PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Łukasz - Bardzo dobra robota , narobiłeś mi chęci na nowy rekord, ostatni miałem 9x, może w końcu udało by mi się zrobić 10x .
MASZ Bardzo dobrą siłę nóg, czyli twoje pistolety nawet sięgają pełnego przysiadu , brawo.

10 to już sporo, ale zobaczymy.Dzięki za ocenę. Twoje też bardzo ładne, podejrzałem u Ciebie i postanowiłem wrzucić.

Łukasz-bardzo dokładne te Twoje pistolety.U mnie na treningach od jakiegoś czasu robię wykroki ze sztangielkami.Muszę delikatnie wzmocnić te moje dwa "suchary"... :)

Haha , ja mam też ,,suchary'' , ale dosyć mocne są, czasem nie wiem od czego? bo aż tak wielkich treningów na nogi nie stosuje, ale za to dużo chodzę, również po schodach.

Ja też specjalnie nie trenuję nóg, ale na treningu wrzucę parę serii na nogi.

To jest też ciekawa próba.Mariusz Ty chyba kiedyś wrzucałeś taki film ze swoim zaliczonym podejściem? Wychodzi niby 29-30 pompek,ale te rozciągnięcie przez 3:30-robi z tego ćwiczenia dobrą masakrę...





Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-12-29 22:15:57

To jest Mega ćwiczenie, ją wyrzucalem ,ale odwrotnie. Ciężko jest to wytrzymać.

Na Gimnastycznych mam 2 miejsce, wygrałem kulka gimnastyczne.

To był ten, ale powinien być wykonany jak ten film powyżej.
Polecam proby , najpierw moją później tego gościa - Ha może mały konkursik zrobimy kto dłużej wytrzyma?

Mariusz-graty za wyzwania u gimnastyków.Co do filmiku,to Twoje wykonanie jest niby trochę łatwiejsze,ale wcale nie takie proste.. :)Moje pompki są raczej przeciętne i jestem pewien że nie dałbym rady teraz tego wytrzymać...

Dodzwoniłem się dziś do gościa z gminy który zajmuje się też organizacją zawodów w Złotej.Sprawa nie wygląda zbyt kolorowo.Poinformował mnie,że imprezy w wydaniu tegorocznym,ogólnopolskim raczej na pewno nie będzie,a wcale nie jest pewne czy będzie w wydaniu bardziej lokalnym.Sprawa ma się rozstrzygnąć do końca stycznia...Masti z chłopakami z Poznania coś szykowali na marzec.Ciekawe jakie konkurencje planują?Przydałoby się już jakieś wstępne info.

Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-12-30 18:59:24

Łukasz- Najpierw spróbuj tego wydania pompek w wersji bardziej prostej, i gdy zaliczysz złap się za tą oryginalną.
To by Marek na pewno przeszedł , oczywiscie dwie wersie.

No z tą Złotą coś widocznie się nie dogadali ,,,hmmm - a o Poznaniu jeszcze nic nie wiem jakie będą konkurencje, moze na dniach coś do Mastiego napisze.