Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

A propo już rowerka to mam pytanie. Jak to jest ze spalaniem kalorii?
Gdy wchodzę na orbitrek robiłem 20 minut szybkim tempem by spalić ~240 kcal po czym byłem spocony jak świnia, wsiadam na rowerek, jadę 30 minut, spokojnym tempem, nie męczę się właściwie ani trochę i spokojnie spalam 280 kcal. Wiarygodne to?

mnie wystarcza garaż 6-7x2,5m i mogę truchtać. Słuchawki na uszy, zająć czymś mózg i można nawet godzinę truchtać. HR nawet 135 utrzymać idzie

Nie patrz na te liczniki :P . Poza tym chodzi tu nie tylko o spalone kcal ale też o to że przyśpieszasz metabolizm aerobami

jedynie na puls można patrzeć, żeby nie schodzić z nim za nisko.

Co możecie mi powiedzieć o tej przedtreningówce - Olimp - RedWeiler
Warta swojej ceny?

nie :)

Paramaribo, mógłbyś rozwinąć swoją wypowiedź? Dlaczego nie warto tracić na to pieniędzy i ewentualnie co innego polecasz.

Dopłacasz niewiele i masz świetnego Shotguna.

jakie białeczko na masę byście polecicli? ostatnio zajadałem sie c-6 od sci techa (4 puchy) i teraz chciałbym jakieś inne spróbować ale nie mam pomysłu co by wybrać wiec co polecacie? najlepiej by było jkaby bylo 150-170 zł bialko 80/100 lub treoche wiecej, by nie był to izolat oraz by nie zawierało węgli i kazeiny. Z góty thx

Białko nie jest na masę, jest jedynie uzupełnieniem braków w diecie. W kuchni robisz masę, a nie na odżywkach.