!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

łyzeczka od cherbaty z czubkiem to 5g, co do białka to około 50 mililitrów to 20g, literatka ma 100 ml (powinna mieć) czyli pół literatki to 20g czyli dawaj 3/4 literatki. a najlepiej jak kupisz wagęza 16 zł z przesyłką

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Fredmund

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143

Czy mogę łączyć kreatynę z przed treningówką która również ja zawiera ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Uodpornic

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Fredmund
Czy mogę łączyć kreatynę z przed treningówką która również ja zawiera ?

Możesz. Wtedy w DT pomijasz jedną porcję krety.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Wapń rano 1 kaps, rutinace ze dwie rano, magnez na noc około 250 mg, mozna dodać do tego np zincas forte. Witaminy C i tak z tego bedzie mało ja bym dodał 1g wit C https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html i czosnek po kapsie ran i na noc https://sklep.sfd.pl/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html starczy dl całej rodziny.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

shunor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 856

siema widzialem kiedys post podobny do tego https://www.sfd.pl/***_Przykładowe_cykle_na_suplementach_VitaFit/SFD-t763605.html i nie umie go znalezc teraz moglby ktos link podeslac?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Ale do czego link jak nie wiemy. Jak wiesz kto go napisał mozesz po nicku wyszukać. Albo wchodzisz w czyjś profil moje wypowiedzi i szukasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Stosował ktoś UNS CITRUMAL? Jakie opinie, 6g dziennie to dobra dawka?

...

desto12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 152

Moje treningi nie zawsze są o tej samej porze, przeważnie jest to godzina 16-17 ale jeden dzień idealnie mi pasuje godzina 12, moje pytanie czy kreatyne brać odrazu po treningu czy tak jak przeważnie są te treningi koło 16-17?

...

shunor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 856

wlasnie nie pamietam kto napisal byly tam przykladowe cykle na suplementach dla poczatkujacych i zaawansowanych i jak by ktos wiedzial o co mi chodzi to prosze o podeslanie linku :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat