Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

Gwid
na coś szczególnego zwracać uwagę przy paskach?

przede wszystkim na cenę
za dawnych szczenięcych lat gdy ćwiczyłem, a internetu nie było (tat tak były takie czasy), nie miałem dostępu do sklepu w którym mógłbym kupić takie akcesoria to wtedy takie paski robiłem sobie sam
kupiłem taśmę w pasmanterii, mama zszyła wg moich wytycznych i gotowe, koszt ~5pln, paski wytrzymywały naprawdę b. duże obciążenia

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Co do pasków, mam Treca za jakieś 22 PLN

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

nie no jak żonkę poproszę to nawet mi może zrobić z różowym futerkiem bo też się czasami bawi na maszynie

dzięki za odpowiedź.
ile wysiłku wkładacie w trening przedramion? zauważyłem że każdy z was meczy je w jakiś tam sposób sposób ( przeważnie nadgarstki)- rosną wam albo rozwijają się? z tego co się orientowałem to katowanie tego nie ma sensu bo podobnie jak łydka jest to ograniczenie genetyczne którego nie można ominąć podobno.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

u mnie leci trening raz na tydzień, w sumie około 6 serii
przedramiona dostają mocno przy treningu pleców, dlatego ja na koniec dnia kiedy robię plecy wrzucam przedramiona

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Ja przedramiona też raz na tydzień z 6 serii. Wchodzi mi bardzo na wyprostowanych rękach wkręcanie i odkręcanie liny owiniętej na drążku z przyczepionym odważnikiem.Ale piecze oj oj.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przedramion nie robię w ogóle, łydki raz na tydzień 2 ćwiczenia po 3 seria

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Siemka

Jestem po dzisiejszym ważenio - mierzeniu i z miłą chęcią przedstawiam sumaryczne zestawienie

Przy okazji wyszedł na jaw fakt, że trochę źle mnie ważono gdyż waga miała ustawienia uwzględniające aktywność fizyczną. Byłem przez 3 miechy ważony jako osoba siedząca na dupsku:'-( i nie uprawiająca żadnej aktywności fizycznej.
Trochę mnie to sfrustrowało bo patrząc na wyniki sami stwierdzicie że różnice są ewidentne. Jestem w stanie w to uwierzyć bo teraz dopiero wyliczenia maszynki zgadzają się to w 99% z kalkulatorem SFD.
Dodatkowo załączam pomiary, wszytko do góry idzie zgodnie z oczekiwaniami bo żadnej dawki nie opuściłem.

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-22 20:13:55

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

W jaki sposob taki parametr jak aktywnosc fizyczna mogl tak znieksztalcic wyniki? Dlaczego, w ogole jest brany pod uwage? Dziwna waga :)

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Marcel może chodzi o to że przy aktywności fizycznej wlewasz dużo wody w organizm, i jakby nie było część z niej zostaje ale nie znam się aż tak więc tylko gdybam.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Ja też mam wagę gdzie wpisujesz aktywność fizyczną ale nie ma to nic wspólnego z wagą w kg a waga po prostu wylicza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat