PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Mariusz -15 siłowo bez nóg,to już super wynik,a do podciągania z 20-kg.się nie zapisał...,ale jeszcze może zmieni zdanie:)Ciekawe czy wpadnie i w jakiej formie ten zwycięzca ostatnich zawodów w muscle-up-"nintruz"?

Tatar, powiedział, że wystartuje w Musclach i Dipach i tak postanowił. Nintruz jeszcze mówił że nie wie czy będzie, ale postara się, bo on pracuje w straży pożarnej.

Łukasz w szczycie formy robiłem 17 z 20 kg, a teraz naprawdę nie wiem ile zrobię, i też nie wiem ile zrobię podchwytem.

Nie wiem czy to widzieliście,ale w Paryżu 21-22 czerwca odbyła się 3-edycja" The king of Pull&Push. Chyba najbardziej znana i prestiżowa impreza z naszej dziedziny:) Co mi utkwiło w pamięci,to drążek był "dobry grubas"..,super pasy dla zwycięzców,ładne pompki i strasznie lipna technika podciągania...Większość na filmie robiła bardzo szybko i nie prostowała ramion...masakra! Mieli pasy z przodu i nad głową sznurek który musieli dotykać na górze w każdym powtórzeniu.Do wyników nie sposób się dokopać,ale może Wam się uda :)

Ale powiem szczeże że w takiej kamizelkę jak na zawodach ma być, to jeszcze się nie podciągałem .

Ciekawe Łukasz te filmiki, pasy były , sznurki żeby technika byla jak najlepsza, ale rzeczywiście mimo to kombinowali jak mogli, czyli niedoprosty rąk , bujanki, szarpanki i co im tylko do głowy przyszŁo.

Widziałem że na temacie "Zawodów w Poznaniu" trwa dyskusja o obciążeniu. Wczoraj naszło mnie na podciąganie z obciążeniem i cos tam poćwiczyłem. Po treningu kolega mi pożyczył taką kamizelke z obciązeniem i powiem wam nie podoba mi sie to. Kamizelka podobno kosztowała 80 zl i wazyła 10 kg. Jak ja załozylem to czułem jak by mnie ktos za kark ciągnał. Lepiej sie podciagało z krazkiem 20 kg przy pasie. Tylko to kwestia gustu i napewno przyzwyczajenia. Siła.

chwilowy dyskomfort będzie się dało przeboleć :)

Migawka z treningu :)

wow :) tak wygląda jakbyś się wcale nie męczył i ilość kosmiczna jak dla mnie

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-08-22 15:29:56

Kilka lat wstecz byłem zadowolony jak zrobiłem tyle pompek,więc jest coraz lepiej ale chyba jeszcze za mało na finał poręczy w Poznaniu,prawdopodobnie będą wyniki ok.80 powtórzeń.
Mateusz Ty za to masz szansę zrobić finałowy wynik w pnd z 20-stką.