PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

wlodek_81
Masz moc. Na tej ostatniej kamerze fajnie widać muscle z profila i sylwetka wyprostowana.

Przy okazji taki trening dzisiaj miałem poranny, no i jeszcze robiłem inne ćwiczenia, w sumie 1.5 godz. na treningu z rana od 7.00 do 8,30.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

wlodek_81

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 295 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1656

No 1,5h na drążkach to ładny wynik. Teraz trochę odpuściłem takie mocne treningi na drążkach i SW ze względu na łokcie, ale na L sita z konkursu SWP chyba się skusze. Więcej zaczynam znowu biegać. Z kolegą mamy zamiar zaliczyć Poznański Maraton w październiku jak wszystko będzie oki.

...

michaik

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7147

drazekm
Bez urazy a mi odwrotnie takie wykonanie się nie podoba,pochylenie ciała oznacza nic więcej jak tylko brak siły w tricepsach i przez to przeniesienie środka ciężkości na barki i klatkę,spróbuj odwrócić się o 180 stopni i w ten sposób nogi będziesz miał bardziej w pionie,aby nie wadzić o to żółte co tam jest.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-15 09:16:23

szczerze pierwszy raz zobaczyłem jak moje dipy wyglądaja, jak pisałem mam sporo szersze porecze niż na szerokośc barków co tez wpływa ,że nie są czysto na triceps i przez to robia się bardziej bujane

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Spoko zawsze mogę coś skorygować i naprostować.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Film na wzór na Poznań.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51576 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy jest ktos na forum z grupy streetworkout z poznania?

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Ten X-Fit też był ciekawy.Taka fajna ogólnorozwojówka,coś w stylu wyzwań i wymagań Bar-Barians:)Chłopaki jednak trochę kaleczyli to podciąganie... :)

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Lukasz, bardzo fajne to jest, tylko czy oni mają dane ćwiczenie na czas, czy po prostu muszą daną ilość wykonać z każdego rodzaju? , bo nie chce mi sie liczyć.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

wlodek_81

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 295 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1656

Zawodnicy do tej konkurencji sami się zgłaszali z publiczności?Czy to był jakiś pokaz?

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Pewnie część uczestników z publiczność,a część zapisana wcześniej i trochę do tego przygotowana:) Nasz sędzia tam startował i zajął 2-miejsce.Po oglądnięciu filmu,to wyszło mi,że trzeba ten obwód składający się z 8-ćwiczeń wykonać w jak najszybszym czasie.

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat