3 x po 15km i wyrobisz. 
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351591
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
No w sumie... 
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351591
ok, pula nagród jak pisałem wysoka - 600zł.
500zł do podziału za dystans + 100zł bonus sylwetkowy.
pzdr/
500zł do podziału za dystans + 100zł bonus sylwetkowy.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Ok Koniu to jak rozdzielamy pule? 50/50?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351591
ja 500 wy 100 do podziału, sprawiedliwie.
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
mesjasz19
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
709
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8819
Daj się najeść vibovitu mniejszym, bardziej potrzebującym 
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351591
e tam.
a tak na poważnie, jestem tu raczej dla towarzystwa, podgrzewania atmosfery i trzymania porządku, nie by wygrywać, jak pisałem powinienem wykręcić sporo kilometrów, jednak część treningów będzie bardziej ukierunkowana pod bodźce redukcyjne nie nabijanie km, więc często nie przekroczę regulaminowych 3,5km.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-02 13:56:06
a tak na poważnie, jestem tu raczej dla towarzystwa, podgrzewania atmosfery
i trzymania porządku, nie by wygrywać, jak pisałem powinienem wykręcić sporo kilometrów, jednak część treningów będzie bardziej ukierunkowana pod bodźce redukcyjne nie nabijanie km, więc często nie przekroczę regulaminowych 3,5km.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-02 13:56:06
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Red15
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
156
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2410
U mnie też bąbel na nodze, wielki jak skur***syn. Sezon grillowy w pełni to jest co wypacać, no jak ktoś jest amatorem tłustej kiełby A ogólnie mam nadzieję, że ta rywalizacja zmotywuje mnie do lepszej redukcji.
A ogólnie mam nadzieję, że ta rywalizacja zmotywuje mnie do lepszej redukcji.1910
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351591
mesjasz19 49metrów mi do ciebie zabrakło.
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42828
Po***ało Was z tymi odległościami... Pogadamy za tydzień albo dwa .
.Półmaraton w 1:57:11! :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja druga dieta na mase do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Jestem NOWA- potrzebuję pomocy
