TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
wrzuca ktoś jeszcze foty<
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
mr-s
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
773
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6316
bylo gadane gdzies na poczatkach (chodz w regulaminie tego niema) jak rywalizacja sie zaczela, ze jak ktos nie umi treningow wrzucac to chociaz zeby pisal o nich na forum,
udzielal sie zinko, mesjasz, koniu, radosuaf, agak, bartoszkar, cichy itp ja tez od czasu do czasu naskrobalem cos o treningu. Ale od Mariana czy zabrzanina od czasu rozpoczecia rywalizacji nie ujrzalem nic. Pozatym wiele osób nie wzielo udzialu z tego powodu iz im endomondo nie dzialalo, gdzie dla tych sprawiedliwosc?
zeby brac udzial w rywalizacji musialem wykombinowac sobie GPS'a zewn. na bluetooth.
Dlatego ja byłbym za nie ,jednak w regulaminie nie bylo to dokladnie sprecyzowane wiec decyzja nalezy do Konia ;)
Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-25 22:06:39
udzielal sie zinko, mesjasz, koniu, radosuaf, agak, bartoszkar, cichy itp ja tez od czasu do czasu naskrobalem cos o treningu. Ale od Mariana czy zabrzanina od czasu rozpoczecia rywalizacji nie ujrzalem nic. Pozatym wiele osób nie wzielo udzialu z tego powodu iz im endomondo nie dzialalo, gdzie dla tych sprawiedliwosc?
zeby brac udzial w rywalizacji musialem wykombinowac sobie GPS'a zewn. na bluetooth.
Dlatego ja byłbym za nie ,jednak w regulaminie nie bylo to dokladnie sprecyzowane wiec decyzja nalezy do Konia ;)
Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-25 22:06:39
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
Napisał(a)
agak
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
71184
ja w ciągu miesiąca poprawiłam czas na 10km o ok. 10min 
dzisiejszy czas 10km/57min (gps trochę wariował i naliczył mi błędnie ponad 11km, ale trasa miała ok. 10km) to prawdopodobnie mój rekord życiowy
W biodrach spadł mi 1cm, w udach niecały 1cm, talii nie mierzę. Na wadze ok. 1kg mniej. Bez konkretnej diety (na oko niewielki minus kaloryczny), bez treningów siłowych.
Co do kolejnych edycji dla mnie próg średniej prędkości marsz / bieg to niecałe 9km/h (na początku konkursu, teraz wyższy). Przy 8km/h można uprawiać małointensywne wielogodzinnne marszo-biegi...
Dzięki za rywalizację
Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-25 22:08:36
dzisiejszy czas 10km/57min (gps trochę wariował i naliczył mi błędnie ponad 11km, ale trasa miała ok. 10km) to prawdopodobnie mój rekord życiowy
W biodrach spadł mi 1cm, w udach niecały 1cm, talii nie mierzę. Na wadze ok. 1kg mniej. Bez konkretnej diety (na oko niewielki minus kaloryczny), bez treningów siłowych.
Co do kolejnych edycji dla mnie próg średniej prędkości marsz / bieg to niecałe 9km/h (na początku konkursu, teraz wyższy). Przy 8km/h można uprawiać małointensywne wielogodzinnne marszo-biegi...
Dzięki za rywalizację
Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-25 22:08:36
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
wpisywac sie nie wpisywałem niby tutaj moze ze 3 wpisy były ale nie z treningu tylo pytałem tam o cos
niby co miałem pisac ze aero na rowerku cisne...
zreszta jak ktos by chciał to moze zobaczyc do dziennika tam daje codziennie wpiski z treningu https://www.sfd.pl/MARIAN_17/_pods,str.179_i_196_new_240_-t539923.html
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-25 22:16:09
niby co miałem pisac ze aero na rowerku cisne...
zreszta jak ktos by chciał to moze zobaczyc do dziennika tam daje codziennie wpiski z treningu https://www.sfd.pl/MARIAN_17/_pods,str.179_i_196_new_240_-t539923.html
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-25 22:16:09
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
773
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6316
nie mowie ze Ci nie wierze ;) tylko raczej o to ze zdziwilem sie ze wrzuciles foto dzis a ani widu ani slychu od miesiaca :P
tak jak pisalem decyzja nalezy do Konia, takie jest moje zdanie
tak jak pisalem decyzja nalezy do Konia, takie jest moje zdanie
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
a zinko,
ludzie mi piszą, że fota z kartką ma być.
pzdr/
ludzie mi piszą, że fota z kartką ma być.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
zinko
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2132
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23447
"ludzie mi pisza"
taa mam fotke z wbita data z aparatu ale robione bez flesha i kolory troche inne, ale jak chcesz moge wrzucic
taa
mam fotke z wbita data z aparatu ale robione bez flesha i kolory troche inne, ale jak chcesz moge wrzucic "Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
mr-s bo wiesz ja cały czas zyłem w przekonaniu ze sa tak jakby dwie kategorie: na ilosc kilometrów i na zmiane sylwetki
wiec ja brałem udział w zmanie sylwetki a nie w bieganiu wiec tylko zdj wrzuciłem przed i po
wiec ja brałem udział w zmanie sylwetki a nie w bieganiu wiec tylko zdj wrzuciłem przed i po
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349863
zinko wrzuć z kartką.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-25 22:42:16
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-25 22:42:16
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Moja druga dieta na mase do oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
-
Następny temat
Jestem NOWA- potrzebuję pomocy
