Koniu kontuzjowany, teraz bartoszkar ;/
...
Napisał(a)
Do czego ta rywalizacja doprowadza
Koniu kontuzjowany, teraz bartoszkar ;/
Koniu kontuzjowany, teraz bartoszkar ;/
...
Napisał(a)
delikatna, tzn miewałem gorsze :D
z całym szacunkiem ale "kto nie robi nóg ten baba... "
...
Napisał(a)
niestety, bieganie jest kontuzjogenne, zwlaszcza u nas amatorow:D
wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.
...
Napisał(a)
Coś mi nie zalicza dzisiejszego treningu...
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
pewnie sie o******lales :D
zartuje, ja to sie o******lam teraz :/
zartuje, ja to sie o******lam teraz :/
wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.
...
Napisał(a)
Program coraz bardziej szaleje :)
Jaka maść wg. was jest najlepsza na ból kolana ? Nie jest to zwykły ból, tępy z boku kolana, określił bym to bardziej jako ból tego ścięgna niż całego stawu kolanowego. Zaczyna doskwierać po 8-10 kilometrze i jak wpadnę w jakąś nierówność to ból jest dosyć mocny, promienujący...
Przez 3 dni używałem naproxen.
Dziwna sprawa, że jak biegam po równym terenie (chodnik, asfalt) to nic nie boli a jak pójdę w las to już tak fajnie nie jest.
Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 10:59:13
Jaka maść wg. was jest najlepsza na ból kolana ? Nie jest to zwykły ból, tępy z boku kolana, określił bym to bardziej jako ból tego ścięgna niż całego stawu kolanowego. Zaczyna doskwierać po 8-10 kilometrze i jak wpadnę w jakąś nierówność to ból jest dosyć mocny, promienujący...
Przez 3 dni używałem naproxen.
Dziwna sprawa, że jak biegam po równym terenie (chodnik, asfalt) to nic nie boli a jak pójdę w las to już tak fajnie nie jest.
Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 10:59:13
...
Napisał(a)
Fastum i Arcalen jest dobry, tj ja stosowalem, smarujesz 4,5 razy dziennie fastumem a jak sie wchlonie kilku minutach, jedziesz z arcalenem
wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.
...
Napisał(a)
ja stosuje ketoprom- pomaga. Smarowalem na poczatku altacetem ale jakos polepszenia nie czulem. 9 dni do konca, a tu patrze kazdy (wlacznie ze mna) na nogi narzeka
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
Poprzedni temat
Moja druga dieta na mase do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Jestem NOWA- potrzebuję pomocy
Polecane artykuły