mesjasz19
Do czego ta rywalizacja doprowadza 
Koniu kontuzjowany, teraz bartoszkar ;/
Koniu kontuzjowany, teraz bartoszkar ;/
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
709
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8819
...
bartoszkar
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
165
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5128
delikatna, tzn miewałem gorsze :D
z całym szacunkiem ale "kto nie robi nóg ten baba... "
...
Majkel092
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1921
niestety, bieganie jest kontuzjogenne, zwlaszcza u nas amatorow:D
wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.
...
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42828
Coś mi nie zalicza dzisiejszego treningu...
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1921
pewnie sie o******lales :D
zartuje, ja to sie o******lam teraz :/
zartuje, ja to sie o******lam teraz :/
wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.
...
agak
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
71190
mi dzisiejszego nie zliczyło do rywalizacji..
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
709
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8819
Program coraz bardziej szaleje :)
Jaka maść wg. was jest najlepsza na ból kolana ? Nie jest to zwykły ból, tępy z boku kolana, określił bym to bardziej jako ból tego ścięgna niż całego stawu kolanowego. Zaczyna doskwierać po 8-10 kilometrze i jak wpadnę w jakąś nierówność to ból jest dosyć mocny, promienujący...
Przez 3 dni używałem naproxen.
Dziwna sprawa, że jak biegam po równym terenie (chodnik, asfalt) to nic nie boli a jak pójdę w las to już tak fajnie nie jest.
Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 10:59:13
Jaka maść wg. was jest najlepsza na ból kolana ? Nie jest to zwykły ból, tępy z boku kolana, określił bym to bardziej jako ból tego ścięgna niż całego stawu kolanowego. Zaczyna doskwierać po 8-10 kilometrze i jak wpadnę w jakąś nierówność to ból jest dosyć mocny, promienujący...
Przez 3 dni używałem naproxen.
Dziwna sprawa, że jak biegam po równym terenie (chodnik, asfalt) to nic nie boli a jak pójdę w las to już tak fajnie nie jest.
Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 10:59:13
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
124
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1921
Fastum i Arcalen jest dobry, tj ja stosowalem, smarujesz 4,5 razy dziennie fastumem a jak sie wchlonie kilku minutach, jedziesz z arcalenem
wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
709
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8819
Dzięki, już lecę do apteki
...
zinko
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2132
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
ja stosuje ketoprom- pomaga. Smarowalem na poczatku altacetem ale jakos polepszenia nie czulem. 9 dni do konca, a tu patrze kazdy (wlacznie ze mna) na nogi narzeka 
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja druga dieta na mase do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Jestem NOWA- potrzebuję pomocy
