konkurs- wyniki strona 1 i 78.

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8811

Tylko? aż 9 dni

!!

Damy radę, zaszlismy za daleko żeby teraz odpuśić...

"Wyfastumwałem" się porządnie, zobaczymy co bedzie wieczorem.
Jak nie pobiegam to chociaż się przejdę żwawszym tempem

Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 15:29:20

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

masz racje, z takim stanem nog to bedzie az 9 dni

jak to Koniu wczesniej napisal "noga w gips i jazda"

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

mesjasz19

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8811

Jak wygląda podział puli ? Ile za 1,2,3 miejsce ? Zadowole się trzecim miejscem żeby tylko w końcu przystopować

Patrząc na dotychczasowe rezultaty cichego to dzisiaj wrzuci ze 25 kilometrów i coraz mniejsza będzie przewaga a mi zdrowie już nie pozwoli na hasanie przez 2 godziny tempem 11km/h

...

Majkel092

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1921

mesjasz, dawaj dawaj, słabą masz motywacje :D

wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.

...

mesjasz19

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8811

Przeceniłem swoje możliwości najzwyczajniej.
Czytałem trochę w necie wychodzi na to, że doskwiera mi "kolano biegacza" z początku lekki ból, teraz boli nawet po skończonym treningu. Okład z lodu i maści załatwiają sprawę, ale na dłuższa metę nie wiem czy nie pogorszy mi się jeszcze bardziej. Na szczęście boli tylko jak biegam, nie przeszkadza w skakaniu albo chodzeniu

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

dobre pytanie bo w regulaminie jest tylko "proporcjonalnie do ilosci zdobytych punktow". Ja zauwazylem, ze kolana lepiej sie sprawuja robiac 2x trening <10km niz 1 trening ponad 10km, a taki hardcore ponad 20km to jestem pelen podziwu- w takim tempie dodatkowo

P.S. chyba 2 trening przedobrzylem dzisiaj, wracalem kulejac ;/

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

pierwsze 200km, brawo.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

mesjasz19

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8811

Koniu jest jakaś zapomoga na leczenie oprócz kasy do sklepu ?

...

bartoszkar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5128

byłem dziś u lekarza i mi powiedział że muszę przez 3 tygodnie oszczędzać nogę bo mam przemęczoną :/ więc już swojego dystansu już raczej nie poprawię...

z całym szacunkiem ale "kto nie robi nóg ten baba... "

...