konkurs- wyniki strona 1 i 78.

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8819

Tylko? aż 9 dni

!!

Damy radę, zaszlismy za daleko żeby teraz odpuśić...

"Wyfastumwałem" się porządnie, zobaczymy co bedzie wieczorem.
Jak nie pobiegam to chociaż się przejdę żwawszym tempem

Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 15:29:20

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

masz racje, z takim stanem nog to bedzie az 9 dni

jak to Koniu wczesniej napisal "noga w gips i jazda"

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

mesjasz19

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8819

Jak wygląda podział puli ? Ile za 1,2,3 miejsce ? Zadowole się trzecim miejscem żeby tylko w końcu przystopować

Patrząc na dotychczasowe rezultaty cichego to dzisiaj wrzuci ze 25 kilometrów i coraz mniejsza będzie przewaga a mi zdrowie już nie pozwoli na hasanie przez 2 godziny tempem 11km/h

...

Majkel092

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1921

mesjasz, dawaj dawaj, słabą masz motywacje :D

wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.

...

mesjasz19

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8819

Przeceniłem swoje możliwości najzwyczajniej.
Czytałem trochę w necie wychodzi na to, że doskwiera mi "kolano biegacza" z początku lekki ból, teraz boli nawet po skończonym treningu. Okład z lodu i maści załatwiają sprawę, ale na dłuższa metę nie wiem czy nie pogorszy mi się jeszcze bardziej. Na szczęście boli tylko jak biegam, nie przeszkadza w skakaniu albo chodzeniu

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

dobre pytanie bo w regulaminie jest tylko "proporcjonalnie do ilosci zdobytych punktow". Ja zauwazylem, ze kolana lepiej sie sprawuja robiac 2x trening <10km niz 1 trening ponad 10km, a taki hardcore ponad 20km to jestem pelen podziwu- w takim tempie dodatkowo

P.S. chyba 2 trening przedobrzylem dzisiaj, wracalem kulejac ;/

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488

pierwsze 200km, brawo.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

mesjasz19

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8819

Koniu jest jakaś zapomoga na leczenie oprócz kasy do sklepu ?

...

bartoszkar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5128

byłem dziś u lekarza i mi powiedział że muszę przez 3 tygodnie oszczędzać nogę bo mam przemęczoną :/ więc już swojego dystansu już raczej nie poprawię...

z całym szacunkiem ale "kto nie robi nóg ten baba... "

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

wazniejsze zdrowie

ja zapewne bede teraz co drugi dzien biegal, bo juz nogi nie wytrzymuja. Za ostre tempo narzucilismy

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat