TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
udzielal sie zinko, mesjasz, koniu, radosuaf, agak, bartoszkar, cichy itp ja tez od czasu do czasu naskrobalem cos o treningu. Ale od Mariana czy zabrzanina od czasu rozpoczecia rywalizacji nie ujrzalem nic. Pozatym wiele osób nie wzielo udzialu z tego powodu iz im endomondo nie dzialalo, gdzie dla tych sprawiedliwosc?
zeby brac udzial w rywalizacji musialem wykombinowac sobie GPS'a zewn. na bluetooth.
Dlatego ja byłbym za nie ,jednak w regulaminie nie bylo to dokladnie sprecyzowane wiec decyzja nalezy do Konia ;)
Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-25 22:06:39
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
dzisiejszy czas 10km/57min (gps trochę wariował i naliczył mi błędnie ponad 11km, ale trasa miała ok. 10km) to prawdopodobnie mój rekord życiowy
W biodrach spadł mi 1cm, w udach niecały 1cm, talii nie mierzę. Na wadze ok. 1kg mniej. Bez konkretnej diety (na oko niewielki minus kaloryczny), bez treningów siłowych.
Co do kolejnych edycji dla mnie próg średniej prędkości marsz / bieg to niecałe 9km/h (na początku konkursu, teraz wyższy). Przy 8km/h można uprawiać małointensywne wielogodzinnne marszo-biegi...
Dzięki za rywalizację
Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-25 22:08:36
niby co miałem pisac ze aero na rowerku cisne...
zreszta jak ktos by chciał to moze zobaczyc do dziennika tam daje codziennie wpiski z treningu https://www.sfd.pl/MARIAN_17/_pods,str.179_i_196_new_240_-t539923.html
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-25 22:16:09
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
tak jak pisalem decyzja nalezy do Konia, takie jest moje zdanie
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
ludzie mi piszą, że fota z kartką ma być.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
taa mam fotke z wbita data z aparatu ale robione bez flesha i kolory troche inne, ale jak chcesz moge wrzucic
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
wiec ja brałem udział w zmanie sylwetki a nie w bieganiu wiec tylko zdj wrzuciłem przed i po
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-25 22:42:16
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Moja druga dieta na mase do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84