mr-s

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

773

przeczytanych postów

6316

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Stabla

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Wodzisław Śląski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEM/NIE JEM

Uprawiane sporty siłownia, jogging

Ostatnia aktywność 28.09.2016 (21:31)

Data rejestracji 30.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35 <br><br> siemka! nazywam sie marek i mam troche tluszczyku w nadmiarze ;) przez najblizsze tygodnie pod nadzorem konia bede staral sie o poprawe mojej sylwetki. jezeli sie uda,	490	2011-05-07 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji do oceny witam, zakładam temat ponieważ jestem nowy, zielony, nie posiadam żadnego stażu i chce coś ze sobą zrobić. na początku kilka danych o mnie wzrost: 180 cm waga: 115 kg (+/- 2kg < sprawdze dokładnie gdy kupie wage elektroniczną na pocz. tego	0	2008-11-02 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2013-02-13 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-10-15 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-10-15 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-28 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-24 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-20 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-19 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-19 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-18 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-18 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie!!!	2012-09-15 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-14 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-14 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-14 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dodatkowe ubrania przy aerobach?	2012-09-13 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-13 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-13 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jake85 - Redukcja z rozwaga pod okiem Koniu151, Zmiane Sylwetki Czas Zaczac	2012-09-11 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-11 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-10 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-10 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-10 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-09 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-09 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-08 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-07 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-07 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-06 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-05 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	2012-09-04 23:03