Archiwum czerwiec 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Gainer - biegunka

  bambolino34

  11

  1876

  1

  12 VII 18:26

  
• Push Pull Legs

  Arek234

  1

  664

  0

  5 VII 16:42

  
• DT - adamek38

  adamek38

  6

  2818

  0

  20 VII 17:35

  
• Ochraniacze na piszczele

  Brezakk

  3

  978

  0

  2 VII 08:54

  
• Piwko w diecie

  Anonim

  4

  569

  0

  6 VII 16:00

  
• Trening push pull - ocena

  DudekDominik

  2

  689

  2

  2 VII 07:36

  
• Poziom testosteronu - jak go podnieść?

  balcer00

  11

  1700

  0

  15 VII 20:44

  
• Kreatyna - warto stosować?

  I3obaSeK

  6

  734

  0

  3 VII 15:15

  
• Woda, a wydęty brzuch?

  lokamoka

  4

  2260

  3

  5 VII 17:32

  
• Mięta a testostosteron

  witorrr98

  7

  1385

  1

  4 VII 10:58

  
• Wybór celu treningowego

  Logerson

  9

  1434

  3

  8 IX 19:46

  
• Przepis na smaczny obiad

  lokamoka

  4

  2507

  1

  30 VI 21:17

  
• [BLOG] Michał300 DT - STOP STAGNACJI

  Michał300

  15

  1282

  1

  4 IV 10:33

  
• Rozdwajające się, połamane paznokcie u stóp u dziecka

  Anonim

  3

  1442

  0

  5 VII 17:34

  
• Lipcowy konkurs -Foto z wakacji 2022

  masti

  27

  5848

  113

  1 VIII 20:10

  
• Wybór celu treningowego

  stojanow

  27

  4606

  0

  1 VII 08:50

  
• Odżywka białkowa opinie - jaką wybrać?

  Xades111

  18

  17179

  0

  12 VII 11:53

  
• Bardzo niska kaloryczność chleba - czy jest to możliwe?

  KaeR_86

  16

  3564

  4

  1 VII 11:44

  
• Redukcja - opinia i rady

  Vanitas07

  9

  2407

  2

  8 VII 17:49

  
• Co dalej, mam dziwne proporcje

  Knotkat

  3

  1773

  1

  29 VI 20:20

  
• Wada postawy wdowi garb

  Patrykos9987

  1

  684

  0

  30 VI 19:59

  
• Trening FBW - małe partie mięśniowe

  M12345

  6

  1003

  2

  2 VII 07:27

  
• terapia plytkowymi czynnikami wzrostu

  morphine

  1

  357

  0

  30 VI 09:55

  
• Ocena sylwetki - wybór celu

  janek 1234

  14

  3667

  0

  1 VII 16:47

  
• Martwy ciąg - jak określić max?

  Paweł 123322

  3

  966

  0

  5 VII 17:43

  
• Dobijanie kalorii

  kami1lek89

  13

  3546

  4

  1 VII 07:16

  
• Zbiór malin - straty kalorii

  Anonim

  3

  906

  0

  1 VII 19:18

  
• Zbieranie malin

  Anonim

  1

  459

  0

  28 VI 19:50

  
• Zbieranie owoców - zapotrzebowanie kcal

  Anonim

  3

  1550

  0

  1 VII 19:07

  
• Plecy - ocena

  bambolino34

  2

  832

  0

  5 VII 22:42

  
• Ilość białka w diecie

  M12345

  9

  2199

  6

  30 VI 12:12

  
• Kręgosłup rezonans - interpretacja opisu

  monkey22

  6

  1184

  4

  28 VI 08:37

  
• Po jakim mniej więcej czasu głodówki(czyli nic nie jem) spada masa mięśniowa i siła?

  Anonim

  3

  2058

  0

  28 VI 05:46

  
• Kreatyna - jakość produktu

  bambolino34

  6

  975

  0

  28 VI 22:13

  
• Odklejenie się

  FEM

  16

  1586

  10

  8 VII 19:21

  
• Ocena planu na redukcję - otyłość i nadciśnienie

  Horpach

  1

  12536

  0

  22 VIII 11:56

  
• Drżenie mięśni w trakcie treningu

  balcer00

  2

  1069

  0

  28 VI 15:20

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  sillverstone

  8

  2194

  0

  1 VII 17:38

  
• Ginekomastia - 15 lat

  jhfddxvc345

  3

  448

  0

  27 VI 15:00

  
• FBW - wątpliwości

  Anonim

  1

  1665

  0

  5 VII 13:47

  
• Plan treningowy - ma sens?

  Terminator12

  1

  1560

  0

  5 VII 22:01

  
• Spalacz tłuszczu w okresie rekonwalescencji

  Przemoo17

  6

  826

  0

  29 VI 10:51

  
• Głosowanie- na zdjęcia-z konkursu Krata Na Lato 2022.

  masti

  18

  3190

  44

  6 VII 18:31

  
• Co dalej? Redukcja, mini cut, roztrenowanie, a może dalej masa?

  Boxi_200

  6

  3182

  0

  27 VI 12:07

  
• Czy można najeść się na zapas, by mieć więcej energii?

  OTTO

  9

  2068

  0

  27 VI 11:59

  
• Nagłe spuchnięcie ręki przy łokciu

  Mavrug

  6

  1010

  0

  9 VII 15:19

  
• Bieg na 1000m

  Ithil

  2

  10383

  0

  26 VI 12:56

  
• KUPIE TANIO OBCIĄŻENIE MAŁE NOMINAŁY DO 5KG

  Anonim

  1

  342

  0

  26 VI 09:01

  
• ZAMIENIE LUB SPRZEDAM OBCIĄŻENIE 2X2,5KG HEKTOR NOWE 27MM

  Anonim

  1

  398

  0

  26 VI 09:02

  
• Sprzęt do domu

  desspoo

  23

  1500

  4

  3 VII 13:58

  
• Wąska talia - jak trenować?

  mxmangen

  3

  1307

  0

  29 VI 20:53

  
• Trener personalny

  Patryczek0143

  1

  490

  0

  28 VI 16:26

  
• Suplementy - stosowanie

  sr.kamil

  10

  1232

  0

  9 VII 16:48

  
• Conor McGregor i Floyd Mayweather w rewanżu w boksie?

  Yoshi87

  1

  2459

  0

  28 VI 19:16

  
• Wiosłowanie a WL

  Anonim

  3

  1793

  0

  6 VII 11:53

  
• Wybór celu treningowego

  MALYfanfnaf

  11

  3062

  0

  27 VI 15:23

  
• Zero kaloryczne - obliczenia

  Sandriina

  8

  2241

  0

  1 VII 04:19

  
• Ławka do wyciskania

  Pheon

  9

  1285

  4

  13 VIII 20:21

  
• Ciężkie ćwiczenia

  Anonim

  3

  427

  0

  25 VI 14:15

  
• Paczka do Irlandii

  Kacper123456

  1

  1367

  0

  27 VI 12:56

  
• Trening siłowy - jaki wybrać?

  Terminator12

  6

  905

  0

  29 VI 07:30

  
• Trening mięśni brzucha - brak czucia

  Magdamaria

  5

  880

  3

  1 VII 08:10

  
• Ocena planu push pull legs

  mpowe

  4

  881

  2

  11 VII 07:43

  
• Temperatura wody do rozpuszczania kreatyny

  Anonim

  3

  3740

  0

  4 VII 16:09

  
• Kreatyna - stosowanie

  Noriax

  6

  1657

  3

  24 VI 16:43

  
• Coś do poprawy?

  lokamoka

  1

  1784

  0

  24 VI 19:44

  
• Praca na bramce

  malduk3

  14

  2881

  5

  26 VI 14:43

  
• Najlepszy blog czerwca 2022 głosowanie

  lodzianin1

  9

  1740

  10

  25 VI 04:53

  
• Brak cięższych hantli

  lokamoka

  3

  1268

  2

  25 VI 08:20

  
• Długość przerw między seriami

  cisowianka22

  10

  2405

  2

  29 VI 22:38

  
• MR LEDZWI

  kiepor

  1

  280

  1

  23 VI 12:42

  
• Wznosy bokiem - zamiennik

  Luke83r

  15

  2308

  0

  29 VI 14:13

  
• Trening siłowy - porady

  Anonim

  3

  1415

  0

  24 VI 19:57

  
• Monitor do gier - wybór

  Anonim

  2

  322

  0

  23 VI 21:21

  
• Trening bez niebezpiecznych ćwiczeń

  Anonim

  6

  1679

  0

  24 VI 14:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  cassie.st

  2

  351

  2

  23 VI 11:33

  
• Podciąganie na drążku

  Anonim

  3

  400

  0

  23 VI 21:35

  
• Pierwsze treningi w zyciu

  ama0tor

  7

  2093

  4

  28 VI 23:41

  
• Obróbka termiczna - wpływ na bakterie

  Anonim

  3

  1096

  0

  23 VI 21:38

  
• Brak sił po posiłku - pomoc

  wietas85

  15

  2569

  7

  25 VI 08:39

  
• Nazwa strony do analizy głównych bojów

  Rbk___

  3

  930

  0

  24 VI 20:25

  
• REKOMPOZYCJA- Powrót do świata żywych z boską motywacją :)

  bartek81

  68

  8871

  38

  10 XI 18:47

  
• Plan treningowy - ocena

  Kondzikon

  1

  696

  0

  29 VI 14:32

  
• Trening Split - równoczesne wykonywanie dużych parti z małymi?

  mr00karo

  5

  410

  0

  27 VI 08:40

  
• Redukcja - brak efektów

  Rav95

  17

  3409

  3

  25 VI 13:56

  
• Wybór celu treningowego

  seiyaa

  9

  1580

  8

  25 VI 11:02

  
• Ginekomastia? Lipomastia? Zdrowy?

  Czadzior

  2

  493

  0

  22 VI 10:06

  
• Ocena planu push pull hipertrofia

  Paweł 123322

  6

  665

  1

  30 VI 23:02

  
• Budowa masy mięśniowej - podstawy

  allows

  6

  2015

  0

  25 VI 10:56

  
• Pomoc W dietcie

  Pawlo1991

  8

  2587

  0

  28 VI 10:17

  
• Suplementy - jakie wybrać?

  flashbang84

  18

  3580

  0

  27 VI 14:29

  
• Dieta na masę

  Dtod

  2

  2139

  0

  23 VI 05:45

  
• Dlaczego po wysiłku pot śmierdzi amoniakiem?

  Goryllo

  6

  1247

  0

  24 VI 13:02

  
• Wybór celu treningowego

  Patrykos9987

  14

  3392

  10

  26 VI 07:33

  
• Wybór celu treningowego

  Patrykos9987

  4

  709

  0

  29 VI 08:59

  
• Wyższy poziom testosterony

  PasjonatGYM

  12

  1103

  1

  24 VI 13:03

  
• Izolat białka sojowego

  Anonim

  3

  468

  0

  23 VI 21:41

  
• Petr Yan kontra...

  Yoshi87

  0

  773

  0

  21 VI 13:21

  
• Trening FBW - ocena

  tomson199

  5

  715

  0

  1 VII 06:53

  
• Insulinooporność - budowa masy mięśniowej

  Patriotaa

  10

  2101

  0

  26 VI 13:32