balcer00

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2023 (22:32)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - brak efektów witam , jeśli źle umieściłem zapytanie proszę administrację o przesunięcie tematu do odpowiedniego działu :) dziękuję mam pytanie , mam 33 lata i otóż jestem laikiem w temacie suplementacji. badałem testosteron i jest w połowie normy. trenuję	12	2022-11-17 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - porady witam serdecznie polecono mi ten dział. bo niestety sobie nie radzę :( temat dieta u mnie leży :( otóż jestem na wózku inwalidzkim prawie od roku czasu jeżdżę na siłownię 3-4 razy w tygodniu. przez ten prawie rok przepracowany udało mi się	7	2022-11-18 18:16
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - jak go podnieść? witam , mam pytanko czy warto brać w moim przypadku ? otóż jestem na wózku inwalidzkim ćwiczę na siłowni od pół rok , w ostatnim czasie zauważyłem straszne zmiany w treningach które wyłącznie od ćwiczeń mnie "odciągają". chodzi o to że	11	2022-06-30 18:15
Trening dla początkujących	Drżenie mięśni w trakcie treningu witam pytanko otóż jestem na wózku inwalidzkim i jestem początkującym na siłowni mój staż to lekko ponad pół roku , oprócz spadku wagi ciała żadnych innych rezultatów. ale nie o to chodzi. otóż jął zaczynałem byłem mega szczęśliwy kiedy to	2	2022-06-27 11:01
Trening dla początkujących	Produkty FIT z ...BIEDRONKA, LIDL,KAUFLAND witam nie wiem czy jest na forum już taki temat. chciałbym abyśmy wszyscy w tym temacie podsyłali produkty zdrowe z w/w sklepów. przy okazji chciałbym się zapytać czy ktoś już próbował kremu orzechowego z biedronki gdzie sama informacja o	11	2022-01-13 14:20
Trening dla początkujących	Ciśnienie tętnicze witam wiem że ten temat był niejednokrotnie poruszany , ale jednak prosiłbym potraktować go jako całkiem inny ;) choć taki sam :) mam 33 lata i od urodzenia jestem na wózku inwalidzkim od 2 stycznia br. zacząłem jeździć na siłownie staram się	6	2022-01-12 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - porady	2022-11-19 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - porady	2022-11-19 13:19
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - brak efektów	2022-11-17 14:46
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - brak efektów	2022-11-17 11:31
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - brak efektów	2022-11-17 11:21
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - brak efektów	2022-11-17 11:13
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - brak efektów	2022-11-17 10:54
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - jak go podnieść?	2022-07-12 22:43
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - jak go podnieść?	2022-07-05 16:45
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - jak go podnieść?	2022-07-05 16:44
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - jak go podnieść?	2022-06-30 19:57
Odżywki i suplementy	Poziom testosteronu - jak go podnieść?	2022-06-30 19:52
Trening dla początkujących	Drżenie mięśni w trakcie treningu	2022-06-28 15:20
Trening dla początkujących	Produkty FIT z ...BIEDRONKA, LIDL,KAUFLAND	2022-01-16 17:24
Trening dla początkujących	Produkty FIT z ...BIEDRONKA, LIDL,KAUFLAND	2022-01-16 15:29
Trening dla początkujących	Produkty FIT z ...BIEDRONKA, LIDL,KAUFLAND	2022-01-16 13:56
Trening dla początkujących	Ciśnienie tętnicze	2022-01-13 10:20
Trening dla początkujących	Ciśnienie tętnicze	2022-01-12 21:36