tren

Marian No cenie cenie :-P Zawsze byłem zadowolony z supli Treca :-) Kurde, ja myślałem, że klata mi rośnie bo dobry tren, a tu chyba wszystko przez soję %-) prz Może nie zapomnę :-P Przemyski Wiosło w miarę ;-) Ale wg mnie ciężar wciąż za mały :-P Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-11-12 15:29:04

Trening nr 12 - nogi ciężko, plecy lekko, biceps ciężko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s116.html#post8 Przysiad - rampa 10: Zmiana: Wypychanie ciężaru na suwnicy - rampa 10: 10x 100 10x 120 10x 140 10x 160 10x 180 10x 200 10x 220 Wspięcia na palce ze sztangą – 3x30: Brak. MC na prostych nogach – rampa 10; 50% x max: 10x 55 10x [...]

NA pewno w kolejnym planie tren będe miał jakiś dziwny trening na bica - bo standardy mnie wkvrwiaja Tak trzymać ;D Polecasz jakieś ćwiczenia na dwójki, w polowych warunkach(czyt. sztanga i obciążenie)?

[...] / 12x120 5A. Uginanie z linką wyciągu na kolanie - rampa 15: 15x4 / 15x6 / 15x8 / 15x8 5B. Prostowanie w opadzie z linką wyciągu - rampa 15: 15x4 / 15x6 / 15x8 / 15x8 Po treningu 10 minut szybkiego marszu na bieżni. Komentarze: Ogólnie wszystko jak najbardziej spoko - zmieniłem uginanie o kolanko na uginanie "na kolanie" %-) Ciężko to [...]

Do redu dorzuc t3 test i tren i wszystko

oxe i mastera bym wziol na wiosne bardziej po wycinke i ubicie a teraz bym przymasowal troche a ogólnie to jeszcze tren bym dodal przed oxa i masterem chyba ze chcesz teraz wejsc na te srodki jak tak to bym oxe zaczal w 10 tyg i polecial z 9 tyg 60mg ed jak dobra a mastera bym dal od 14 tyg i 8 tyg 100mg e2d

ok,srodki nie musza byc takie,ale tu chodzi o mma,wszystkie ktore wezme nadaja sie idealnie,a z tego co wiem tren jedzie po kondycji.Mam racje? Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-10-27 13:31:11

jak dobrej jakośći środki to fajne połączenie. Sam bym coś takiego poleciał, ewentualnie przechodząc z bolda na tren. hcg dałbym od 3-4 tygodnia po 500 jednostek 2 razy w tygodniu i tak przez cały cykl. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-27 13:41:45

[...] jest rozpisane? czy masa i sila bedzie szla cale 50tygodni,pomalutku na + czy bede mial wkoncu zastoj? moze jakies inne propozycje,bo duzo osob mi doradza mete na start,pozniej tren itd. ale ja podkreslam,ze chce przybrac na masie,ale niechce brac srodkow ktore nie maja zastosowania pod sw. Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-01 11:57:55

Polako teraz leci prop tren i wino %-)

Po mojemu, to jest oralny tren (żadne trenadrole, one mu do pięt nie dorastają). Podobno wywraca wątrobę do góry nogami %-) Jego przyjmowanie wyraża się w mcg, a tu mamy mg. Jeżeli się nie mylę, to - %-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-06 17:58:56

Pomieszałeś troszkę. Posiłki jedz co 2-3 godziny. banan i kefir daj już do tego przedtreningowego jeśli już się decydujesz na to. Po tren Płatki owsiane wywaliłbym i dał ryż biały/kasze/ziemniaki/makaron a jako białko możesz dać mięso chude. a no kefir możesz zostawić. Jeżeli dieta na resztę dni tygodnia wygląda inaczej.

4 tyg. to za krotki okres- plan tren. można prowadzić 6-8 tyg. spokojnie.

Świetnie Czułem Muscle Army War Machine , Przerzucam Tony Na Treningach Już 7 Lat Na Pełnych Obrotach Więc nie Jestem Amatorem a mimo to Suplement Się Sprawdził ! Jeśli Jesteś Osobą Początkującą to Polecam Tren Środek ! :) Później Wskakuj Na Mocniejsze :) BIG BANG 2.0 Jest Składnikowo w Sumie Najmocniejszy Jeśli by Przeczytać Skład ! Pozdro !

A gdyby krzykacz zrobić coś takiego: Można przedłużyć działanie npp kosztem skrócenia mety, np coś takiego: 1-5(6) meta 40mg ed 1-16 oma (1-4 250mg e5d, 5-8 e4d, 8-16 e3d) 1-25 bold (1-4 400mg e5d, 5-25 e4d) 5-16 npp (5-8 100mg eod, 9-12 125mg eod, 13-16 150mg eod)?? Później przeszedłbym na krótkiego testa, plus tren master??

Okej to bede taperowal ze 2 tygodnie propem. A powiedz mi czy jest sens dodawac cos do tego rippida (75mg trena mastera i 100mg propa) czy te master i tren w tej dawce bede ok?

W twoim przypadku powineines sie skupic na poprawie sily, dynamiki, skocznosci... Polecam ci artykul : http://www.apz.pl/poradnia.php?p=tren&q=tresilmez&tr=1 Jezeli bedziesz mial jakies watpliwosci czy cos ci nie bedzie pasowalo, to z checia ci pomozemy! Pozdrawiam

;-) Na hantla mogę założyć max 64,5kg. Co do zakwasów to najszersze najbardziej odczuwalne , trzeba będzie jeszcze więcej dobić na kolejny tren żebym dzień później srał z bólu najlepiej;-). Tricepsy o dziwo naprawdę nikle. Bicepsy nawet są przez drążek zapewne i brzuch również. *Czy jak raz na jakiś czas zjem bułkę z masłem to liczyć to jako [...]

Szkoda, że mi komp szwankuje i nie odpalę filmów, bo z opisu wynika, że dobry tren był. Jak ja myślę, że jeszcze raz mam coś takiego przeżyć to idzie się powiesić:-)) Pocieszę Cię: jeszcze raz 'czegoś takiego' przeżywać nie musisz, za to za tydzień masz się postarać, żeby było jeszcze gorzej.

wlasnie poszedl t-400 razem z npp , wieksza iglo i za***iscie glemboko bolalo ale narazie duzo lepiej ale zobaczymu jak jutro bedzie. piaszczyna jak tren sie spisuje ??? zyjesz wogule ??? Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-04-03 21:56:57