radek

W związku z tym, że godziny j.w. nie odpowiadają wielu osobom... Co byście powiedzieli na taką opcję? Zajęcia (ewentualnie) we wtorek i czwartek w godzinach 8.00 - 9.30? Pozdrawiam. Radek

Radek

Tak jak Radek pisze w małej ilości działa dobrze chociaż i tak jest "ciężki" na wątrobę 1-2 ząbki max

Radek mądrzysz sie a bzdury gadasz. Mawashi obiecał ułożyć domowy terning dla zaawansowanych tylko w tym momencie jest na urlopie (albo włąsnie z niego wrócił).

Ja osobiście geeluu bym ci radzi to samo co kupił sobie paker Radek.Czyli Gainer mct z olimpu.Polecam. >>> pozdro <<<

Kamil Uminski, Radek Turek (obydwoje do 99), Zbigniew Tyszka (do 88), Mateusz Juskowiak (+99kg) Wszystko jest na facebooku :)

Kolega kiedyś był na cyklu i wypił troche.Podobno nawet po draga jakiegoś sięgnął.POwiem ci że nazywał się śp. Radek Był w moim wieku.

Nie przesadzajcie 1000-1500zł starczy na dobry cykl radek

Radek: Masutatsu Oyama który założył Kyokushin przybrał nazwisko Oyama od rodziny u której mieszkał gdyż sam był koreańczykiem i chciał uniknąć kłopotów jakie go mogły spotkać z powodu koreańskiego nazwiska. Oyama który założył OYAMA KARATE był dzieckiem państwa Oyama, które było uczone karate przez Masutatsu Oyame, z tego co wiem był jednym z [...]

Aby poszerzyć plecy nalezy głównie skupić sie na ruchach wykonywanych w pionie przy możliwie szerokim uchwycie(szeroki uchwyt zwieksza zaangażowanie mięśni obłych-to również dzięki nim górna część pleców wydaje się bardziej rozłożysta, nie tylko dzieki mięśniom najszerszym, bardzo dobrym ćwiczeniem jest też przenoszenie sztangielki zza głowy albo [...]

Jarot09 - Ty tez lepiej zajRZyj radek - najpierw skup sie na treningu ogolnorozwojowym, ktory Cie przygotuje do ciezszych treningow. Sprobuj ACT - poszukaj na forum, a znajdziesz wszystko co potrzebne, jesli bedziesz mial jeszcze pytania-pytaj. Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-10-29 14:06:48

Radek rozwiałes wszelkie watpliwosci xD

Z tych wyników co pamiętam to Kat do 90kg 1. 175kg 2. 172.5kg Kat do 100kg 1.215kg 2. 212.5kg 3. 185kg Kat 100+ 1. 220kg 2.190kg OPEN 1.212.5kg Jarosław Fabiszewski(97.2kg) 2. 215kg Radek Borowy(100kg) 3. 220kg (waga 121kg)

Cena mi sie podoba-nawet bardzo radek

Spokojnie wrócisz do formy. Radek Słodkiewicz też to miał i nadal w super formie. Nawet teraz w MMA Będzie walczył

aha ... bo ja ten trening z animala zciagnołem i go polecał Radek Słodiewicz. Zdaje mi sie ze on głupot nie gadał;p było teez tam wiele pozytywów na temat tego treningu ;d (łapaj soga )

Jestem Mężczyzną i sory za konstrukcje zdania w poprzednim poście ale się śpieszyłem. Bardziej chodzi mi o maszyne A 22 F hes zastanawiam się nad kupnem .Bo ta ławka do pośladków to raczej zbędna na domowej siłowni. Pozdrawiam Radek

Sauna jest OK! jak będziesz wiedział jak z niej korzystać,tzn.nie chodzić 5x w tygodniu,bo są też tacy. radek

Kiedyś jeden czarny pas jakiegoś klasycznego JJ marudził mi, że jak przyszedł do nas na treningi to Radek chciał go wysłać na kilka miesięcy do grupy początkującej, a przecież on ma czarny pas i balachy nikt go uczyć nie musi. Problem był taki, ze gdy się z nim kulałem (wtedy ja: 67 kg i niebieski pas, on 85 kg i czarny) to w ciągu 5 minut 6 razy [...]

Kiedyś jeden czarny pas jakiegoś klasycznego JJ marudził mi, że jak przyszedł do nas na treningi to Radek chciał go wysłać na kilka miesięcy do grupy początkującej, a przecież on ma czarny pas i balachy nikt go uczyć nie musi. Problem był taki, ze gdy się z nim kulałem (wtedy ja: 67 kg i niebieski pas, on 85 kg i czarny) to w ciągu 5 minut 6 razy [...]