muscle

http://burneikasports.com/32-muscle-var.html MuscleVar™ oferowany przez firmę Burneika Sports to wysokiej jakości środek o działaniu anabolicznym i androgenicznym, który dzięki połączeniu dwóch silnych prohormonów: 4-chloro-17-ametylo-andro-4-en-317b-diolu i Estra-4,9,11-tren-3,17-dionu stanowi niezwykle solidną i potężną mieszankę. MuscleVar™ [...]

Zeby trochę było na temat... to kiedy Muscle Var będzie dostępny? %-)

muscle, piękna forma, gratuluje, wygląda to na dużo więcej niż 9Okg

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35521f02b6744e5099dc8a4e50cec859.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a6ac2c0160740e493a24c6d848bf483.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaca06cb01d24b4191b1ebd28e251d96.jpg i polecam Wam 2 strony www.muscle-zone.pl www.poundoutgear.com Zmieniony przez - niwix w dniu 2014-06-16 01:02:00

[...] they are performed, and the programming of those exercises. The first is the use of 5 major multi-joint barbell exercises, performed in a way that maximizes their impact on muscle mass, range of motion, and strength, and with no other exercise variation, since no other exercises are necessary, especially at first. The second is that the primary [...]

[...] they are performed, and the programming of those exercises. The first is the use of 5 major multi-joint barbell exercises, performed in a way that maximizes their impact on muscle mass, range of motion, and strength, and with no other exercise variation, since no other exercises are necessary, especially at first. The second is that the primary [...]

Środa Redukcja to nie muszą być tylko nudne areoby, póki jest progres staram się ich wręcz unikać, bo po męczyć się 60 minut jak można w 10 zrobić trening i jeszcze z lepszymi rezultatami Wczoraj zrobiłem ALFA-CARDIO Wróciłem trochę do starych sportów, Kalisteniki i Parkour'u i wyszło coś takiego ( Niestety terminologia jest specyficzn, a nie ma [...]

[...] objętościowo dużo, ale kalorycznie no 200 g masła orzechowego to raptem kilka łyżek, a masz 1000 kcal już. Zrobiłem trening funkcjonalny tylko 1. MAN MAKER TABATA 2. 4 x muscle up + pompki z klaskaniem max 3. 2 x Przysiady z sztangą max Spałem 12 godzin po Cheat Dayu, a potem impreza u dziadka 75 - lecie, więc te 2 dni luźniejsze. Od jutra [...]

[...] bardzo mocno pracę mięśni, ale chciałbym zobaczyć jak to się ma redukowania czy budowania masy mięśniowej osób zdrowych np. Następnym przystankiem oczywiście były zawody muscle up, podciąganiu, gdy zobaczyłem małą dziewczynkę podciągającą się kilkanaście razy to chyba czas potrenować. Mimo że nigdy nie ćwiczyłem nadgarstków, udało się zająć [...]

Tylko, że w Polsce ma się zakwasy, a w krajach anglosaskich jest się "sore" i ma się "muscle soreness". Opis treningu w poprawnym nazewnictwie: Byłem wczoraj na gym i zrobiłem sobie press na benchu, a w Wednesday miałem domsy na moim chest. Zrobiłem co prawda dobry warmup, ale zapomniałem o stretchingu i moje tendons są trochę stiff. Zrobię sobie [...]

więcej fotek z Scitec Muscle Beach 2015 /SFD/Images/2015/8/4/b9ee2ccfa55b4004bc7f37a7fe872839.jpg /SFD/Images/2015/8/4/629846dceabe4ce69bbc9160f8eb3f50.jpg /SFD/Images/2015/8/4/334bc89a528e426d9040ac0c316c9f27.jpg /SFD/Images/2015/8/4/580a79a326f4469d9c325ced19b66dc0.jpg /SFD/Images/2015/8/4/c4f90c6ca4e4460e99b38787a6ebbdb0.jpg

Dokładaj więcej w tym WL, bo prędzej Ci się mleko skończy niż wyczerpiesz progres :-) A tył barków może spróbuj robić naprawdę malutkim ciężarem, ale z idealną techniką i mind muscle. Ja tak robię od jakiegoś czasu i tył poprawiłem znacznie odkąd machałem hantlami 20kg w unoszeniu w opadzie :-)

18-03-14 Trening: technika do muscle up potem 10 dipów na kółkach i spacer farmera z ketlami 25 + 8kg ciężarki na nogach po schodach (schodów 20) długość korytarza około 20m przez 25 AMRAP Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f2ac7321d804c7c8b959864147aea72.png Zmieniony przez - raval314 w dniu 2014-03-19 08:25:47

[...] zależy który miałem bliżej) 5 pompek 3 stacja martwy ciąg (płeć piękna robiła 20kg, mężczyźni 30 a mi się trafiła sztanga 50kg }:-() Po WODzie rozciąganie. Zmęczenie konkretne, jest dobrze. Na koniec troszkę podciągania. Nie robiłem treningu, bardziej potestowałem drążki na nowej salce. Próbowałem robić muscle upy ale nie umiem zczaić tego ruchu.

[...] wynoszące 30s, staram się maxymalnie zwalniać negatyw, ale w ostatnich seriach nie do końca to wychodziło %-) 4. Podciąganie, czylli moja pięta achillesowa, ogólnie mind-muscle jest, ale co z tego, jak nie ma siły {{:-(. Postanowiłem uwzględnić negatywy, gdyż serie po 3-4 powty to niedostateczny bodziec, przynajmniej do takiej konkluzji [...]

[...] 8kg x 12, 8kg x 12, 8kg x 12 8kg x 13, 8kg x 13, 8kg x 13 3b. Wycisk ściskający z talerzem 10kg x 20, 10kg x 20, 10kg x 15 10kg x 15, 10kg x 15, 10kg x 15 (lepszy mind-muscle) 4. Wyciskanie szt-lek stojąc 10kg x 12, 10kg x 12, 10kg x 12, 10kg x 12, 10kg x 12 11kg x 12, 11kg x 12, 11kg x 10, 11kg x 10, 11kg x 9 5. Wznosy boczne power + [...]

[...] razie, zobaczymy, może uda mi się zrobić pod koniec 50 kg x 6. Wolny ekscentryk w regresach miażdży. Wznosy boczne - barki zniszczone Kickback ze sztangą - powoli dokładam, mind muscle bardzo dobry Francuz sztangielką - ok, dokładam powt na razie Triset na absy - bebzon rozwalony DIETA: /SFD/Images/2015/7/24/a1a99a4ec8bb406ea9e39802226f1d04.jpg

[...] w opadzie 7 kg x 12, 7 kg x 12, 7 kg x 12, 7 kg x 12 + zwisy swobodne: 3 serie 10 kg x 30s UWAGI: MP z zapasem, reszta też na razie na relatywnie małym ciężarze. Dobry mind-muscle w uzupełnieniu, do tego mocny akcent siłowy na początku treningu - powinno być dobrze. DIETA: 1. 4 jajka, 100 g mąki ryżowej, 15 g oleju kokosowego 2. 40 g wpc, 150 g [...]

[...] nadzieję, że jeszcze "rozkręcę" ten drążek. Jako, że wiosło jest robione jako któreś z kolei ćwiczenie, stawiam tutaj nie na ciężar, a na rozciągnięcie najszerszych, mind-muscle i duży rom; ciężar oczywiście zredukowany. Narciarz jak zwykle spompował najszersze. DIETA: 1. 40 g wpc, 125 g płatków owsianych, 20 g mct 2. 40 g wpc, 175 g kaszy [...]

http://muscleandbrawn.com/forums/attachments/muscle-building-bodybuilding/4901d1342104783-mr-olympia-phil-heath-dunking-phil-heath-dunks.jpg Widać Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2013-01-25 11:58:32