konkurs

Dziękuje firmie Masters za świetny konkurs, a Moderatorom za wyróżnienie mojej pracy rendan: z tego co pamiętam wysłanie pracy na konkurs było jednoznaczne ze zrzeknięciem się praw autorskich na rzecz SFD więc ja nie mam tu już nic do gadania LadyM: Dane adresowe poszły. Edit: Ja we Wrocku tylko studiuję/trenuję, nic więcej mnie z tym miastem [...]

[...] 58kg/2x10p Miałem rano chęci na więcej ale po południu sił zabrakło :-( Dla odreagowania stresu pójdę na spacer. Dzięki sfd mam mieszankę kreatyn oraz spalacz (za konkurs "poza z dawnych lat") oraz za prowadzenie dziennika w listopadzie (kurier dzisiaj dostarczył kreatynę mono oraz witaminy A-Z). A więc mam na czym robić formę na [...]

Gratka dla kibiców i fanów Ojana-konkurs z nagrodami : http://www.sfd.pl/B%C5%82yskawiczny_konkurs_%21_Kt%C3%B3ry_bedzie_Ojan_w_Sopocie_18_lipca_2015_-t1081866.html#post2 /SFD/Images/2015/7/12/677e050660944c0bb292cf63380e9d68.jpg

Te wymyki to pod konkurs, czy tak sobie też Pan robi? Klasa!!

Wymyki są naprawdę fajnym ćwiczeniem-warto dorzucić sobie do rozgrzewki,czy treningu brzucha. Ale jakoś większości z Was nie moge do tego przekonać :( Ale jest jeszcze szansa-konkurs trwa do końca roku :)

Ale pomysł na nowy konkurs niezły - pompki w staniu na rękach do łatwych nie należą.

Myłsałem przyokazji zabawy ,kto będzie moderatorem,by też zrobić taki konkurs-pompki nw staniu na rękach. Ale trochę trzeba tu umiejetności i techniki,nie wspominając o sile-i pewnie tylko ojan by wystapił :)

[...] . Chciałbym się nauczyć stania na rękach ale te moje chęci pozostały w sferze marzeń - brak konsekwencji i rezygnacja po kilku dniach z prób. Może zrobić w Nowym Roku taki konkurs dla naszych forumowiczów? Albo na poziomkę (l-sit) - robi ją 62-tek Kaźmierczak. Lub wychwyt z karku? Dzisiaj rano mam taki widok (wcześniej trochę padało): [...]

To zdjęcie wstawiłem chyba u siebie w dzienniku lub na jakiś konkurs z KIF (chyba je trochę ktoś poprawił). Musiałbym mieć adwokata aby coś z tego mieć. Na razie jestem zadziwiony wykorzystaniem mojego wizerunku. Może zgłosić się do TVN? Skąd macie ten materiał? Dzisiaj zaczynam ćwiczyć - przez 2 dni tylko chodziłem i sprawdzałem czy ból zostanie [...]

Tylko ja mam tu fotograficzna pamiec ? ;) Blyskawiczny konkurs z pompa, pamietaja ? Panie Janie, jest Pan pewien, ze nie udostepnial Pan nikomu prawa do tego zdjecia ? Znam kancelarie ktora w przeszlosci chetnie zajmowala sie takimi sprawami, wynagrodzenie przerzucajac na pozywany podmiot ;) Sprawdze czy nadal lapia takie sprawy i dam Panu [...]

Konkurs z pompą, pamiętam, to było tu na forum :-)

Ojan -jeszcze fajniej to wiosłowanie wejdzie,jak podłożysz sobie podkładkę ok 10 cm pod stopy-pakuje się wtedy niesamowicie bo jest jeszcze pełniejszy ruch. Kiedyś taki konkurs nawet zrobiłem w tym dziale na takie ćwiczenie :)

Ojan -jeszcze fajniej to wiosłowanie wejdzie,jak podłożysz sobie podkładkę ok 10 cm pod stopy-pakuje się wtedy niesamowicie bo jest jeszcze pełniejszy ruch. Kiedyś taki konkurs nawet zrobiłem w tym dziale na takie ćwiczenie :) Pamiętam. Ania B. też brała w nim udział. Zrobiłem: 1a. Przysiad 48/58/68/78kgx6p 83kg/3x6p 1. Wspięcia na palce po 20p [...]

ronnin , sporty sylwetkowe to taki konkurs piękności i z reguły wygrywa najlepszy całościowo. Muszę dać kamerę do naprawy a teraz ostatni filmik dla moich fanów z drugiej półkuli: https://youtu.be/dOtVs9BOicY przysiad 48/58/68/78kgx6p 83kg/2x6p wspięcia na palce 20p WL 48/58kgx6p 68kg/3x6p francuz leżąc 28kgx6p 33kg/4x6p wszystko jakby lżej niż [...]

Kiedyś to ludzie potrafili coś robić z zamiłowania...a teraz przeważnie to tylko dla jakiś gratyfikacji najlepiej finansowych}:-(. To widać nawet u Nas na Forum- jak jest konkurs, a nie ma nagród to co niektórzy nie biorą udziału}:-(. Będzie cukiereczek to zrobię fikołka jak nie będzie to nie zrobię:-D:-D A zrobić coś dla samorealizacji, [...]

To widać nawet u Nas na Forum- jak jest konkurs, a nie ma nagród to co niektórzy nie biorą udziału}:-(. Będzie cukiereczek to zrobię fikołka jak nie będzie to nie zrobię:-D:-D A zrobić coś dla samorealizacji, zadowolenia, po prostu dla siebie samego to nie ma komu;-D Hm, hm. Jezoo nawet jak jest ostatni to ciśnie ;-)

Wczoraj zamiast siedzieć na rowerze i pedałować to siedziałem przed TV i obrywałem kulki winogron :-(. Było gorąco na dworze i w domu. Wieczorem przyszła sąsiadka do żony i musiałem wypić dużą lampkę koniaku, którym żona chciała ją poczęstować ale za dużo jej się nalało (sąsiadka uznała, że tyle nie wypije - żona zaproponowała mi odlanie połowy a [...]

Rano niech się Pan zważy na czczo z kartką: SFD +35 KONKURS 2 HANDS ANYHOW :-)

Rano niech się Pan zważy na czczo z kartką: SFD +35 KONKURS 2 HANDS ANYHOW :-) Proszę bardzo. Wycisnąłem wszystko :-) /SFD/2018/9/1/26db681a7dad477cb76b4d00767897e1.jpg

[...] panteon nie zaliczył pisząc, że to wyciskanie żołnierskie, no to zgłosił do youtuba, że treść nie związana z tytułem. That's it ;-D Może to i dobra opcja - YT posędziuje konkurs! 1. zatytułuj film 2HAH 2. zgłoś (albo niech ktoś inny zgłosi, bo nie wiem czy swój film można) do YT, że tytuł nie pasuje do ćwiczenia. Będzie wiadomo, czy [...]