[...] - twaróg + oliwa ad4 - wracaliśmy z Dziewczyną z biedronki i przed nami szła jakaś babka i jadła mandarynke... tak mi pachniało, że cofnęliśmy się i kupiłem kilka i zjedliśmy Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Śniadanie: Pozdro!
[...] oliwa ad1- zaspałem lekko i do budy bym nie zdążył A prof liste puszcza i trza mieć obecności inaczej hvjowo na egzaminie I dodatkowo jest moim promotorem Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Posiłek nr 3- zrobiłem sobie kanapki [...]
[...] Tam jadłem jajka, dorsze, sery, szynki itp itd -> objętościowo ok 3-4 posiłków na noc - Perfect Whey + oliwa -> juz nie mialem gdzie upychac zarcia Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. A tutaj taki bonus- taki oto prezent [...]
[...] się nie najadł Czułem potrzebę węgli ad4 - wybaczcie. Ogolnie dzien byl przeyebany, a kebab to też duzo miecha drobiowego i warzyw więc nie jest tak źle Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Poranna porcja supli- ostatni kaps z [...]
Dziś miałbyć dzień aero, ale zrobiłem wolne, bo czuje wczorajszy trening siadów w nogach i łydkach. Jutro zrobię aero i wszystko sie wyrówna;) Miska i suple bez zmian. Rano: porcaj cm nox 8 kapsów glutamina 5 gr witaminy 2 kapsy O3 Podczas dnia: porcja cm nox 8 kapsów 2 kapsy O3 Swanson B complex Wieczorem porcja glutaminy 2 kapsy O3 magnez