jestem zmeczony

niedobry ten napalm byl w smaku ;( zgaga jak hoy i zero wiecej pompy,sily moze nie jestem w ogole zmeczony, widocznie 1 zaszetka to za malo zeby sie rozkrecilo

DObra wy tu siedzcie i fajniujcie się a ja idę kąpać się i spać bo zmęczony jestem a jutro na siłownie Pozdr./.

wszystko *** !! nonstop zmeczony jestem! i przerwe od treningow robilem nie pomaga

[...] ale dałem rade, trening hardcor, 3 osoby tylko było hehe, nie wiem co sie z nimi dzieje ze nie przyszli , ale dobrze bo trener mógłsie skupić bardziej na nas i wyłapywał odrazu wszystkie błędy i tłumaczył na bierząco dobry trenin-duzo wyniosłem z niego-zmeczony strasznie-dobrze ze poszedłem-jestem z siebie zadowolony ide spać dobranoc

[...] nie przechodziłem już załamania nerwowego (z wysiłku - bo z psychiką wszystko mam w porządku) i nie chciało mi się płakać. Co więcej, nawet się uśmiechałem Oczywiście cały jestem na wielkiej pompie i chyba nigdy jeszcze moje ciało nie wyglądały tak dobrze, szczególnie nogi, które katowałem dzisiaj do oporu. Zapraszam wszystkich do udzielania [...]

[...] zylki:p na lewym zbytnio nie widac bo rozstepy o.o dalej - na lydkach na barkach zaczynaja powoli mi wyskakiwac zylki (hura) haha bk;d dzis trening potraktowalem lajtowo jestem caly obolaly a aerobow nie robilem (jeszcze bool na lydkach mniejszy ale jeszcze spory) brzuch czulem dzis masakrycznie przy 2 seri na waiderze coraz lepiej: p [...]

mam pytanie dzis w szkole biegalismy okolo 7-8km dla mnie masakrycznie duzo jestem bardzo zmeczony , czy zrobic dzisiejszego hita?

[...] wróciło do normy..Dziwi mnie to bardzo gdyż nie słyszałem jeszcze żeby ten suplement działał w stopniu który da się poczuć (tym bardziej że nie działał clomid) nie jestem żadnym eskpertem ,napewno na forum znajdzie sie ktoś kto będzie mógł powiedzieć więcej w tym temacie - ale nie jestem w stanie zrozumieć dlaczego po clomie spadło Ci [...]

[...] - lekkie środek pleców - lekkie (wieczorem wpadły ze 3 serie podciągania, co by nie zapomnieć jak to się robi) Zmieniony (i rozszerzony) zestaw ćwiczeń robi swoje. Od rana jestem padnięty, ostatnio ogólnie zauważyłem, że chodzę zmęczony cały czas. Dlatego też za 2 treningi (klatka we wtorek i plecy w czwartek), czyli od piątku zaczynam 10 dni [...]

Zgadzam się, wypowiedzi pana Kuleja bierzmy z przymrużeniem oka ZACZĘŁO SIĘ BOKSERSKIE ODLICZANIE Zaczęło się bokserskie odliczanie w Kalifornii - „Adamek proszę cię - bij się ze mną!”. Zamiast otwartego treningu Chrisa Arreoli i Tomka Adamka w samym centrum Miasta Aniołów, tuż przed salą Los Angeles Lakers, były niekończące [...]

No z WOWa wyjść to prze***ane Siedzę po 15h dziennie także to się nie ma co śmiać. Dobra ja spadam bo jestem już zmęczony. Jutro od 8 WOW Narazie

[...] - 12*30kg, 10*35, 7*40, 7*40. Jest już lekki progres Mocno zmęczyłem mięsień przy wyciskaniu klatki, więc wyciskanie sztangielek nie poszło w górę. Czuję dobrą pompę, ale jestem troszkę dziś zmęczony (na rehabilitacji zacząłem pracowac nad dynamiką pracy stawu kolanowego). Bujam wypic pyszniutkiego i Cell Massa i mnie pyszny giner Jedyną [...]

[...] przełamania, żeby dalej iść w przód. W piątek treningu nie robiłem, bo w czwartek pojechałem na wycieczkę. Było kiepsko z regeneracją, bo spałem jakieś 4 godziny, ale jestem z siebie dumny. Nie wypiłem ani kropli alkoholu mimo tego, że 95% klasy piła jak po***ani! Jak wróciłem to niestety przemoczonego buta miałem i trochę mnie głowa [...]

Czuję się jakby 21 już była, ale zmęczony dziś jestem.

dostałem 28 sogów w tym miesiącu idę bo jestem strasznie zmęczony.

trening: robiłem tylko barki bo zmęczony po pracy jestem a jutro znowu trzeba wcześnie wstać do pracy. Wyciskanie sztangi zza głowy 12x20kg 10x25kg 10x30kg 8x35kg Wyciskanie sztangielek 10/10/10/10 10kg unoszenie przodm 10/10/10/ 10kg

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Drugi trening" Drugi trening zaliczony Jestem trochę już zmęczony Dipsy sobie odpuściłem Chociaż tricki przećwiczyłem Więc Francuza zapodałem Tricków pompę uzyskałem W wyciskaniu klatka pracowała By nie była bardzo mała Podciąganie także było Żeby w plecach coś przybyło A na biceps uginanie Niech się [...]

[...] Bark spisał się całkiem dobrze:-)) Natomiast to ćwiczenie będzie jeszcze musiało poczekać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6f0aafa3c1a466bb448f9ff7f02ead8.jpg Przyznam, że jestem nieco zmęczony tym tygodniem. Ale podobno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22bff824a3c340d7b5129ee7b04d098b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ff6c177ce824035add145bfaff14632.jpg [...]

[...] 4x10 Przenoszenie hantla 4x10 Uginanie przedramion 3x10 Uginanie ze sztangą 3x10 Modlitewnik 3x10 O 9 rano pierwszy trening na basenie. Kraul - siła. Czas trwania 1,5h. Później trening na siłowni. O 17 kolejny raz basen. Tym razem kraul - technika. Następne 1,5h. Jestem tak zmęczony, że to jest wszystko co jestem w stanie wydukać. Pozdro :D

A zmęczony jestem strasznie, zrobię szamę na jutro i niedługo idę spać :) Dzisiaj godzinka cardio na czczo, na siłce plecy + kaptur + tył barków + biceps