czy mozna robic

jak leczyć skutki wywołane sterydami jeżeli można leczyć wogóle??mój chłopak przerwał cykl jest agresywny,bije,mała rzecz wyprowadza go z równowagi,ma myśli samobójcze!!co robić??pobił mnie tak mocno że wylądowałam w szpitalu,proszę odpowiedzcie mi na pytanie czy jest jakaś szansa na odwrót tego??

Witam. Próbuje sobie skombinowac jakis przyrzad zeby robic takie cwiczenia jak: uginanie nóg siedząć i zginanie nóg leżąc, czyli ćwiczenia na uda.Nie wiem czy warto kupowac ławkę płaską,która ma takie przyrządy i mozna zakładać obciążenie.A mzoe Wy macie jakeis pomysly, jakis inny sprzet??

Mam pyanie czy w ABS II cwiczenia na drazku mozna zastapic jakimis inymi> Nie posiadam drazka z tod te pytanie.Czy w takim razie robic np A6W??

Witam. zaczynam aktualnie redukcje. i mam pytanie czy Chrzan i musztarda francuska może być jako dodatek smakowy do niektórych dań ? nie moge sie tym produktom oprzeć. jak dostane smaka to potrafie łyżeczką cały słoiczek wyjeść xD noo ale na redukcji nie chce już tego tak robić a chciałbym jedynie dodać to jako dodadek smakowy. można ?

Witam. Zdiagnozowano u mnie niedawno przepukline rozworu przełykowego. Podobno o ćwiczeniach siłowych można zapomnieć , a czym mogę robić ćwiczęnia typu crossfit ? Burpess , pompki , podciaganie na drążku ? Czy to nie nasili objawow tej choroby ? Miał ktoś tak może ?

Czy ktoś może ma opracowane jakie ćwiczenia na jakie partie możemy robić w domu. Wiadomo, pompeczki - klatka, przysiady - nogi, wzniosy na palcach - łydki... Może ma ktoś coś takiego w pigułce albo sam sobie opracował jakiś plan na wyjazdy gdy nie można wpaść na siłkę?

Witam, mam już ułożony plan, obliczone maksy i dziś zaczynam 15 tylko nie mam nic na brzuch i w zasadzie nie wiem co można dać. Czytałem w tematach, że nie trzeba robić oddzielnie brzucha przy HST dalej się do tego stosować czy może lepiej dać jakieś ćwiczenie na brzuch?

Witam chcialbym zapytac czy wislowanie w opadzie obciza w duzej mierze kręgoslup przy moim wzrosie 174 troche mam obawy bo chcialbym urosnac jeszcze ale slyszalem ze przy zakladaniu pasa i rozsadnie dobranym ciężarze mozna to robic ja bym to robil hantlami co wy na to ogolnie?

Witam, No właśnie jak w temacie. Trening mam ok. godz. 17 a o 20 chodzę na basen. Można tak robić? Czy jest to złe? może zachodzić jakieś spalanie mięśni?? Pozdrawiam

witam 1.Czy radzićie brać inse 7 dni w tyg czy robić jakieś przerwy np w dni nie treningowe? 2. Ile tygodni można pociagnac inse?

Nie wiem czy to dobry dzial:)Zastanawiam sie jak mozna sie odnowic np. przed zawodami.Rozumiem basen,sauna jakis masaz.Dobra ide na basen na30min lub 1h no i co mam robic na tym basenie zeby przynioslo jakis efekt.Ma ktos moze jakies pomysly?Pozdro

Ćwiczę dopiero kilka miesięcy i chciałbym się dowiedzieć czy w treningu na masę można katować jedną grupęmięśniową dwa razy w tygodniu. Głównie chodzi mi o klatę i biceps. Informacje są sprzeczne i w końcu nie wiem co mam robić.

co mam robić miałem temp tydzień temu brałem antybiotyk i po 3 dniach mineła walnąłem następnego sztrzała z teśćia raz w tyg i znów mam temperaturke co jest ****a nie tak? czy przy testosteronie prolongatum mozna miec takie obiawy jak temp mam 37.3C

Siema mam pytanie co do brzucha, czytałem trochę postów na ten temat i robię codziennie brzuch czy to błąd? Jak będę robił go 3 dni w tyg to wystarczy aby był dobrze umięśniony? Mięśnie brzucha można spalić jak będzie się codziennie robić i będą przez to mniejsze efekty? proszę o wypowiedzi i pzdr ;]

Witam Wszystkich ;) Mam pytanie odnośnie FBW. Myślicie, że lepiej robić trening fbw A-B-C czy A-B-A-B ? Sam nad tym myślałem i stwierdziłem że chyba lepiej A-B-C, więcej różnorodności i więcej partii mięśni można zrobić w ciągu tygodnia( tzn. poszczególne elementy każdego mięśnia ). Co wy na ten temat sądzicie ?

czy przy padaczce można stosować peritol?córka ma 5 lat, zespoł Draveta i totalny jadłowstręt.nic nie chce jeść.jak jej wciskamy to albo udaje ze chce wymiotowac albo po prostu wymiotuje.nie wiem co robić zeby jadla.dodam ze wzrost i waga jest ponizej 3 centyla i ma skaze białkowa

ze swoich powodów nie chce robić cwiczenia unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia, czy zamiast tego jak zauwazylem na silowni przyrząd do cwiczeń na barki taki jak buterfly tylko ze sie tyłem siada, to chyba na tylni akton? mozna to zamienic ??

Witam Mam pytanie-Jak robić omlet taki typowo białkowy? Gdzieś czytałem ze trzeba żółtka gdzieś ze nie( przyznam im mniej tłuszczy tym lepiej bo makro sie zgadza). Wiec jak? Można z białek jaj+odżywka białkowa czy cos jeszcze trzeba dodać ? Pozdrawiam bo juz dawno nie robiłem :)

Czy glutamine mozna a nawet trzeba brac ciagle czy moze nalezy robic jakies przerwy?

Nie wiem czy to dobry dział, ale chciałbym prosić was o jakieś pomysły na szybkie posiłki Low Carb do szkoły,które można kupić od razu przed szkołą (biedronka) lub robić dzień wcześniej, bo totalnie nie mam pojęcia co już jeść.