biala

Witam w 2010 Jak przezycia z wczorajszej/dzisiejszej imprezy ? Ja spiewałem "Znak Orła" i "Moje serce bije z prawej strony" na ulicy (a bardziej darłem się ). Ale dopóki nie śpiewamy "Biały honor, biała duma" to jest dobrze i spokojnie - ogólnie żadnej grandy bandy nie było

Jesteś wysoka a jesz bardzo mało. Jak tak będziesz ciąć i ciąć to w końcu będziesz musiała nawiązać jakąś współpracę z hurtownią sałaty, bo nic innego Ci nie zostanie. Jeśli pomiary nie idą w górę to ja bym jeszcze próbowała dołożyć ww ze źródeł takich jak ryż brązowy, brązowy basmati, kasza gryczana biała, jaglana, płatki owsiane i owoce. Nie do [...]

nie prawda, że im niżej tym lepie węglowodany :) po prostu dla każdego innych rozkład makroskładników, tylko białko jest stałe w miare jest tyle przepisów, że nie musisz jeść suchego kuraka, panierka z bułki szkodliwa bo ty nic innego jak biała mąka oczyszczona waga nie jest dobrym wyznacznikiem, lepiej patrzeć na wymiary

do tego dopisze tak zamienniki takie jak bede stosowal w diecie to (losos,biala ryba)(ryb brazowy, kasza, ) dodatkowo bede zjadal w dzien 20g orzechow,

26.12.2012 Mimo dnia świątecznego miska w miarę dobrze trzymana. Wpadły 3 cukierki %-) TRENING Barki + bicepsy 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 9x15 / 13x10 / 13x10 / 15x7 2. Unoszenie bokiem + unoszenie przodem 7x10 / 7x10 / 7x10 3. Odwrotne rozpietki 5x10 / 5x10 / 5x10 4. Uginanie sztangi szeroko (75%) + uginanie sztangi szeroko (25%) 16x10 [...]

Biala kielbasa Cie leczy?

No właśnie o tym mówię - "nie czuł walki"! Czasami bardziej niż umiejętności przyda się "biała gorączka" i mamy przeciwnika :) Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2008-07-08 15:51:46

[...] duzo weglowodanow. Napisze ci przykladowo jak ja jem: Sniadanie: Z pamiecie bede pisal jaka to ma wartosc odzywcza Ser Gouda Tłusty - 100g, b-25g, w-0g, kal-288 Czekolada biala - 100g, b-7g, w-70g, kal-550 Orzechy ziemne - 100g, b-25g, w-14g, kal-600 bialko=57g, w=84g, kal=1338 2 Sniadanie: Nalesniki - 300g, b-24g, w-120g, kal-900 Piers z [...]

Dodam coś od siebie : * 1 węglowodanów - 4 kcal * 1 białka - 4 kcal * 1 tłuszczy - 9 kcal * 2-3 białka na kilogram masy ciała * 2-7 węglowodanów na kilogram masy ciała * 1-2 tłuszczy na kilogram masy ciała * 2-3 białka na kilogram masy ciała * 2-7 węglowodanów na kilogram masy ciała * 1-2 tłuszczy na kilogram masy ciała 1. dziennie jemy [...]

Popis bokserskich wymian zgotowali kibicom w Zgierzu Rafał Haratyk (MMA 2-0-1) i Marcin Gułaś (MMA 2-1-1). Obaj zawodnicy ograniczyli się prawie tylko i wyłącznie do ataków rękami, Gułaś wykorzystywał swoje warunki fizyczne wyprowadzając ciosy proste, podczas gdy Haratyk operował mocniejszymi sierpami. Starcie było niezwykle wyrównane, chociaż [...]

No Scitec miażdży smakami np biała czekolada, pytanie czy deklarowana ilość białka na 100g się zgadza? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-01-27 18:45:47

cos czego nie bylo jeszcze. sorry za foty :/ Enanik 1ml - Biala + niebieska obwódka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/adbdbe31147f4a6ba9990c671631010e.jpg Zmieniony przez - janikUK w dniu 2012-07-30 16:19:09

Bieg 1/5 +0,1 16:10 1 SIENKIEWICZ Karol 86 KS Podlasie 10.66 2 ANTOSZEWSKI Arkadiusz 80 AZS-UWM Olsztyn 11.10 PB 3 PRYSTROM Jakub 88 UKS 19 Bojary 11.26 4 TOPCZEWSKI Łukasz 84 LKS Narew Łomża 11.38 5 PODGAJNY Radosław 88 MKS Żak Biała 11.44 PB 6 SZLASZYŃSKI Przemysław 83 MLKS Czarni Olecko 11.60 DĄBROWA Jakub 89 KS Podlasie DNS Bieg [...]

200 metrów mężczyzn Bieg 1/6 -1,7 17:10 1 MASZTAK Kamil 84 Juvenia Białystok 21.24 2 ROSZKO Jacek 87 KS Podlasie 22.42 3 ANTOSZEWSKI Arkadiusz 80 AZS-UWM Olsztyn 22.46 PB 4 PRYSTROM Jakub 88 UKS 19 Bojary 22.53 5 WILIŃSKI Damian 85 Juvenia Białystok 22.88 6 SULIMA Piotr 86 KS Podlasie 23.01 7 WITKOWSKI Bartosz 85 AZS-AWF [...]

teraz z pączków przerzuciłem się na oponki z białą czekoladą a w treningu dobrze, zrobiłem se przymusową przerwę 2 tygodniową

[...] itd ale po przeczytaniu bloga Alexxy i zerknieciu na blogi innych pieknych pan stwierdzilam,ze tak;) Wkoncu,10 lat pamietnik pisalam a to taka heh nowowczesna wersja 8.30 - biala kawa 9.00- muesli z malym jogurtem sojowym i chyba po raz 1wszy zwazylam ile to ma;).. wiec jogurt 125g/95g muesli (sama robie, mieszakna wszelakich pelnoziarnistych [...]

poprawione, sorry Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym: . Składniki: 850g twarogu 8 jaj Słodzik Budyń waniliowy bez cukru Zmiksowane truskawki Galaretka truskawkowa - najlepiej bez cukru . Przygotowanie: 1. Żółtka miksujemy na puszysta biała masę, dodajemy twaróg i budyń 2. Białka z dodatkiem szczypty soli miksujemy 3. Forme wykładamy [...]

[...] koszulka Pride ale wg. mnie robiona metoda wlasnoreczna, moze sie myle ale ja mam tapete Silvy taka sama jaka jest z tylu koszulki...dziwne http://www.allegro.pl/item131129783_najnowszy_pride_rozpinany_z_kapturem_l_bjj_mma.html- bluzeczka Pride (biala) http://www.allegro.pl/item131825803_pride_z_kapturem_bjj_mma_.html- bluzeczka Pride (czarna)

bo jest domalowana miałam białą elegancka dość hmm fajna... ale nie nadajaca sie na publikacje! bo to nie pokaz bielizny tylo naszych nóżek ... dosc off topu :)

"Denerwuje mnie, ze gdy patrze na niebieskie niebo, zawsze kropki i gwiazdki powracaja. W sumie nie pamietam juz takiego gladkiego." MAciek witaj w klubie mam to gdzieś od 5 lat.A wzrok mam idealny tylko własnie jak patrze albo na niebo albo na coś jasnego (np cała biała ściana) to mam full kropek i kresek. Ps A MOZE TO MY JESTEŚMY INNI [...]