nie czepiam sie samej formy, gdyz jest przejrzysta, natomiast w ogole ten kalendarzyk nie bylby potrzebny gdybys nie wymyslił sobie owej regresji - stad moja uwaga. co do AAKG postaw przede wszystkim na dawke przedtreningową, wszelkie inne sa drugorzedne. tak wiec rezygnujac z dawek w DNT, a;bo ograniczajac je do minimum - nie bedziesz musial [...]
no właśnie przeczytałem kilka postów na temat aakg i wszyscy piszą że jest po nim świetna pompa itp... ale czy on ma faktyczny wpływ na przyrost masy? napewno podczas i po treningu mięsnie wyglądają na bardzo opuchnięte ( pamiętam jak znajomy zazywał ), ale czy to nie chwilowy efekt? Co się dzieje gdy schodzimy z cyklu? Wiadomo że w momencie [...]
[...] i o jakich porach-DT i DNT), 2. jak mogę wpleść w przedstawiony przez Ciebie plan suplementacji Clouta (bo mam prawie całą puszkę i szkoda by było ją zmarnować i ostatnie pytanie, 3. w piątym cyklu na masę pada takie stwierdzenie "jako przed treningowka spalacz+1.3 w jednym z aakg bedzie ok", które niezbyt rozumiem-w szczególności aakg.
no wlasnie diety jako takiej nie umiem ulozyc... bo gdy to robie i wylicze sobie wszystkie proprcej itd. to po 3 dniach koncza sie pomysly co jesc ;p ale zawsze staram sie spozywac wiecej bialka przez caly dzien, a glownie przed trenigiem i godzine po, a zaraz po trenigu zjadal bialko i wegle (propocje 50;50) rano zazwyczaj jadam : platki owsiane [...]
Hmm, dostałem pewną propozycję i proszę o radę: CO byłoby lepsze: 120kaps. AAKG z Activlab czy: 120kaps. AAKG z Treca + 60kaps. Nitrix Oxide z Aminostara ??
[...] g wpc, 150g ryzu, 500g kury, 150g schabu, 200-300g ziemniaki Suple: Aakg 5 tabsow Krea 1000 5 tabsow Beta ala 5 tabsow Witaminy UNS Wreszcie chyba dobralem odpowiednie dawki aakg i beta alaniny Odczucia: Trening dosc ciezki, ale taki lubie. Tabsy polyka sie elegancko, zero problemow Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-05-20 11:35:53 [...]
[...] wyregulowac gosp. hormonalna ale decyzja nalezy do ciebie bo to nic ze w tym co brales to bylo ale trenowales i bylo transportowane do miesni wraz z krea sproboj samo aakg a powinno pomoc na stanie a na libido Cynk+magnez+witE jesli to nie da rady to mam jeszcze jeden pomysl ale najlepiej wyproboj to co napisalem owszem nie oczekuj [...]
[...] mialy ci wyregulowac tylko twoja gospodarke a nie jeszcze ci tescia podnosic bo po koksie to nic juz bardziej nie moze podniesc tescia potem tylko spada dlatego ten cynk a ,aakg jest na stanie dziala jak viagra(podobnie) stosuj aakg dalej a po omce sprubuj tribulusa i sprubuj sie wyluzowac nie myslec o tym ze nie dziala poddaj sie hwili z [...]
Mimo wszystko gainer rano czy w srodku dnia to nie jest dobre rozwiazanie, lepiej zastapic go pelnowartosciowym posilkiem. co do tych proporcji w diecie, to chyba cos pomyliles, jesli nie, to zdecydowanie za malo bialka i tluszczu... 5kg nie możliwe? na samej kreatynie zazwyczja lapie okolo 2,5 - to juz bardziej realne, tym bardziej ze twoj cykl [...]
ludzie opanujcie się ;)tłumaczyłem już że te 5kg to nie super czystych mięśni takich jak na zawodach się wchodzi tylko po prostu w miarę dobrej jakości mięśnia, woda też w to wchodzi :). Nie podoba mi się po prostu jak ktoś jest zalany, przemasowany jak to się mówi :) Ok zapyałem się o to AAKG i nikt jakoś nie odpisuje, może ktoś podpowie czy [...]