SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia sylwetki

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Oczywście wszystkie zdjęcia takie dla porówniania sylwetki zostały wykonane kiedy sutki były obkurczone więc dodaje też takie gdzie na prawdę widać co i jak. 1.Start 2. głównie po diecie i chodzieniu na trampoliny akrobatyczne ( 0 ćwiczeń siłowych) 3. Po poznaniu mojego trenera w marcu i rozpoczęciu z nim treningów. [...]

    Odpowiedzi: 7979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-26 19:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pozostaje nic innego, jak skonsultować to z lekarzem specjalistą, razem z wynikami badań. Wykona on badanie USG i wszystko będzie jasne. Ewentualnie, możesz wrzucić tutaj zdjęcia klatki piersiowej lub nawet całej sylwetki. Nie wiem, czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale tkanka tłuszczowa będzie się odkładała każdemu, to nie zadba o aktywność [...]

    Odpowiedzi: 7979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-05 20:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychologia, samoocena sylwetki, ciągły niedosyt

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] sylwetki, tak na poziom powiedzmy 5/10 ale czuje się tak jak czulem się na początku, mianowicie nie czuje tego ze robie progres ale obiektywnie oceniając i porownujac zdjęcia progres jest dosyć spory, nie czuje tego ze zbliżam się do idealnej sylwetki. No to jak pierw zbliżyłeś się do idealnej sylwetki ,a potem nie czułeś ,że się do niej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2019-08-25 20:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 4 płaska). Narazie nie będę tego forsować. Co do sylwetki to robię się strasznie suchy, rano bez napięcia zauważam zdrowy zarys górnych mięśni brzucha. Ciekawe jest to, że zdjęcia które robię sobie komórką do porównania z tygodnia na tydzień nie odzwierciedla ilości mięsa które na mnie jest. Nawet pytałem innych domowników na porównanie to... [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-30 09:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5xxl elite mit czy fakt

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] stosowały produkt i miały zdumiewające efekty. W rzeczywistości są to nieistniejące osoby. Wystarczy poczytać je, aby skręcać się ze śmiechu. Na stronie umieszczono również zdjęcia przerobione w programie graficznym. Aby uniknąć tego typu naciągania, polecam prześledzić temat z podobnymi produktami: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 13:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to łapię się za głowę). Byłem tak zabiegany, że marchewkę kończyłem jeść wchodząc pod prysznic...Będę musiał inaczej to organizować. Dziś po wstaniu z łóżka wykonałem zdjęcia poglądowe + pomiary na sucho. Poza delikatną poprawą wyglądu sylwetki to w tydzień zeszło mi 3 cm w biodrach i 1 cm w talii. Waga spadła o 1kg (83,8 na 82,7kg) [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-22 10:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak czasem jeden dzień treningu pójdzie kiepsko to nie ma się czym przejmować. Czasem zdjęcia nie odzwierciedlają dobrze sylwetki bowiem nie u każdego tak jest.

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-30 10:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zdjęcia robione na szybko po pracy. Nie umiem pozować. Do idealnej sylwetki brakuje tylko spalić tłuszcz. Zdjęcia może tego nie oddaja ale tłuszcz jest tylko lekko pod skóra lub to woda po kreatynie. Najgorzej z brzuchem. /SFD/2018/7/25/a5ff28fd54b243b1bf415928e9737a8d.jpg /SFD/2018/7/25/aa7ab544f5bb446f9e8a7a18c52406ba.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-25 15:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem tak zdjęcia jako zdjęcie wyszło bardzo dobrze ,fajne czerwone tło ,dobre światło i opalenizna,Sylwetki nie ocenisz ze zdjęcia ale umiejetności fotograficzne są

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-28 13:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki - jak je rozbudować?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] szczupłej sylwetki. 10 centymetrów jak na obwód łydki to bardzo dużo. Zakładając nawet, że masz rzeczywiście niewielki obwód łydki, np. 35 centymetrów, to proces na 45 centymetrów były trochę kuriozalny i nieproporcjonalny do reszty sylwetki. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia całej sylwetki w dobrej jakości. Zoabczymy jak to dokładnie wygląda.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2021-10-15 22:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [84kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mogę zasugerować, to na przyszłość wykonywanie zdjęć tak, aby można było wyciągać z nich jakieś wnioski co do efektów kształtowania sylwetki. Warto zwrócić uwagę na to, aby: zdjęcia były dobrej jakości, była na nich cała sylwetka, porównując z poprzednimi - ta sama odległość, poza, światło i bielizna. Poza tym regularne pomiary obwodów ciała, co [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 19158 Data: 2021-07-11 19:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] osoby wydawałoby się to conajmniej dziwne lub nie do przyjęcia. Ja nie mam jeszcze takiej wiedzy by dobrze wszystko analizować. Sylwetkę którą zbudowałem co wstawiałem zdjęcia zrobiłem na splicie. Trenowałem aby pierwsze miesiące podstawowym FBW najprostszym możliwym systemem a reszta przygody to split. I ja tutaj nie neguje FBW , żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 20:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF: wasze efekty!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Nie mogę odnaleźć zdjęć przodu sylwetki z tego okresu co są plecy.. nie wiedzieć czemu. Zdjęcie 1. Maj. Zdjęcia 2, 3, 4 - sierpień. Wakacyjna masa ;) Zdjęcia 5, 6, 7, 8 - końcówka października IF 8/16, 6-18. 3 miesiące - redukcja z 88kg na 80kg. http://img266.imageshack.us/img266/1765/e62s.th.jpg http://img849.imageshack.us/img849/1129/zqdq.th.jpg [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 06:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe efekty po redukcji- skinny fat

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] z redukcją ma każdy czasem większe, czasem mniejsze, ale trzeba machnąć kilka mikrocykli treningowych żeby poznać dokładnie reakcje swojego organizmu. Patrząc na Twoje zdjęcia, które wrzuciłeś to każdy ma zaburzoną ocenę swojej sylwetki i w Twoim przypadku wydaje mi się, że jest podobnie. Sylwetka nabrała fajnego sportowego wyglądu, widać, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2022-07-20 10:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta - jak ułożyć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i trzeba mieć świadomość, że mimo wszystko na redukcji może dokuczać nam głód zwłaszcza jak masz do zredukowania sporo kilogramów i to już jest Twój spory sukces. Patrząc na zdjęcia Twojej sylwetki to widać, że tej tkanki tłuszczowej jeszcze trochę jest do zredukowania, ale musisz też wiedzieć, że przy takiej dużej redukcji tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2021-05-10 15:41:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odstający brzuch - jak sobie poradzić ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] brzuchem ma wiele osób, ale najważniejsze to znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy. Najczęstszą jest oczywiście zły poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Patrząc na Twoje zdjęcia przypuszczam, że to jest główna przyczyna. Widać, że tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha jest sporo i potrzebna jest sensowna redukcja żeby pozbyć się tkanki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2023-03-15 13:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja Endo low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Z tego co piszesz, to niezbyt dobrze, więc tutaj prawdopodobnie potrzebna będzie solidna redukcja, a nie rekompozycja. Jednak mimo wszystko konieczne jest wrzucenie zdjęcia, aby cokolwiek stwierdzić. Somatotyp budowy ciała nie jest tutaj istotny. Każdy z nas ma mieszaną budowę sylwetki, więc nie trzeba zwracać na to takiej uwagi. Twoje [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8430 Data: 2018-01-23 13:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    chomiczka, Licja21 : nie gniewajcie sie dziewczyny te zdjecia sa ladne i sexy, ale baaardzo chudo i przez to duzo traci na atrakcyjnosci. Te 58kg i wiecej miesni to by byly najlepsze fotki jakie widzialem. Licja21: zasluzylas na SOG'a za rozsadne i dojrzale podejscie do tematu dazenia do idealnej wagi i sylwetki. Przedstaw swoja poprawiona diete, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-20 22:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Poziom tkanki tłuszczowej na sylwetce że zdjęcia jest dość niski, więc jak najbardziej można myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Spokojnie możesz dodać 300 kalorii do swojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu i obserwować jak zareagują obwody ciała. To właśnie one będą istotne w pomiarze efektów kształtowania sylwetki. W dłuższej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2023-09-12 14:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja Endo low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na masie na poczatek nie dawalabym cardio. Zacznij jesc, cwiczyc. Obliczenia sprawdzisz w praktyce, obserwujac sylwetke. Mierz obwody, rob zdjęcia ( calej sylwetki, nogi tez, z tej samej perspektywy, w tej samej pozie, bo widzisz co wychodzi jak sie pokazuje zdjęcia typu puzzle)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8430 Data: 2018-01-06 18:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)