zdjęcia sylwetki

[...] co,bo w sumie chciałbym kiedyś mieć tak z 47-8 cm...na żyle hehehehehe...bla bla wiem marzenia,ale trzeba sie starać je realizować:)masz miażdżącą sylwetke,oczywiście SOG,wyglądasz rewelacyjnie człowieku:) nie wiem jak teraz bo te fotki mają już troszke czasu,więc jesli masz czas to pochwal sie jakimiś może nowszymi?:) ale te zdjęcia roxxx :)

Od roku chodze na silownie z tym,ze od stycznia dopiero zaczelam "powazniejszy" trening... Poprzednie miesiace byly raczej takie jak Ty to nazwalas "bylam na silowni ,bo bylam''. Efekty, szczerze nie widze, mozliwe, ze za malo sie staram. Btw. dodaje zdjecia calej sylwetki, nie boje sie oceny, przyjmuje wady jako motywacje do poprawy. Dziekuje i [...]

delsterydo - chyba mnie nie zrozumiałes a tym bardziej wypowiedzi x-raya do ktorej link podalem wyzej, tam jest wszystko dokladnie wyjasnione m.in o to sie rozchodzi -> "W tym dziale omawiamy wyglad a nie to czy ktos bral czy nie..." jak i o reszte tego co on tam napisał jego życie - jego sprawa, a w dziale oceniamy sylwetki i zdjecia [...]

Zamieść zdjęcia całej sylwetki z różnych ujęć, inaczej usuwam temat.

no moze. wrzuc zdjecia całej sylwetki przy lepszym swietle..

Technikę pokazywał ale z martwym Ciągiem niemialem doczynienia jeszcze.. Oto zdjęcia dzisiejszego dnia diety i zdjęcie mojej sylwetki ( brzucha) bo to dla mnie priorytet ;) bo muszę spalić jeszcze dużo fetu... ;( dlatego cofam się do pytania które zadałem na początku^^ bo myślę że podałem już wystarczająco informacji które mam nadzieję pomogą w [...]

buahahahha jaki leszcz po co te kłamstwa,nic na tym nie zyskasz,a juz na samym poczatku dajesz plamy Lipa za kłamstwa,teraz nawet nieiwadomo czy to twoja sylwetka ogoolnie pozytywnie tyle tylko ze zdjecia za male i przy takim rozmiarze zdjec to nawet 35 cm moze wygladac jak solidne ponad 40cm.Po 1 wiekszy rozmiar zdjec,Po 2 nie błaznij sie [...]

Dokaldnie jakby pozadnie wycinke zrobic ze spadlo by pewnie w okolice 40 ale wygladaloby konkretnie :) I fakt bardzo blisko robione zdjecia i malo mozna zobaczyc bo nie widac calej sylwetki. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-16 15:10:19

Przez przypadek zalozylem dwa tematy tutaj masz zdjęcia calej sylwetki http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_porady-t1048369.html Zmieniony przez - Kamilez w dniu 2014-11-05 23:20:20

Kluczem do stwierdzenia jakie są efekty, jest pomiar obwodów, co 2tyg. rano na czczo i obserwowanie sylwetki. Np zdjęcia jej co miesiąc w tej samej pozie, ubraniu, odległości, świetle. To, że coś tam wydaje Ci się, że urosło niewiele nam mówi

[...] działo wtedy-byłaby z kolei kolejna dyskusja...na temat tych, co wrzucają foty w niewłaściwym dziale/temacie...albo np. młodsi by sobie dodawali ten miesiąc stażu i wrzucały zdjęcia i tak tutaj... Ale jest to w sumie pewien problem-kiedyś były tutaj same imponujące sylwetki, takie, że kopara opadała, a wrzucanie zdjęć w pierwszych TYGODNIACH [...]

daj zdjecia calej sylwetki stojac luzem

Witam ponownie, zmieniłem trochę jadłospis, prosiłbym o zerknięcie i zaproponowanie ewentualnych zmian. Dodatkowo dołączam zdjęcia swojej aktualnej sylwetki naczczo z rana. Waga 87kg /SFD/Images/2016/3/17/b2b4a8a2931041a2804bdddb230f3979.jpg /SFD/Images/2016/3/17/647cb55196ed4c29b7ae36cc63f9f2a3.jpg [...]

tak zdjęcia twoje, całej sylwetki, bok, przód tył

Zalozylas dwa dzienniki w przeciagu pol godziny :-) Uzupelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html, musimy wiecej o tobie wiedziec. Z gory moge juz powiedziec ze raczej na orbiterku i typowych zajeciach fitnessowych nie zbudujesz sylwetki fit ( co masz wlasciwie na mysli ,,sylwetka fit''? wychudzone cialo [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html uzupełnij brakujące pytania z ankiety z tego linku + zdjęcia całej sylwetki + zrzut z dziennika posiłków

brak zdjecia, przenosze do odpowiedniego działu w dziale 'cykle supl. i rozpiski' fotografia sylwetki jest OBOWIĄZKOWA

podaj dane o sobie zobacz w regulaminie zdjęcia tragiczne 1/4 sylwetki nie da się ocenić

pół roku to za krótko na split- uwierz mi, ja żaluję, że zaczęłam taki plan po roku, mogłam jeszcze pocisnąć fbw. także moja rada, poproś kolegę o ułożenie innego splita, ewentualnie planu push/pull. no ale żeby Ci kompleksowo doradzić to musiałabyś wypełnić naszą ankietę działową i wrzucić pogladowe zdjecia swojej sylwetki

pół roku to za krótko na split- uwierz mi, ja żaluję, że zaczęłam taki plan po roku, mogłam jeszcze pocisnąć fbw. także moja rada, poproś kolegę o ułożenie innego splita, ewentualnie planu push/pull. no ale żeby Ci kompleksowo doradzić to musiałabyś wypełnić naszą ankietę działową i wrzucić pogladowe zdjecia swojej sylwetki A jak ćwiczyłaś fbw, [...]