zdjęcia sylwetki

[...] większe tylko strasznie obolałe mam prostowniki po ostatnich ciągach i dociąganiach. Za tydzień jak da radę to może nakręcę jakiś filmik z dobrym mostkiem i jego wykonaniem PS: Co do sylwetki to teraz jestem szczypior straszny. W 75 fajnie to wyglądało(foty są gdzieś w dziale nasze zdjęcia). Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-05-15 17:32:42

I oprócz sylwetki ma także nadwyraz rozbudowaną fantazje i bardzo duże kompleksy skoro wrzuca nie swoje zdjęcia :D

Wrzucę zdjęcia końcówką marca, a wtedy ewentualnie będę prosił o opinie czy mogę zacząć już masę. Nie chce być szczupły i wyrzeźbiony do zera tylko bardziej wole zrobić się większy, że tak powiem, a potem będę sobie już decydował o stopniu wyrzeźbienia sylwetki. Może jak nabiorę więcej mięśni to na kolejnej redukcji będzie lepszy efekt.

[...] oczekuję i pokazania, że się da. Jeśli stanę w rozwoju naturalnym to dopiero mogę poważniej pomyśleć o czymś więcej, ale na chwilę obecną tego nie przewiduje. Poniżej zdjęcia z 5 stycznia 2023: /SFD/2024/1/29/dc4e46e5b0a84712809f5f8c1a86afdf.jpg /SFD/2024/1/29/9b46a4d47e5640a79858c7c234b6b76e.jpg Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2024-01-29 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/cf139e3b270a4edaaf102682243e0902.jpg Witam! Chciałbym przede wszystkim podziekowac firmie Hi-Tec za możliwość prztestowania Ich produktów! Zamierzam wykorzystac suplementy jak najlepiej przy widocznej zmianie sylwetki ! Dane i wymiary: Cel: MASA jak najlepszej jakosci przez cały 4-miesieczy test Wiek: 18 staż: 2 lata [...]

dziekuję. wkrótce wrzucę zdjęcia żebyście mogli ocenić i podpowiedziec co powinnam ćwiczyć żeby zmniejszyć swoje beczki na nogach oki, wrzucam zdjecia. wiem wiem..nie tak to ma wygladac, obiecuje poprawe ale poki co mam tylko takie. wiem, ze przede mna duzo pracy i ze dieta to podstawa. juz pracuje nad miska. chcialabym was prosic o informacje [...]

Popraw jeszcze zdjecia-powinno być 1 szt-poza- ocena sylwetki przodem i poza ocena sylwetki tyłem.W głownym temacie wkleiłem wzory tych póz.

[...] sylwetki cwiczac a ja uwazam ze bardziej pasuja kobiece ksztalty dla dziweczyny- zecz gustu co nieznaczy ze nielubie i niepodziwiam wysportowanych dziewczyn a patrzyłeś na zdjęcia dziewczyn tutajczy np. ja nei mam kobiecych kształtów??nie tak łątwo jest nabrać "za bardzo sportowej sylwetki" 3. ja jak ide na trening to tam trenuje i [...]

[...] bardzo różnie wyglądać. Jak mięśni mnie to waga będzie ta sama a sylwetka będzie dużo większa. Ty masz fajną "zwartą" sylwetkę i wyglądasz na dość wysoką :) Tutaj są moje zdjęcia z przed ciąży i też było 70 kg https://www.sfd.pl/Paula%2Ecw_moja_ma%C5%82a_przemiana-t1123080.html A w zeszłym roku zeszłam do 71 kg i byłam daleka od tej sylwetki [...]

Patrząc na sylwetki ludzi, którzy wstawiają tu swoje zdjęcia to chcąc być obiektywnym, dla mnie nigdy nie będzie dobrego momentu :-) Ale co mi tam... na usprawiedliwienie weźcie pod uwagę, proszę, że nie jestem zawodnikiem, tylko tatusiem w słusznym wieku, który lubi sobie z rodziną zjeść mcdonalda czy lody, bez rodziny zresztą też %-) Dlatego [...]

[...] które robią mase, redukcje w taki sposób że pozwalają sobie na wszystko, lub poprostu mogą sobie pozwolić i nie stracić wyrazistości sylwetki. Jeść trzeba umieć. Z tego zdjęcia, gość w srebrnych spodenkach najlepiej wygląda potem ty egzekwo z tym po twojej lewej i na koncu ten z samej prawej. Na fotkach hd dopiero będzie widać formę bo tu [...]

[...] deska i książki ,żeby ten skosik jednak był ,kolekcjonowanie sprzętu zajęło mi jakieś 7 miesięcy ,aktualnie razem z koleżką mamy siłkę(dziś postaram się jeszcze podesłać zdjęcia) .Dziś po przerwie idę zrobić dobry trening .Pewnie będą to barki :).Aaa bym był zapomniał moja dieta przez okres siłowni to było głównie jedzenie dużo i w miarę [...]

[...] zarówno kondycją jak i wiedzą skłaniają do przemyśleń, bo to klasa sama w sobie. Niestety, docinka odnośnie postów jest prawdziwa, bo dopóki nie przedstawisz się z nazwiska/zdjęcia/osiągów, to jesteś kolejnym internetowym napinaczem, w dodatku niedość że leniwym to jeszcze niezdarnym (mój pięcioletni kuzyn umie odzyskać hasło z forum z bajkami, [...]

lilith wklejałaś może kiedyś zdjęcia swojej sylwetki ? ciekawa jestem jak wyglądasz :-)

[...] uwagi i wymianę poglądów. I przepraszam, że ostatnio do nikogo nie zaglądałam, na pewno ponadrabiam, choć wiem, że to nie to samo. Poza tym będzie krótko: Mam wrażenie że na zdjęciach nie ma tego co ja widzę i czuję (poza wypisywanymi zmianami ostatnie kilka tygodni podniecam się swoimi łopatkami). Ale to nie ważne. Moim podstawowym oczekiwaniem [...]

[...] siły, poprawa sylwetki (w tej właśnie kolejności) . Wiem, że udało mi się to osiągnąć, w tej właśnie kolejności Miałaś rację, zmieniło Brawo, gratuluję Po figurze też widać poprawę Brzuszek i uda Ci ładnie wysmuklały. Fajna talia. I kręgosłup prostszy Chyba że to kwestia postawy do zdjęcia. Najlepiej efekt widać na zdjęciu bokiem

On sie od pewnego czasu nie zmienia. Patrzac na zdjecia z marca zeszlego roku i te z poprzedniej strony to tak jak pisalem mozna nawet odnies wrazenie ze byl rok temu bardziej zmasowany.:) Te zdjeci nie sa aktualne, to z zeszelgo roku z marca, czyli w podobnym okresie co te z poprzedniej strony ktore wrzucilem. Mozna sobie porownac. On juz sie [...]

Godzinę aerobow po każdym treningu to zdecydowanie za dużo . Lepiej spróbuj treningu interwalowego .Wstaw inne zdjęcia . Bok , tył , przód sylwetki . To może wrzucę po każdym siłowym interwały na ergometrze wioślarskim - 3 serie po 5x 20s pracy/20s przerwy (więcej nie daje rady robić, bo kolejna seria to już jest na pół gwizdka tak jestem po [...]

[...] Zresztą życzę tego każdemu na naszym forum Kuba fakt, zdjęć trochę trzeba będzie zrobić I widzisz, właśnie na tym polega różnica w naszych redukcjach - Ty robisz zdjęcia chińszczyzny a ja mojej redukującej się sylwetki ... żartuję No baaa, że zazdroszczę Alexxano jedziemy z tym tłuszczem Zmieniony przez - sihaja82 w dniu [...]

[...] mąki - żytniej, pszennej i orkiszowej z czego pszennej jest ponoć najmniej. taki wstyd, taki wstyd - przepraszam Wszystkich ale oszukałem...dziś mi się syn przyznał, że zdjęcia robione 30 grudnia przypadkowo skasował... więc się poprawiam - moje fotki na początku dziennika ukazują moje sylwetki o ile pamiętam z 14 września 2013 oraz 20 [...]