zdjęcia sylwetki

sorry bro ale w chvja ladowac to my nie nas,w 1,5 roku taka sylwetka ?chyba z choinki sie urwales do tego zdjecia nie sa robione w pl no moze te nad morzem sa, z PL z tym recznikiem lezajska,pewnie twoje oryginalene wiec gratuluje sylwetki nad morzem sciema i tyle, nie bede wchodzil wszczegoly ale gosc was w chvja zaladowal,zdjecia nie sa robione [...]

[...] x 20 2 seria - 18kg x 7 , 8kg x 20 3 seria - 14kg x 12 , 10kg x 16 -Unoszenie hantli w tył w opadzie 1 seria - 8kg x 15 2 seria - 8kg x 15 3 seria - 10kg x 12 W sobotę będą zdjęcia z treningu , dzisiaj już ręce pomiędzy seriami opadały i się nie chciało kręcić filmików .Forma cały czas na przód , widzę zmiany w sylwetce i to się liczy.To mnie [...]

[...] zadowalających efektów. Sugeruję bardziej przyłożyć się do tego analizując Twoją dietę w dziale odżywianie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Poza tym, masa ciała nie jest miarą efektów kształtowania sylwetki. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i wygląd sylwetki, np. zdjęcia co miesiąc.

"Prezentując swoje zdjęcia dobrze jest zamieścić krótki opis dotyczący stażu treningowego, masy, wzrostu, suplementacji. To pozwoli na bardziej obiektywną ocenę Twojej sylwetki" Jak widac pytanie niektorych czy koksowal ma podstawe bo pozwala "na bardziej obiektywną ocenę Twojej sylwetki". Nie rozumie wiec czemu niektorzy sie [...]

i dla moich krytykow,wydaje mi sie ze nieco lepsze zdjecia jakosciowo jak i wygladu sylwetki:)

Jaronir Tu są zdjęcia z marca 2004: http://www.sfd.pl/temat132234/ A tu są z marca 2005: http://www.sfd.pl/temat189732/ -------------- To było tak, że od marca 2004 jeszcze ćwiczyłem do połowy wakacji i jeszcze trochę poprawiłem wygląd - waga 83kg(przełom lipiec/sierpień), ale nabawiłem się kontuzji i przestałem ćwiczyć. Zaczeły się balety, [...]

Mis zdjęcia bleeeeeee porównanie jednej tłustej sylwetki z drugą tłustą jeszcze nie te czasy Opowiadasz Towarzyszko - ja się dałam to i Ciebie urobimy /-)_ A poważnie to "opowiadasz Towarzyszko" %-) Jeeeep, in tacz \-)

Tez z tego kiedys wyroslem z ta roznica ze nie chcialem na sile nikogo przekonywac ze to jest zayebiste no i nie lykalem cukru w kg ;) zdjecia weryfikuja zgodnosc teorii z praktyka ;) Poza tym chlopaki w dziele suple wygladaja lepiej od Ciebie wiec jaki w tym sens? A koksu nie wiedzieli na oczy, moze i masz jakas wiedze nie podwazam tego ale [...]

[...] była do ilustracji anatomicznych w książkach medycznych. W. Stocker, inny uczeń Pulluma miał niewiarygodną muskulaturę i rzeźbę prawie jak współcześni kulturyści. Jego zdjęcia przypominają mi bardzo Danny Padilla, posiadał też świetnie ukształtowane mięśnie klatki piersiowej podobnie jak Franco Columbu. George Hackensschmidt [...]

progres u Ciebie jest, co widać ze zdjęcia na zdjęcie, ale wydaje mi się, że masz podobny problem do mnie "zalanej sylwetki". I tudaj można właśnie podpiąć pod ten właśnie stan wyniki Twoich badań jak i moich (tak jakby organizm bronił się magazynując wodę, do takich wniosków dochodzę) lekarzem nie jestem, ale warto iść do jakiegoś endo dobrze, [...]

[...] uwage także, że jeśli ty twierdzisz że inaczej wyglądasz na zdjeciach a inaczej na żywo, to tak samo jest u innych osób. Pani Ewa którą podałaś jako przykład wrzucać moze np. zdjęcia obrobione, zrobione przy odpowiednim oświetleniu, a gdzies tam raz pisała na fb że np fotografuje się z brzuchem bezpośrednio po jego treningu wtedy widać mięsnie.

[...] zdjęcie sylwetki do oceny i będzie mozna konkretnie doradzic co lepiej się sprawdzi w twoim przypadku .Kolejna sprawa to jak liczyłeś te kalorie ?? 1600 kcal przy treningach i normalnych funkcjonowaniu to tak trochę mało się wydaje , tyle to drobne kobiety mają na redukcji . Ale są zdjęcia wstawione należy nacisnąć czerwony napis "zdjęcia..."

Tak jak mówiłem we wstępie, że za jakiś czas wrzucę foto sylwetki tak dzisiaj zrobiłem: Zdjęcia robione samowyzwalaczem(nie kiedy za szybko ruszyłem z miejsca xD) i jakość nie jest też za dobra no ale miejmy nadzieje, że aż tak źle niema. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d9a2d1a96104dfd867defd4eace4205.jpg [...]

Plan: 1 Czerwiec 2010 – 1 Marzec 2011 – Okres Masowania (Nabrac I utrzymac dobrej jakosci mase w granicach 79-80kg/Starac sie nie zalac tkanka tluszczowa trzymac bardzo niski poziom tkanki tluszczowej) 1 Marzec 2011 – Czerwiec 2011 – 12 tyg próbnego okresu przygotowawczego ( tak jak do zawodów) by zobaczyc [...]

Cześć, W sumie "za namową" Dmq stwierdziłem, że warto taki temat sobie założyć...głównie dla siebie, żeby zobaczyć zmiany nie tylko sylwetki ale i psychiki, podejścia. Dodatkowo to zawsze motywacja jak ktoś pochwali/albo zj**ie :D Coś o mnie..nazywam się Jacek 25 lat, kiedyś czyli okolice 2019 roku miałem niezłą sylwetkę, regularnie [...]

mi tylko jednego brakuje...zdjęcia całej sylwetki tyłem,bo nie widać pośladkowego a jest na pewno czym się pochwalić,bo wystarczy spojrzeć na zdjęcie z profilu

[...] do niezaniedbywania góry ciała tj rąk, brzucha, pleców, barków, poprosiłam o przykładowy zestaw ćwiczeń z zalecanym obciążeniem, ale zostało to zbyte... Nie wrzucę swojego zdjęcia. Po prostu trzeba mi uwierzyć na słowo, że nogi mam tłuste a zwłaszcza jedną jeszcze po operacji, którą widocznie i tak za mało katuję i że większość z mojego ciałka [...]

[...] na przeszkodzie . Dodatkowej motywacji szukaj w gazetach branżowych (SDW ,MD ,KIF itp.) w filmikach typu "my transformation" . Ja np. podczas redukcji miałem na telefonie zdjęcia kulturystów i fitness'owców (którzy byli moimi ideałami sylwetki do której dążyłem ) i codziennie przeglądałem sobie te zdjęcia ,cholernie mnie to motywowało i byłem [...]

Cześć mam nowe zdjęcia, kolejne będą nie prędko;) jakiś minimlany progresik jest, ale te zdjęcia raczej nie służą ocenie postępu bo nie ma czego oceniać, za to prosił bym o scharakteryzowanie sylwetki w sensie endo/ekto/mezo;) no to lecą http://imageshack.us/g/807/elpakeropart3012.jpg/ link do albumu.

... ... Oj ludzie ludzie... Wszyscy wiemy(wszyscy?), ze zdjecia nie oddaja w pelni rzeczywistosci - duza role odgrywa swiatlo, odleglosc od obiektywu, tlo(punkty odniesienia) itd. Nie jestem co prawda specem-fotografem, jednak te fakty sa dosc oczywiste i latwe... tzn. chyba latwe do zrozumienia, wiec po co sie spierac czy ma te 45(czy tam 46) czy [...]