zdjęcia sylwetki

[...] skąd wzięłam na to siły bo ten cały tydzień był dosyć intensywny . Oczywiście robiąc zdjęcie mostka ucielam sobie nogi więc jutro będę musiała poprawić . Miałam też zrobić zdjęcia obecnej sylwetki no ale nie po tym sobotnim nieplanowanym wyjściu bo jestem jak toczaca się beczka wody }:-( /SFD/2020/10/18/db3abbd4daa44a1ba6864e171f552f65.jpg [...]

Pobawiałam się trochę w stalkera i prześledziłam Twoje wcześniejsze tematy:-D Lepiej wrzucać zdjęcia, na których nei ma "znaków szczególnych";-) Mam odczucie, że stoisz w miejscu - od kwietnia pytasz o typ sylewtki, zapotrzebowanie, masa czy redukcja. I przez te pół roku zmian w bf nie widzę... Natomiast na wszystkich zdjęciach widać jakaś wadę [...]

ciotka , a gdzie ty masz te zdjecia?? nie dowidze.. cellulit maja nawet szczuple dziewczyny oraz te, ktore cwicza juz dluuugo. to taka choroba cywylizacyjna. a z duzymi udami: jak to u ciebie w rodzinie wyglada? jaki typ sylwetki bryluje? Sluchaj,m ja to bym chciala, bys chudla powoli, a systematycznie i przez dluzszy okres czasu, a nie na lapu [...]

szkoda tylko, że twoje zdjęcia sa tak pucinane, głowa to rozumiem, ale stopy, a właściwie pół nóg... twój trening nie nadaje sie do budowy sylwetki, to mieszanka co najwyżej wspomagająca odchudzanie I dlaczego masz tak małe ciężary> Chcesz mięśni nie ma problemu ale musisz wszystko zmienić, łącznie z dietą :-)) podstawy są , ale mam wrażenie , [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Budowa masy mięśniowej przy 17% tkanki tłuszczowej raczej nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Zdjęcia wykonane przy świetle padającym z góry (mocne), rano, na czczo . Zdjęcia z napiętymi mięśniami i bez napięcia. Jak widać oponka jest. Ważę 70 kg i myślę, że BF to 16/17%. /SFD/2018/9/10/9ef7269c20d34c59af854bec55ee6cc7.jpg [...]

[...] pomiaru składu ciała. Myślę, że przeanalizowanie ich oraz obejrzenie zdjęć mojej sylwetki będzie doskonałym przykładem jak niemiarodajne jest to badanie. Poniżej wstawiam zdjęcia. Zaznaczam tylko, że w realu różnica jest dużo większa. Słaba jakość zdjęć wynika z braku lampy błyskowej, zaś brak aparatu z dobrą lampą błyskową wynika z braku [...]

debee - ostatnio miałem wściekły żółty teraz mam różowy a jaki będzie kolejny dnos - nie śmieją mi sie w twarz no chyba, że za plecami ale jest dużo luster także widziałbym Adzik - nie podglądam Borasa tylko sam się wypina jak się przebiera a szatnia mała, ciasna, ze słabym oświetleniem (wręcz rozmantycznym) Pavel - takich historii słucham [...]

[...] Jak jadł mało a w miecha tak podbił kcal, że nie dziwię się, ze skoczyło tyle kg. To ile komu wejdzie zależy od wielu czynników dieta,trening, od jakiej sylwetki się zaczyna, predyspozycje. A sylwetki nie da się porównać bo zdjęcia są w innych pozach i kolorze. Daj takie samo to się porówna. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-04-08 17:26:28

Rayne007: Miały być zdjęcia poniżej 18 lat Misław92: Weź wstaw jakieś normalne zdjęcia całej sylwetki Dla tych którzy narzekają że im ucina/rozciąga/niszczy jakość zdjęć: Otwierasz swoje zdjęcie w Paincie, dajesz na atrybuty. Masz tam podaną szerokość/wysokość. Jeżeli któraś z tych wartości przekracza te wrtości: 800/1000, obliczasz ile to [...]

hm nie wydaje mi sie aby przyczep najszerszego determinował szerokość talii...jeśli chodzi zaś o Wolfa to przejrzyjcie dobrze zdjęcia w pozie najszerszy tyłem w tym temacie jest nawet jedno zdjęcie chyba takie, widać na nim że długości najszerszego mu nie brakuje :P co prawda nie są może tak długie jak u Franco Columbo czy Ronniego, ale są całkiem [...]

od 1 zdjęcia w tym topicu, trochę mu się włos przerzedził od 2007 r :), cały urósł i japa też spuchnięta , Kawał kloca, ale chwali mu się, że dąży do sylwetki o wąskiej tali.

[...] ma dopiętą dietę. Uważasz, że robisz wszystko idealnie? Ja nie, na pewno nie - staram się jak mogę, ale nie wykluczam tego, że ktoś robi coś lepiej niż ja. Sprawdziłem Twoje zdjęcia i dziwię się, że też nie dowierzasz - po tych 3 zdjęciach ciężko ocenić całość, proporcje i ogólnie rozmiar, ale forma co najmniej przyzwoita (może bdb, ale widziałem [...]

[...] również mam nadzieję na większą wagę na końcu i wiem, że taka będzie. Wręcz jest to wskazane. :-)) (a co do poprawy kompozycji względem lutego, to musiałabym odszukać jakieś zdjęcia z tamtego okresu, może ciekawe porównanie z tego wyjdzie) Podoba mi się obecny etap masowania, bo jest estetycznie, sportowo, cały czas coś się poprawia. A [...]

w takim razie skoro chciales oceny masy to tak jak ktos juz wczesniej napisal - miesnie sa ale byz wyrazu!! jezeli sie teraz redukujesz to zmiejsz talie bo ten metr obwodu to o jakies 10-15cm za duzo!! byc moze masz wieksze kaptury ale na tych zdjeciach jakies male sie wydaja - moze wymagaja dopracowania, przydaloby sie tez kark zmasowac jezeli [...]

Zgadzam sie z zonamefa. Praktycznie jakby ktorys z kulturystow z lat 70 dal zdjecia po 2 latach treningow na pewno wygladalby podobnie do mnie (no na pewno lepiej ale nie bardzo duzo). Glicek powiem ci tak ze jedni nie lubia takiej sylwetki jaka ja mam obecnie, a niektorzy ciagle do niej daza. Z roku na rok bedzie lepiej i mysle ze ten post [...]

[...] . czy nie ma w naszym kraju fachowców od sportów siłowych którzy realizują metodykę treningową dla osób nie koksujących i osiągają dobre rezultaty Nie uznałbym tego zdjęcia za promocję chorób skórnych lecz za pokazanie siłowni. W temacie chorób skóry i ich przyczyn mógłby wypowiedzieć się dermatolog. Po powiększeniu tego zdjęcia [...]

Wracam po dłuższej przerwie... Z Wami było lepiej Miałam małe zawirowania, przez które odpuściłam bardzo dietę. Aktualnie na siłownię chodzę 5 razy w tygodniu, jeśli mam wolny weekend od uczelni, chodzę na same aeroby. Hmm.. nie wiem jak to dokładnie rozpisać, ale mój trening wygląda tak: - ławka rzymska - plecy i boki (po 3 serie, 15 powtórzeń) [...]

[...] Pamiętaj aby pozostawić sobie 2 dni regeneracji. Co do rozkładu, trzymaj się najpierw górnego pułapu, będziesz wklejała miskę oraz trening sumiennie to będziemy w stanie kontrolować spadki/wzrosty i ich przyczynę. Pomiary mogą sugerować wygląd sylwetki, ale tylko zdjęcia pokażą ew. wady postawy, rozkładanie się tłuszczu, jakość skóry itd.

http://www.sfd.pl/temat242218_strona1/ popatrzcie gdzie marcelgrzyb zdjecia powklejal zamiast tutaj do rodziny a odnosnie sylwetki to robi wrazenie

ale ten post pierwotnie mial pokazywac sylwetki osob z dopingu ktore mialy stycznosc z SAA a widze ze tu drugie "nasze zdjecia" sie zrobiły...