zdjęcia sylwetki

[...] :-) 1. Czas trwania konkursu: 10 tygodni, od 16 stycznia do 26 marca 2. Systematyczne prowadzenie bloga w którym należy wpisywać rozpiski diety i treningów. 3. Wyraźne zdjęcia pupy tyłem oraz bokiem (bez wypinania się, ręce złozone na karku) oraz obwód bioder w najszerszym miejscu zamieszczone w blogu przed i po zakończeniu konkursu. 4. [...]

[...] zawodami trzeba mieć wszystko dopięte na ostatni guzik i realizować plan przygotowań. Na pewno też wielu zawodników z naszego forum się tam pokaże. Będzie relacja live oraz zdjęcia live w galerii pod okienkiem filmowym w tym dziale. Będą też wywiady z kulturystami i forumowiczami. Jeżeli ktoś nigdy nie był na takich zawodach-naprawdę polecam-są [...]

Witam, W poniższym artykule chciałbym przedstawić Wam PODSTAWOWE informacje dotyczące prawidłowej diety i odżywiania w sporcie. Informacje tutaj zawarte nie są przeznaczone wyłącznie dla sportowców - przydadzą się one wszystkim, którzy chcą prowadzić zdrowy i aktywny styl życia. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/dieta.jpg Podstawą uzyskania [...]

Witam, W poniższym artykule chciałbym przedstawić Wam PODSTAWOWE informacje dotyczące prawidłowej diety i odżywiania w sporcie. Informacje tutaj zawarte nie są przeznaczone wyłącznie dla sportowców - przydadzą się one wszystkim, którzy chcą prowadzić zdrowy i aktywny styl życia. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/dieta.jpg Podstawą uzyskania [...]

[...] zdjęć,wiec nie podajemy zadnych info o stażu treningowym ,wymiarach anatomicznych itp-liczy się zdjęcie i tylko zdjęcie. Wymóg możliwości wstawienia więcej niż jednego zdjęcia ale w odstępach ponad 14 dniowych daje szanse osobom publikujacym juz na poczatku swoje zdjęcie konkursowe. Im szybciej zamieszczone zdjęcie- tym więcej możliwości [...]

[...] zarabiałem kieszonkowe a kopalnia to miejsce gdzie jeszcze można lepiej zarobić… Na tym zakończę, aby nikogo nie zanudzać. Poniżej przedstawiam kilka zdjęć. Jutro wstawię zdjęcia całej sylwetki. Nie ukrywam, że liczą na Wasz doping, uwagi, poprawki i obiektywne spojrzenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50cc58a2956c448a9ed36228a76a8f55.jpg [...]

[...] w wadze ciała z początku i końca miesiąca -oceniamy rożnicę w obwodzie pasa - oceniamy różnicę w poziomie tkanki tłuszczowej (bf) -oceniamy różnicę w postępach sylwetki (zdjęcia z początku i końca łączymy i taki zestaw przedstawiamy, z lewej z początku,z prawej z konca miesiąca. Wszystko na zasadzie zajetego miejsca w wynikach wszystkich [...]

[...] organizacjach jak Metropolitan YMCA of the Oranges Kids Care Club, Newark YMCA Sports Legends, the Parkinson’s Unity Walk, and the Alan T. Brown Foundation. Patrząc na zdjęcia naprawdę trudno wierzyć,że ten Pan ma już 70 lat. Tony Pearson – Zwany także Michaelem Jacksonem kulturystyki. Jak sam wspomina odkryty w połowie lat 70, przez [...]

Zawodnik, który już niedługo może zamieszać na najważniejszych scenach kulturystyki - mógłby równie dobrze zostać .. pianistą! Może zobaczylibyśmy do na Konkursie Szopenowskim ?Na Szczęście w porę zorientował się, że ma genetyczne predyspozycje do kulturystyki. Wbrew matce zaczął trenować. Potem przeprowadził się do St. Petersburga i w klubie [...]

Cześć, najpierw grzecznie ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nolose WIEK: 19,5 ;-) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku: luty 2013 - październik 2015; od października 2 miesiące kiepskich ćwiczeń. Bardziej szczegółowo: Na siłownię zaczęłam chodzić w lutym 2013 - najpierw „zapoznawczo”, maszyny i cardio, [...]

[...] fotografie. "Uświadomienie sobie czegoś bywa bolesne i czasami powstrzymuje ludzi od obiektywnego spojrzenie na siebie od strony wyglądu fizycznego" - zauważa Frank. "Zrób zdjęcia z każdej strony ciała i określ, nad jakimi elementami musisz wiecej pracować, a nad jakimi mniej. Większość kulturystów ma wspaniale rozwinięte klatki, ramiona i [...]

[...] moich analiz" ;) nad przyczyną 'ch**owego kształtu barków'. Otóż wydaje mi się, że zależy to od....kąta ułożenia głów trzech aktonów mięśni naramiennych. Za chwilę będą zdjęcia i wszystko się bardziej wyjaśni. Weźmiemy najpierw VanDamma, który jest moim anty-wzorcem jeśli chodzi o okrągłość mięśni naramiennych ;) [...]

[...] jelita drażliwego) które to choroby też utrudniają mi życie i rozwój sylwetki. A po za tym to jeszcze mam pogłębioną lordozę kręgosłupa. Uwaga wstawiam teraz celebryckie zdjęcia z gwiazdami /SFD/Images/2016/2/6/7ae81906050b4037b36b72b43ebab442.jpg Można mnie też było widzieć przez ułamek sekundy (0:33) w filmie z ustawki SFD. [...]

[...] sposoby, przepisy i zalecenia z tamtych zamierzchłych czasów budzą dzisiaj chóralny śmiech. Jednak wygląd czołowych polskich zawodników, który dokumentują czarno-białe zdjęcia Janka Rozmarynowskiego, nadal budzi podziw. Oczywiście, dziś przegraliby z polską czołówką, ale niejeden z naszych czytelników chciałby wyglądać tak jak oni. [...]

Witam wszystkich na moim kolejnym dzienniku treningowym. Będę tutaj prowadził relację i test Black Devil`a, nowego produktu Hi Tec`a oraz innych suplementów tego producenta. Miałem już okazję testować nowość Hi Tec`a, byłem z testu zadowolony, sam produkt okazał się bardzo dobry. Mam nadzieję, że tym razem będzie tak samo. No to jedziemy: Wymiary: [...]

[...] miejscu zamieszczone w blogu przed i po zakończeniu konkursu. Zdjęcia podsumowujące muszą zostać zrobione w takich samych/zbliżonych warunkach (światło, bielizna, jakość zdjęcia, itd.). Brak zdjęć pozwalających na obiektywną ocenę efektów cyklu, wypinanie się => dyskwalifikacja http://img546.imageshack.us/img546/8867/rzabas.jpg 4. Dieta [...]

[...] w trybie życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki piersiowej, uda i ramienia...pomiarami bf będziesz martwił się potem. -Prowadź dziennik posiłków, zapisuj w nim [...]

[...] w Polsce (wiadomo) - Sylwetki najlepszych Strongmanów (osiągnięcia, trening, życie) - inne (po konsultacji z organizatorem konkursu - czyli ze mną 2. Praca MUSI zawierać zdjęcia (im więcej tym lepiej 3. Brak limitu słów 4. Praca powinna być napisana w Wordzie (format doc.) lub acrobacie (format pdf) 5. Prace oceniał będę osobiście + moja [...]

Dwa pojęcia – każdy zna, nie każdy wie, jak je powiązać... DIETA I METABOLIZM – czyli króciutko i nieco głupiutko o cudzie diet głodówkowych \-) Każdego dnia widzisz gdzieś zdjęcia celebrytek, które chudną w tempie szybszym niż Ty zjadasz hmmm… Kremówkę? %-) Nic dziwnego, że ulegasz pokusie takiej czy innej dietki, którą określić można prosto: [...]

Tu będziemy wrzucać wszystkie dane zdjęcia,filmy i zadania konkursowe Temat będzie kodowany ale dostępny dla uczestników- Na czas głosowania będzie otwarty,poźniej znów kod na kolejny etap. Tym sposobem wszystko będzie w jednym miejscu Zasady oceny -pierwszy do końca kwietnia-typowe preludium-będzie okazja zaprezentować swój stan aktualny kraty i [...]