wyjazd

Pobyt na Targach w Poznaniu bardzo udany , jednak wyjazd przypłaciłem osłabieniem organizmu :'-( Przyplątało się przeziębienie i mam zawalone całe gardło , ciężko oddychać.... Już w nocy zaraz po przyjeździe rozpocząłem ,,leczenie,, ale cienko widzę dzisiejszy zaległy z piątku trening...jeszcze odczekam 2-3 godziny i podejmę próbę ,,kontaktu,, ze [...]

SOBOTA Rano o 6-tej wyjazd do klienta na koszenie ogrodu {{:-(.......masakra !!! Waga rano 109,7kg...... Ostatni trening przed startem , który mam w środę. Klatka wyciskannie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 4 Następnie z lekkim stopem.... 180kg x 2 190kg x 2 200kg x 2 szału nie było , ale czułem jeszcze mały zapas sił [...]

Teraz po kolacji , wypoczynek i relaks w basenie....a rano po śniadaniu wyjazd do Polski. /SFD/2019/6/20/13314c6febd3486eb82f6ae4995417b4.jpg /SFD/2019/6/20/5c5cab09dfc84207a1d0497e19feb7d0.jpg

Waga rano 109,5kg ...zobaczymy jak pokaże waga na zawodach ? ;-D Około 12,30 wyjazd..... Jutro mój start. Link do przekazu LIVE , niestety nie znam dokładnej godziny startu .... https://live.powerlifter.cz/en-US/default.aspx?id=1416&fbclid=IwAR3sw2-qmD0lTJCthRo1uce7dMwQ4t_-mAqHK4AME772X2La1s-9Jnp94sI Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 10/25/2019 [...]

SOBOTA Miał być biceps i barki ...ale wypadł mały biznesowy wyjazd na weekend ;-D Nie samym treningiem się żyje ...:-)) goldberg filmik z treningu bicepsów , następnym razem ;-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-02-15 16:58:54

Wczorajszy dzień był przewidziany na trening , jednak była szybka planów i wyjazd na oblewanie nowego samochodu szwagierki ;-D Przy okazji zabrałem ze sobą zestaw do wlewów i skorzystałem z jej usług pielęgniarskich :-)) a potem było ładowanie węglami....czyli festiwal pizzy . /SFD/2021/1/24/b97b18a56dea431ca94827d524705ac4.jpg [...]

Węgry też mają super Eger, Egerszalok, Miszkolc :-) W tym roku w Miscolcu mają być Mistrzostwa Świata WUAP i mamy zamiar tam pojechać z żoną , i wykorzystać wyjazd na mini wypoczynek.....może zaglądniemy na termy ?

Niestety od ostatniego postu , nie zrobiłem żadnego treningu ....realizacja dużego ogrodu i wyjazd na kilka dni. Co najgorsze, to nie koniec zlecenia . Na tą chwilę mój start na MŚ , jest niepewny....

Zawody można z wakacjami połączyć :-) Też tak myślę aczkolwiek Hurgadę i Egipt już dobrze poznaliśmy 3 razy , dlatego raczej tylko wypoczynek i oczywiście przy okazji start. Tak na prawdę wszystko zależy od formy jaką uda mi się uzyskać na ten termin , bo sam wyjazd to nie problem... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-12-16 20:14:50

[...] 27-30 kwiecień , a potem dłuższa przerwa i przygotowania do startu na Mistrzostwach Europy WUAP 16-16 czerwca w Czechach . To są plany , do których jeszcze dzisiaj układam wstępny trening i jazda od poniedziałku. Ten etap będzie lekko rozwalony , przez 2-u tygodniowy wyjazd na wakacje....aczkolwiek szukamy ofert z dobrze wyposażoną siłownią .

[...] Minusem takich warunków było lekkie zmarznięcie i na koniec dnia kichanie,smarkanie itp.itd.... Wieczorem i tak poszła planowo kropłóweczka z witaminami , dlatego nie przejmuję się takimi bzdetami . Jutro już odpuszczam pracę i w piątek rano wyjazd na zawody. Waga rano 109,4kg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-04-26 22:31:52

Dzisiaj nieplanowany wyjazd w Polskę , pokrzyżował moje plany treningowe . Prawdopodobnie z tego powodu przeniosę trening klatki z piątku na jutro . Niestety jest godzina 19.30 a ja dopiero wróciłem do domu z pracy .... czyli trening klatki pozostaje w piątek tak jak zwykle :-))

[...] 85,7 kg :-O i minus 1 cm w pasie (spuchnąłem jak dzik) Na szczęście dzisiaj już jest lepiej ale chyba kolejnego ładowania nie będzie %-) Weekend zwariowany od piątku... zero czasu na wypiski ze względu na wyjazd do teściów... Miało to też swoje plusy w sobotę kosiłem trawkę jako aero %-) Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-05-21 20:02:17

[...] malo zostalo i wiadomo ze sila wyzsza silka to tylko hobby dla wiekszosci z nas i nikt niukomu nie kaze pisac kiedy nie moze pisac ale kiedy czasu brak,albo brak neta,albo wyjazd,prace i te sprawy - kazdy zrozumie cwicz jelsi masz sposobnosc - a poprostu dasz podsumowanie z nami szau nie ma - nie chodzi o to zeby szau byl,bo taka prawda ze [...]

Kuhwa %-) Mialem wyjazd na kilka dni jakiś czas temu i całkowicie zapomniałem o tym teście. 30~ stron odrobione :)) Co do jogurtów LC to polecam owocowe z OSM :-)) można znaleźć czasem w większych sklepach- 0% fat, bez dodatku cukru 6g ww/100g jogurtu, 4g białkoa/100g Powodzenia ;-D

[...] te treningi dolnych partii ciala robie mega niszczace - od sierpnia bez przerwy jechalem na maxa, troche jednak czuc przemeczenie juz, tak jak mowie ten tydz ogolnie odpoczywam wiec treningi leciutkie takie zeby poprawic krazenie %-) poza tym w piatek ok 01:30 w nocy wyjazd do Pragi !! Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-30 01:27:03

[...] ktore zwyciezyly w wyciskaniu na klate. ASNF - fachowiec w dziedzinie, moze pomozesz ? :-D jakąś fotkę masz? ja ogarniałem relację foto od mastiego, ale tam sami kulturyści byli - także nawet gościa nie widziałem ;-D fajna relacja, super, że wyjazd się udał - pamiątka na całe życie no i dodatkowy kop motywacyjny zobaczyć czołówkę na żywo :-))

wróciłem ;-) wyjazd jak najbardziej udany :-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-08-26 10:37:07

ja licze na prace na ciezarowce, rano wyjazd z bazy i w ciagu 8-10h obskakuje iles tam punktow oddaje towar, zabieram zwroty, zjazd do bazy i pozniej do domku. Robota dobra bo weekendy dodatkowo platne zazwyczaj, a pensja to nie najnizsza krajowa...

remik - nie pilem chyba z 2 miesiace poza tym spalem tylko 4 godziny, bylem w szkole wszystko pozaliczac, pozniej miasto, szykowanie sie, wyjazd do teatru, powrot ok 23 i na pusty zoladek mialem juz lute po tych 5