wyjazd

Za 20 minut wyjazd na trening-rozpoczynam doładowanie przedtreningówką Termo Pump firmy Iron Horse. Smak ok-zobaczymy ,jak będzie działać. Pewnie Olek też dziś będzie-przygotowuje się ostro do treningu w LIbercu-to coś znów nakręcimy albo chociaż popstrykamy :) /SFD/2017/11/5/33883a1293fb4bcd8c78140a2ce9812e.jpg [...]

Dziś nogi i ramiona. - będzie z 90 minut ostrego pakowania . Jestem w trakcie Show Time i zaraz wyjazd na trening. Mam też do przetestowania zadanie eliminacyjne do kolejnego konkursu-będzie trzeba znaleść" testerów " ale pewnie, jak usłyszą o co chodzi-spanikują -coś w tym stylu- chętnie ale nie dziś bo robię.......( i tu wpisać najmniej [...]

Sprawdzałem połączenia do Poznania i wychodzi trochę cienko. Wyjazd 00:30, powrót ok 2:00 następnego dnia. Ponad 5h w trasie busem. Musiałbym wziąć 3 dni urlopu w pracy. W dodatku nie znam miasta ale to już nie duża przeszkoda. Pomyślę nad tym :-)

Zaraz wyjazd na trening,na drogach pojawił się śnieg i temperatura ,jak na razie ujemna -2 . "Prawdziwa zima " %-) /SFD/2018/1/16/3c7be0493dc1476f9875dfc9b420c710.jpg

A ja właśnie kończę Iron Pump-świetną przedtreningówkę,bo dziś jakoś mało energii i zaraz wyjazd na trening nóg i ramion . Wasz ulubieniec Olek(a przynajmniej Jezoo go lubi :) ) cały czas ostro pakuje-6 razy w tygodniu !. Chyba skurczybyk na jakiś tajny plan i chce mnie przegonić,bo ja tylko 4 treningi tygodniowo - muszę uważać :) [...]

Choć w soboty nigdy raczej nie trenuję (mój dzień urodzonego w sobotę :) ,jak ktoś też tak ma-witamy w klubie 8-) ) ale jutro wyjazd do Wrocławia na program i trening stąd zapobiegwczo byłem dziś :) Co ważne-mam potwierdzenie od naukowca,że będzie na 100 procent w tym samym miejscu i czasie co my (chyba,że mu obliczenia nawalą :) . [...]

[...] Prague Pro do Czech. Domek juz na mnie czeka :). Bo jednak stwierdziłem,że w nocy nie będę wracał po ciężkim dniu na zawodach od 10:00 do 22:00 i wczesno rannej podróży (wyjazd o 4:00 rano) Obsada w tym roku dość słaba-będzie co prawda najlepszy kulturysta wg publiczności z Mr Olympia-Winklaar,jeszcze dwóch zawodników z pierwszej dziesiątki [...]

Już w domu-było super i parę przygód także się przytrafiło-jak zawsze na takich wyjazdach :) Wyjazd miałem godzine prędzej-po prostu obudziłem się o 230 i stwierdziłem,że nie ma się już co męczyć tylko jechać ) Przed takimi wyjazdami,czuję się ,jakbym znów na zawody jechał sam startować i spanie się redukuje,bo emocje coraz większe :) [...]

Zaraz wyjazd na trening-,mam tam ok 8 km a jade ok 30- do 80 minut. Trasa w tych okolicach czasowych jest beznadziejnie zakorkowana Teoretycznie rowerem zrobiłbym to spokojnie w 25 minut. Ale nie ma dróg rowerowych a jechać z samochodami w tym tłoku to proszenie się o kłopoty. Dziś barki i nogi,a od poniedziałku to czwarty trening z rzędu -a jak [...]

[...] na święta i to w dwóch krajach Holandii i w Niemczech :) Brzmi nieźle ale to wszystko nawet pieszo można by obejść-odległości rzędu 3 km :) Już po 8:30 a ciemno ,jak w nocy ,mam lekko zakłócone odczuwanie czasu. W planie był wyjazd na trening na 8:00 ale te ciemności zweryfikowały zamierzenia :) Anabolic Dream wypity ,pora jechać na trening.:)

Niedługo wyjazd do Arena Sport Gym,gdzie odbędzie się Sylwestrowy Trening Kulturystów. Pogoda średnia,pochmurno ale ciepło i nie pada. Nagrodę za najlepszą pozę witającą Nowy Rok już przygotowałem :) Ciekaw jestem czy zawodnicy z Arena Gym też się przyłączą do konkursu-chłopaki są krajową czołówką i startują też na europejskich zawodach.. Przy [...]

[...] i kolejne decyzje -miała być dziś przerwa--jednak jadę na trening -dziś plecy i bicepsy . Mam też w planie cos sprawdzić i nagrać,może znów się uda ,stąd tak późny wyjazd,bo wtedy pierwsza fala już idzie do domu i moze znów nikt nie będzie zwracać uwagi,że coś sobie nagrywam :) Od paru dni wyglądam ,czy nie idzie do mnie kurier z paczka [...]

Dziś trening pleców i bicepsów. Plecy na sztandze,bo w Poznaniu nie mamy trap bara. Kolejne treningi,czyli we wtorek,czwartek itp już będą w Fit For Free w Venlo :) Urlopy mają to do siebie,że się szybko kończą :) Wyjazd w niedzielę ,jeszcze trochę przed świtem,by ok 14-15 być na miejscu -jest 815 km do przejechania :) [...]

Reszta relacji jutro-bo mam wyjazd 3:00,trzeba troche spać :)

Dziś trening pleców i bicepsów ale nie było zbyt dużo czasu,bo musiałem zrobić zakupy na wyjazd do Polski a sklepy ,które mnie interesowały -otwarte tylko do 20:00. A trening skończyłem o 19:20 ... Czasu dużo nie było :) Ale wszystko udało się załatwić a plecy i bicepsy też dopakowane :) A dla przypomnienia : https://youtu.be/_pPAv-eb6e8

Wyjazd 8 rano i pierwszy cel podróży-góry Eifel i zdobycie szczytu,najwyższego w tym paśmie-Hohe Acht 747 m npm. Na dłuższą wspinczke się raczej nie zanosi ,sądząc po wysokości i innych górach,które odwiedzałem. /SFD/2020/2/16/d23beeaeecc34b4f9a0ded617ca4351b.jpg /SFD/2020/2/16/42bb663b9e8c427890a01688029fc64f.jpg [...]

Dziś trafił się niespodziewany wyjazd (a nawet i dwa :) )i nastąpiła nieoczekiwana zmiana miejsc-ale tylko chwilowo :) Stąd znów przeżyłem to co najbardziej lubię i cenię-podróż w czasie ,przestrzeni i w mentalności. Jutro więcej... /SFD/2020/5/31/de17ddac4e6e4d929fdebd68d34a8536.jpg /SFD/2020/5/31/0e054c181d79430aae588307e7907514.jpg

[...] z gumami na mojej wydmowej siłowni, były oczywiście konkursowe brzuszki -w południe-1 godzina aerobów po miejscowym lesie-szlak zielony+ rozciąganie po drodze (teraz to jestem jak te moje gumy rozciągliwy :) ) -potem uzupełnianie makroskładników :) -a o 16 wyjazd do Eindhoven na trening na siłowni na świeżym powietrzu -wszystko już boli :)

[...] będzie obsuwa. Ale jeszcze nie mam info-do kiedy Teoretycznie możemy przyjąć,że na razie najlepszy wynik to 19 poziom ale muszę to dokładnie obejrzeć,policzyć i sprawdzić -wymaga to czasu a na razie go nie mam. Młyn od rana do wieczora-tak się tu gospodarka kręci a do tego jeszcze mój wyjazd. /SFD/2020/6/14/1a620e572bf6474ca98024eaca819dc2.jpg

Dziś już jest ok-ale nastepna taka próba za dwa,trzy tyg minimum. Powoli juz sie pakuje,bo jutro rano wyjazd do Holandii` Urlopy błyskawicznie sie kończą a ja nawet sie jeszcze nie rozkręciłem :) Widzę,że post napisałem ale nie wysłałem A juz jestem w Holandii-fajnie się jechałomimo dużego ruchu i korków,jedynie na końcu nawała deszczu wstrzymała [...]