JA dzisiaj i jutro będę gotować na wyjazd, aż się boję, ile to będzie ważyć@-) I jeszcze rano na siłkę muszę zdążyć wpaść%-) Krystek, chyba sporo osób stąd będzie na PP w koninie;-)
[...] w następnej ) wprowadzić nakaz "meldowania" gotowości rozegrania meczu na Forum poprzez wpisanie komentarza o jakiej kolwiek treści... np w czwartek (pomijam fakt zgłoszenia absencji - wyjazd itp). Zameldowanie się oznaczałoby, że zawodnik PAMIĘTA o swoim zgłoszeniu do Turnieju. Zmieniony przez - Stanley86x w dniu 2005-07-01 19:33:18
[...] drugiej serii tym razem. *Rozpiętki poszły znacznie lżej, *a do wyciskania sztangielek dodałem powtórzeń, *było też więcej siły na bicepsie. ********************** Niedługo wyjazd do Genewy, obym nie zaliczył spadków. Mam nadzieję, że ten tydzień nie cofnie mi tego co wypracowałem przez 5 tygodni. Sory za powtórzenia O ile ktoś to wogóle czyta [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29b258837bfb4c5ebc72964cacd97b80.png Suple: omega3, ZMA, wit.D, wit.C, błonnik, cla, fat transporter DNT - wyjazd do Warszawy na szkolenie z dietetyki w sporcie. mega dużo nowej wiedzy. będę potrzebowała trochę czasu na ogarnięcie tej wiedzy :-D najbardziej jestem z tego [...]
[...] do domu na 30min...) 4:20 pobudka 4:50 śniadanie -jajecznica z warzywami (pieczarki,pomidor,kapusta kiszona). Taki posiłek trzyma mnie do ok 8:30 (nie jestem głodna) 5:05 wyjazd rowerem do pracy (6km -ok 20min jazdy) 5:45 start pracy 9:00 przerwa w pracy 15min (na zjedzenie tak na prawdę mam 10min). Do ok. 11:00 jestem bardzo syta, a potem [...]
Koszulka mi ciągle chodzi po głowie, chociaż nigdy jej jeszcze na sobie nie miałem. W weekend wybieram sie do Kościan po tą koszulke TYTANA, ale wyjazd z powodów finansowych stoi pod znakiem zapytania. Jeżeli chodzi o ciężkie ćwiczenia po wyciskaniu %, to osoba od której dostałem ten trening (na 3 dni w tygodniu), Jarek Murawski (były brązowy [...]
małżonka mi zapowiedziała wyjazd do teściowej, jakbym jej powiedział że jadę przez całą PL powyciskać zamiast do mamusi, to wtedy czarnego diabła mógłbym wsadzić se w 4 litery
Wpadł wyjazd 3 dniowy i nici z vlcd, oraz treningów... Waga 5kg+. Zapewne woda, ale teraz i tak jestem pewnie w plecy ze 2 tygodnie, także 2 tygodnie vlcd i dopiero potem cheat wpadnie. Od jutra znów wrzucam wypiski etc. Chyba zmienie troszkę trening, tu dodam serie, tam odejme powtórzenia zmienie kolejność ćwiczeń może kilka nowych ćwiczeń [...]
Kumpel co na szparagi tez jezdzi, a ze dzirli nas 500km to tel/skype zostaje. Taki wyjazd laczy ludzi. Nie tyle co w pracy, a na chacie, wspolpraca w kuchni, mozliwosc zrobienia zarcia i porzadek... jak sie nie sprobuje to ciezko to ogarnac
ONET.PL jest *****nym portalem z *****nymi modami, piszą głupoty, rzygać mi się chce na nich i chętnie bym to zrobił, ale jestem leniwy na wyjazd w tym celu do krakowa.
akurat co do mnie to przez wyjazd nie straciłem przyjaciół bo to byli szczerze przyjaciele którzy nam życzyli dobrze, ale kontakt się urywa i jak sam się nie odezwę do nikogo to nikt do mnie nie napisze
[...] urzedu) badz kwarantanna bo bede na jakiejs liscie na treningu. Tragedia to wyglada, chaos jak zwykle. Rozporzadzenia pisane na kolanie, ktore publikowane sa o 22.00 w piatek wchodzac od 0:01 w sobote. Kraj z gowna. Jak dociera do mnie, ze przez ta sytuacje epidemii zablokowano mi wyjazd do zycia w innym kraju to az mnie trzepie na boki.
we wiadomościach powiedział krótko o tych zamknięciach i mówił własnie ze ludzie są nie powazni i się wybierali w tysiącach na wyjazd służbowy z rodzinami w góry na sylwka i na ferie i dlatego sa wprowadzone takie kroki własnie ,więcej lansu na FB z treningów stoków hoteli potrzeba % górale sami sobie winni teraz tej sytuacji i pazerność ich [...]
Dzieki rion10 Kolejne pytanie Cwicze fbw wt czw sob. Zalozmy ze sob mi wypada (wyjazd) czy w takim razie moge dorzuci wiecej serii w czwartek ze wzgledu na 4 dni przerwy czy zostawic trening bez zmian ?
Hubert zrobię tak do 1września będę ciągnąć if teraz mam wyjazd więc mała przerwa do 18od 18do 1if i od 1pójdę na dietę i trening według AS zobaczę co z Togo wyjdzie co myślisz o tym planie.?