wyjazd

Bardzo dobrze ze masz ten urlop i wyjazd, odpoczniesz sobie, oby tylko glowa spokojna byla by ten wyjazd najlepiej jak mozna wykorzystac na fajny odpoczynek, trzymaj sie tam, oby ci sie szybko sprawy wyklarowaly :-*

[...] czy się zgadzamy, oczywiście wszyscy się zgodzili i podpisali. Na kontraktach było już inne nazwisko i inna data urodzenia, popołudniu znowu miotła i spać. Na drugi dzień wyjazd do marsyli tu już było nas około 20 pod nadzorem dwóch kaprali i sierżanta. 3 W Marsyli przesiadka kierunek Aubagne tam czekał na nas autokar. Wreszcie w prawdziwym [...]

kiedyś Robert Piotrkowicz w jednym z wywiadów podał sumę ok 10 000 zł jaką musi wydać na jeden wyjazd na Mr. O hotel ,szama, transport... a jeszcze przygotowanie na to wszystko ...

[...] protest zawodników przyniósł oczekiwane przez nich skutki. Kwiecień: Z powodu śmierci Jana Pawła II inauguracja sezonu została przełożona. I tak pierwszym meczem Lotosu był wyjazdowy pojedynek do Zielonej Góry. Beniaminek nie pokazał się tam z najlepszej strony przegrywając z gospodarzami dwunastoma punktami. Wygrana u siebie z Polonią Bydgoszcz [...]

[...] dla nas pokój miał bardzo nietypowy wystrój. Nie to jednak było najważniejsze... Pierwsze co zrobiliśmy po wejściu to oczywiście sprawdzenie klimy, działała cały wyjazd bez najmniejszego zarzutu (oczywiście non stop włączona). Nie wyobrażam sobie, żeby było inaczej. Temperatura, która zastaliśmy to 26- 30 stopni. Na szczęście [...]

[...] śniadanie - placek owsiano twarogowy z bananem , białeczkiem i polewą z tutti 0% owoce leśne /SFD/Images/2015/12/31/efac0e1638c543b08971e77e2bc5f600.jpg Posiłki na wyjazd 2 w formie płynnej ( owsianka + białko C6+ olej) zebym nie musiał sie zatrzymywac a jeden ryż z warzywami i schabem na postoju :-) nie ma lipy :-) [...]

[...] BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Vitamin A-Z Witamina C 1g Foto/Video/Komentarz Niedziela ułożona pod wyjazd do Mińska Mazowieckiego na Puchar Polski i spotkanie z trenerem. Pojawiłem się w przerwie przed finałami. Szybkie odszukanie Artura i sprawdzenie formy. Generalnie nie [...]

2013-08-23 piątek - DT cykl 8 - dzień 31 waga - 86kg waga tłuszczu - 8,9kg dziś wyjazd na weekend do Warszawy, więc dzień trochę podporządkowany pod ten cel waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w [...]

No dobra, ja już w domu ;-) Dzisiaj jeszcze o 7 załapaliśmy się na śniadanie, 7.30 wyjazd z hotelu i 11.20 samolot do Wawy. Cały wyjazd super, ogólnie pełen relaks czyli tak jak lubię spędzać wakacje %-) Morze, basen, jedzenie i picie, z jedną większa wyprawą. Mimo to kroków i tak dziennie wpadało po 16-18k. Do tego zawsze z rana na czczo [...]

[...] całego przebiegu redukcji :-) Jak śledzicie na bieżąco dziennik zapewne wiecie, że bezpośrednio po powrocie z UK zacząłem redukować zbędny balast, którego niestety przez wyjazd nazbierało się dużo więcej niż się spodziewałem. Przez pierwsze 6-8tyg poza krajem trzymałem względnie bf w ryzach, ale później praktycznie z tygodnia na tydzień [...]

[...] juz sie pali do otwarcia: ...i akurat zgra mi sie w czasie z (nie wiem czy wrzucalem juz czy nie) tymi supelkami Jak juz wspominalem za miesiac z hakiem szykuje mi sie wyjazd - ta redukcje planowalem robic spokojnie,dlugo,az do kosci ....tzn. do zarysów miesni brzucha - zarysow czyli mniej niz 85cm w moim przypadku (gdzies) Planowalem [...]

[...] sprawy czy idzie czy nie - ocencie sami: poczatek PB jakis srodek pasibrzuchow chayba koniec pasibrzuchow gdzies ostatnio robilem ...z tym ze pomiedzy 1 a drugim cyklem byl wyjazd do polski i troche w bebzon poszlo. chooyowe swiatlo - ale mysle ze i tak widac ze zarysy powoli sa D0 6-cio paka jeszcze daleka droga ale jesli kto mysli ze sie [...]

[...] dobrze mialem jechac minimum 12tygodni minimum tak sobie obmyslalem ze minimum to bedzie 12 ale jesli po 12 nie pojdzie to przycisne juz na maxa na ostatnie 4 tygdnie jednak wyjazd sie trafil po 11 - wiec mniej niz minimum jakie planowalem wiec wroce i jade dalej z reszta tak jak sobie teraz mysle to przyda mi sie kilka dni SD (tydzien) fot juz [...]

...od nastepnego tygodnia tydzien off'u. bo mam krotki wyjazd bo (chyba) zaczynam powoli sie przetrenowywac tak czy siak tydzien offu nawet profilaktycznie mi sie przyda ...tylko zebym sie nie podlal zbytnio. Gdy wroce - to plan taki: -dojsc do siebie w ciagu 1-2tygodni -pozniej 4-6tygodni jechac dalsza redukcje Plan minimalny - jak bedzie to sie [...]

[...] kilka dni ale ten weekend naprawdę solidnie mnie wymęczył.Najpierw ta decyzja o starcie którą podjąłem we czwartek za namową Mariana};-) więc trzeba było wszystko ogarnąć na wyjazd.Położyłem się o 24 wstałem o 3.40 w sobotę a przed 5 byłem już w drodze do Przemka,w sumie 7h jazdy,potem weryfikacja,zanim zajechaliśmy do domu Mariusza też zeszło [...]

wyjazd jak wyjazd, jutro kolejny

[...] to może by 1 wygrał.. bane musisz się pogodzić z tym, że obecni fighterzy MMA trenują w lepszy sposób niż Fedor - trenują ze śmietanką poszczególnych dyscyplin (klasowi zapaśnicy, bokserzy itp) w USA/Brazylii a nie tylko raz na jakiś czas jak w przypadku Fedora wyjazd do Holandii a tak Stary Oskol.. mają odpowiednich sparingpartnerów itp itd..

[...] .....kilka dni temu sie zastanawialem kiedy zrobic - i na 99% zrobie do 11 wrzesnia nie usmiecha mi sie to za bardzo ale zepne poślady i może na wtedy wyjdzie Jesli nie to pojade miesiac dluzej po powrocie z wyjazdu. Choc juz na wyjazd chce miec talie osy - tak wiec lekka presja jednak jest Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-19 18:34:45

[...] 3treningi wiec po porcji kazdego zostawalo. Teraz kolejne 4porcje zostaną. Tak wiec z 6 powinno byc conajmnije 8 tygodni tej czesci a mam jeszcze suple na II część ...a mam wyjazd za 8 tygodni niecalych. Ogolnie to jestem wqrwiony znoof. Nie lubie takich sytuacji,gdzie nie mam na nic wplywu zbytnio. Nie wiem tez co z ladowaniem, robic - nie [...]

[...] przez Cyberfanów. W ostatnim roku działalności, grupa natrafiła na wiele przeszkód. Co ciekawe kilka razy udało nam się zmobilizować - zarówno w Warszawie, jak i na wyjazdach. W parotysięcznej grupie odwiedziliśmy Wiedeń i Płock, by na prestiżowych meczech w Poznaniu i Krakowie (jesień) zaliczyć wpadki. Wiosną nasze liczby wyjazdowe [...]