wyjazd

[...] na brzuchu Pierwsze i ostatnie ćwiczenie robione normalnie w seriach. Reszta obwodowo. troche okrojony (2 serie) trening bo musiałem sie streszczać bo miałem weekendowy wyjazd. Młody chyba nie ćwiczył nie wiem nie widziałem nie pytałem. Poniedziałek 7.09.2015 Trening obwodowy 11/11/11=33 +3..........pushups (warm up) [...]

Sk***ysyństwo i tyle można mówic wiele o tym że to sport i nie ma tu miejsca na sentymenty ale nikt chyba nie wyobraża sobie żeby Dana postawił ultimatum np.: JDS vs Big Nog - brak zgody to wyjazd.Może skala trochę inna ale podobny przypadek.

[...] sensie moje życie, a z pewnością menu. Bo do końca życia bede robił te skubane placuchy zwane Pancakes'ami :) . Dzięki grekar za super przepis który uratował moje podniebienie, bo człowiek zaczął w koncu coś samemu pichcić itd. Oczywiście SOG' ! Teraz kilka dni swobody bo wyjazd wakacyjny, lecz ciągle będę tu uczył sie od mądrych ludzi ;] .

Mariusz-czułem że coś się święci,bo taka cisza była :) Super występ!-ale musiała być świetna atmosfera.Kto wygrał? Dla zwycięzcy nagrodą był wyjazd na M.Ś?-bo coś tak mi się obiło o uszy :)

[...] surowo ale mam nadzieje że wróce do mega formy. Kiedy starty?? licze na wiosne,ale zalezy to od funduszy bo chciałbym zaliczyc start na Arnold Classic Amatorów a sam koszt wyjazdu przekracza moje mozliwości z Ministerstwo Sportu mówi kryzys i nie dołozy,więc wiesz tyle kasy na przygotowania i jeszcze zapłacic za wyjazd gdzie reprezentuje Polske [...]

[...] chudego / kazeina jesli kupie. Cos takiego Planuje robic aeroby na masie ( umiarkowane 2-3 w tygodniu po 20-30 min po T / ewentualnie jak doradzil znajomy trener dluzszy wyjazd na luzie poznym popoludniem na oczywscie " dopalenie " WW ktore nie weszly w miesnie . Trening bede miec kolo 14 wiec miedzy 2 posilkami z WW / po t [...]

[...] 4x12 -Uginanie przedramion ze sztangą 4x10 -Młotki 4x8 -Uginanie przedramion na modlitewniku ze sztangą 3x12 Wszędzie stały ciężar. Wspominałem, że 2x w miesiącu mam wyjazd poza dom. W takiej sytuacji robię trening 4 dni z rzędu, bo piątek odpada. Robiąc w środę plecy, po ciężkim dniu nóg to tak trochę niezbyt, prawda? Nie wiem jak to [...]

[...] forma i wysłanie zdjęć do Lukiego. Pierwszy posiłek to 50g ryzu,50g kurczaka i do tego 50g masła orzechowego. Później pakowanie i szykowanie innych dupereli i o 6:00 wyjazd. Planowo mielismy 2h drogi ale wolałem byc wcześniej. Po drodze podjadałem sobie wafle z masłem oraz tosty z nutella. Na miejscu byliśmy po godzinie 8. Okazało się,że [...]

dalej regeneracja do piątku,jutro kontynuacja a we wtorek wyjazd na 11 dnu więc będę dopiero 11 lipca ,i si ę dopiero wtedy odezwę ;)

[...] łapie sie juz za wymiar, jedna, dwie rece, z narzutu do dunka brakowało dosłownie 2-3 cm, mysle, ze to tez sprawa piłki, bo moja jest do dupy xd. trenujemy dalej, w sobote wyjazd, ale wracam juz w srode wiec znowu lekka regeneracja, postaram sie nie pic, zeby spadków nie było :D Sołtys, kiedy filmy z konkursu? Zmieniony przez - Cineko w dniu [...]

[...] mną, bo kto wie, ten wie, ale różnie ze mną bywało ;-) Marta, ile to prób przejścia cyklu dla chudej? Ile przemaszerowanych kilometrów? Ile ujemnych kcal? Dywizjon, dwa razy wyjazd pod palmy, ten obóz. No brawa dla mnie! Ale jeszcze większe dla Ciebie!! :-)) To wskazanie przez Ciebie tej odpowiedniej dla mnie ścieżki, było na wagę złota. Nie [...]

[...] na następne mnie nie wezmą he he A tak na poważnie to się trochę martwię, aby znowu MP nie zostały przesunięte w czasie. Skoro są takie kłopoty to takie ryzyko istnieje. Cholera ale wtedy to się w****ię na maxa bo sobie już zaplanowałem wyjazd za granicę i kasę zapłaciłem. Tak sobie myślę, że jak będę na emeryturze to będę sam organizował MP !

daniel7884: W poniedziałek mamy wyjazd na otwarcie firmowej siłki Keltona w Suchej Beskidzkiej, jak będę w biurze we wtorek to podam Ci przybliżoną cenę

Siwex, nie chodzi mi o to gdzie mieszkasz. Mam na mysli wyjazd na wczasy gdzies w lato, a nie kiszenie na lawce przed blokiem i narzekanie na cieplo. Helssing idz na ZPN.

To nie ban tylko znowu wyjazd do Ciechocinka. Kaczka wykłada kasę na stół, sponsoruje... to SFD stwierdziło, że znowu niech pojedzie na wypoczynek

Silver frajerze wyjazd

[...] tak kolorowo jak kiedys, a najłatwiej jest zawsze plakać i marudzic ja mam 2 roboty, a i jeszce weekendowo staram sie cos dorobic , jak jest jak ;) bo po prostu to lubię, a wyjazd zza granice nawet za 5x lepsza płacę mnie nie kreci i w PL jak sie chce to sie ma, moglbym tu podac przyklad mojego kuzyna, ale nie chce tego robic, bo zaraz ktos [...]

jutro wyjazd o 7 :)

[...] o takim wymaganiu spadła na Anitę Włodarczyk niczym grom z jasnego nieba. Dotychczas bowiem i sama zawodniczka, i jej trener Krzysztof Kaliszewski byli przekonani, że wyjazd do Korei triumfatorka z Berlina ma pewny. – Nagły warunek, jaki postawił mi PZLA, jest dla mnie kompletnym zaskoczeniem – mówi rozżalona Anita. [...]

[...] bilet VIP, który jeszcze nie opłaciłem (mam na to 5 dni), tak więc byłoby miło jakbym dostał jakąś odpowiedź czy się załapałem;) Proooooszę, żona i syn pozwolili na wyjazd ;) /SFD/Images/2015/8/11/ddc70e9806814cc1b4bbc501ee15a882.jpg /SFD/Images/2015/8/11/6d2f42653fed4b32b238d2d12b61750d.jpg [...]