wyjazd

wam łikend a mi szkoła wyjazd z domu 6.00 powrót 23.10 może coś się urwie ;/

wyjazd na filipiny po SAA

[...] Koszalinie, Omega była całkowicie sprawna. Przejazdy całkowicie zadowalały młodego driftera, pomimo zajęcia 20 pozycji. Po owej trzeciej rundzie TDC BartDrift zaproponował wyjazd do Nurburgring w Niemczech na International Drift Challenge (IDC). Były to pierwsze zawody po za granicami kraju Michała, które zakończyły się 4-tym miejscem. Był to [...]

[...] Obowiązkowo: /SFD/2018/10/29/6a8107df15b94434af79127043535055.jpg I żadna nowość %-) /SFD/2018/10/29/2afb87ed40d44eb6a59e9c4ccc24c129.jpg Jutro wyjazd z narzeczoną do Krakowa, pewnie zrobimy jakieś zakupy, ew coś już kupić na mikołaja młodym%-) Jeden pojemnik wezmę ze sobą, a 3 posiłek może zjem coś na mieście [...]

[...] chodzę głodny. Jedynie po pierwszym tygodniu jak podbiliśmy kalorię do góry, to metabolizm się przyśpieszył i chodziłem głodny, ale już jest ok :-) Sobota Tak jak pisałem, wyjazd do KRK do kumpla. Powspominaliśmy wesele, później uderzyliśmy na miasto. Poszliśmy na karaoke, później na chwilę do klubu ale taki ścisk był, że wróciliśmy na [...]

[...] lustrach widzę, że pod sporą warstwą fatu jest też trochę mięśnia, więc chyba chciałabym spróbować z redukcją od września. Sierpień daję sobie jeszcze w miarę luźny - tu wyjazd na działkę, tydzień urlopu, ciężko cokolwiek zaplanować, a nie chcę sobie potem zarzucać "miałam zrobić..., a nie zrobiłam". Tak więc pozostaję przy ~2 treningach [...]

Ile ja się tu od Was nauczę o tych dobrociach z AN, też muszę zamówić jakieś batony i te Protein Bitesy, Georgu wczoraj już mi o nich wspominał%-) Damios- jak wyjazd do Platza wypali, zrobię obszernego vloga na ten temat. Obojętne czy to będzie samo seminarium, czy trening z nim, coś się zlepi i przeżyjecie to ze mną:-)

[...] na jutro i w zasadzie teraz trochę wolnego dopiero, ale padam na pysk i dość wcześnie się położę. Wleciały dziś plecy, po cheatcie trening kosa, ale to standard. Jutro wyjazd służbowy i DNT. Michę postaram się utrzymać, raczej problemów nie będzie. TRENING Plecy + 50min cardio na czczo + 30min cardio po treningu Wiosło sztangą nachwyt [...]

[...] ze czasem brak mi dni keidy moglabym sobie jesc co chce , kiedyć jadlam co tylko zapragnelam ...jadlam sobie wszystko bez oporów...ciastka lody pizzę...teraz moge o tym tylko pomarzyć...a dziś....wszystko wyliczam co do kcal...bo dieta. fajnie zyrafka ze juz jestes widze ze wyjazd sie udal Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-02-15 17:44:41

Bry dzień po weekendzie :-) Dni jak na wariackich papierach, ciągle gdzieś biegałam, jakieś zakupy, poszukiwania plecaka na wyjazd w góry, ogólnie pełne dwa dni "na nogach" bez odpoczynku. Jak ja uwielbiam takie weekendy }:-(( Wrzucam michy z dwóch poprzednich dni i dzisiejszą. Sobota coś mi chyba marnie wyszła jedzeniowo ale za to zaliczyłam [...]

[...] 5 posiłek: kurczak + makaron durum + warzywa poleci 6 posiłek: białko 7 posiłek: 2x jajo sadzone + warzywa Jestem zadowolony, wszystko idzie w dobrym kierunku, tylko ten wyjazd stoi mi na drodze do estetycznej sylwetki - no niestety. Adzik: Nie mam zamiaru zwiększac ciężarów, bo plecy i klata dostaną swoje, a co z resztą ? Później po [...]

tak, oczywiście miało być wyjazd :-) Myślę, że możesz tego spróbować i ocenić jak reaguje organizm.

Miałam tydzień ponad przerwy - wyjazd + ogarnięcie po wyjeździe, kilka ważnych spraw. Ostatni trening w czwartek się odbył, kolejny będzie we wtorek (sesja) Trening A: Przed 5 minut na rowerku, po 8 minut orbi + rozciąganie W tym treningu ciężary małe ponieważ chciałam wprowadzić progres w każdej serii. 1. Martwy Ciąg 1. 8x20kg 10x25kg 10x30kg [...]

[...] wysiadają mi barki a to nie tak powinno być miska czysta, nieliczona po treningu banan+whey, bcaa (kończę opakowanie) + euthyrox, selen, tran fermentowany 28.-30.03 wyjazd miska nieliczona, raczej niedojedzona i dojadałam orzechami, naleśnikami gryczanymi + raz bułą raz wino + cydr 31.03 Dzień 1 1a. wznosy bioder z plecami na ławce 3x6 [...]

Coś tam Tomek w raporcie pisal że foty porobi więc po weekendzie liczymy że tu tez się pojawia? A tak BTW jesteś w grodzisku czy nie? jak tylko zlapie swiatlo, to jak najbardziej:-) chyba nie bede, bo szykuje sie mi wyjazd do Poznania;/

ja troche posiedziałem i pogoda różna ale kazdy wyjazd pozytywny :-)) tez jade glownie nieco zresetowac glowe, bo dietetycznie mam zamiar sie trzymac:) nieco odpoczac od stresu codziennego

[...] ale prosze o wyrozumiałość, bo mnie czekają znowu ciężkie kilka dni ;-) Do piątku jestem sama z Młodym, mam mnóstwo spraw do załatwienia, w sobotę rano praca a później wyjazd prawie 300km na zawody, powrót w niedzielę. Do tego nowy telefon, którego nie ograniam bo stary padł }:-( /SFD/2019/5/15/016070ac4b2b41d69d25c178da071eb2.jpg [...]

10.03-19.03.2012 micha była wyjazdowa i za niska. Egzystencja na tak zwanym "powietrzu" śniadanie: płatki owsiane (50g) mandarynki, grapefruit (może z 50g), wędlina, ogórek, pomidor, ser żółty obiado-kolacja- tajskie/ indyjskie/ chińskie/ tureckie Knajpy, menu Mięcho/ ryż/ sosy/ warzywa Alko było trochę, więcej whiskey niż piwa. Od kwietnia [...]

[...] Jako, że darzę forum zaufaniem opiszę w skrócie dlaczego. Wszystko zaczęło się od niewinnego przeziębienia przed wakacjami. Leczyli mnie na zapalenie gardła, a sam wyjazd urlopowy skończył się zapaleniem oskrzeli na pograniczu zapalenia płuc. Po dwóch miesiącach niby było już wszystko ok, kiedy spotkała mnie rodzinna tragedia- straciłam [...]

27.02.2013 DNT urlop, wyjazd do Krakowa, miska czysta, ale pewnie B za mało. miska na jutro: 1x Olimp vitamin, 2x1,5 łyżki l-karnityny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b913f341217e4a6d83380cd76d3e0119.png 28.02.2013 DT wybrałam się na siłke trochę dalej, były lustra i normalna muza, pecha miałam bo trener musiał wyjechać do Krakowa bo ukradli telewizor i [...]