wyjazd

[...] meczem z GKS Bełchatów trener Jacek Zieliński postanowił wrócić do starego, sprawdzonego wariantu. Szansę gry od pierwszych minut ma otrzymać Piotr Włodarczyk. A dla niego wyjazd do Bełchatowa to podróż sentymentalna... Aż trudno w to uwierzyć, ale 4-krotny reprezentant Polski w ekstraklasie debiutował już osiem lat temu. – To było [...]

operacja, rozerwanie nogi za kolanem, problemy z sercem, wyjazd do pracy w londynie, wyjazd do pracy w hiszpanii, roznego typu urazy i kontuzje od sw,ostatnio wycinanie tluszczaka na plecach (rana 10cm)... i to chyba wszystko Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-06-18 11:42:11

ja zaliczyłem jeden wyjazd którego nie wspominam zbyt dobrze i był to mój ostatni wyjazd na najblisze lata

[...] domu z mobilnego moze byc ciezko. Jesli sie nie uda - moga pojawic sie dopiero w niedziele - odrobine skomplikowaly mi sie plany i jutro musze doslownie "sluzbowo" zaliczyc wyjazd na narty - klient uparl sie na negocjacje na stoku, a klient nasz pan :) W zwiazku z tym sypie mi sie plan treningu z dnia jutrzejszego, przenosze go wiec na niedziele [...]

[...] bo wiekszosc dnia spedze w samochodzie i nie bedzie mi sie chcialo dreptac godzine, a jeszcze musze powalczyc z przysiadami do sciany. Dieta troszke rozchwiana przez wyjazd sluzbowy z rana - pierwszy posilek zjem w Dortmundzie ale bedzie jako taki bo mam obcykany przyzwoity steak house. Zabieram tylko odzywke, banana i orzechy. [...]

[...] to ogrom czynnikow i taktyki, niuansow w technice jazdy itp. No i na zywo to zupelnie co innego, zwykle staram sie byc na GP w Cardiff, w tym roku odpuscilem, wybralem wyjazd na F1 dla odmiany. Cykl rekompozycyjny – dzien 28 / 120 Low Calories ( 3200 kcal ) Basen ( relaks ) Czuje dzis wczorajszy trening bardzo, bardzo dobrze. Bola plecy, [...]

[...] w kolano, ale to moze pomoc, a moze zaszkodzic... Teraz zjadlem obiad, posiedze chwile by poczytac co tam w kraju, i ruszam do siebie na poludnie. Przez komplikacje w pracy wyjazd mi sie brzydko mowiac wypier... I nie wiem kiedy bede mogl wrocic do tego planu, obawiam sie ze nie w lipcu. Dla mnie dramat, bo jak sie nastawiam na wizyte w kraju to [...]

[...] mieszal. CF zrobilem dzis, bieganie mialo byc jutro wieczorem, ale jest teraz 20.30 i za oknem 29 stopni a jutro ma byc cieplej - wybiegam wiec swoje o swicie. Pozniej wyjazd na plaze, bede sobie czytal w cieniu, ale przeciez nie wyrobie 5 czy 6 godzin tak lezec bezczynnie. Podczepie sie pod jakas ekipe i pogram w plazowke, bo sa swietne [...]

[...] za oknami, na szczescie ja dzis indoor w planach, wiec mnie nie rusza. Gorzej, ze padac ma caly weekend, a tu dwa wybiegania trzeba przepracowac.. Poranny trening - dluzszy wyjazd na rowerze, 90 minut jedno tempo. Piekielnie niewygodne mam siodlo, ale zal mi teraz inwestowac 800 zl w siodlo anatomiczne do spinningu, jak za chwile bede sie [...]

[...] mam za bardzo czasu sie tym zajac. Na codzien jezdze tzw. plaskaczem, wiec trzymanie takiej skarbonki jest bez sensu. Nie ma juz takich aut jak kiedys ! Pobiegalem z rana bo wyjazd nie zwalnia mnie z rezimu treningowego. Kurcze, jaka Polska jest piekna ! Plakac mi sie chcialo, naprawde, biegnac wkolo jeziorka, podziwiajac kaszubskie wioski i [...]

Piękny trening w pięknym miejscu... W przyszłym tygodniu mam pierwszy wyjazd służbowy od rozpoczęcia diety. Zobaczymy jak to wyjdzie. To będzie test dla mojej silnej woli.

[...] Szybka rewizja planow urlopowych na 2014 - scisle powiazanych ze startami w maratonie i triathlonach pozwolila mi stwierdzic z kolei, ze stac mnie na jeszcze jeden krotki wyjazd do Polski w maju - w zwiazku z tym, moje triathlonowe plany ulegaja rozbudowaniu - do kalendarza wrzucam start na dystansie 1/4 IM w Sierakowie 1.06.2014 - jestem juz [...]

[...] graal tri.. tylko nieliczni maja szanse sprobowac.. Moze kiedys zycie pozwoli ;) Krotko, bo spac trzeba, nie ma czasu na p******y. Tydzien powoli sie konczy, zbliza sie moj wyjazd do Polski, a wtedy 4 tygodnie lzejsze - bedzie masa spraw i malo czasu na trening, ale bede staral sie pracowac ile sie da. Poki co, ostatni tydzien w domu, wiec na [...]

Kiedy ja nie mam kaca, niewiele wypilem, moze z litr burbona ;) Nie pisze, albowiem nie trenuje, pelna regeneracja i ladowanie weglami od wczoraj, sen - dzis jedyny wyjazd z lasu wieczorem lub poznym popoludniem po pakiet startowy na bieg. Wreszcie piekna sloneczna jesien, jakies ognisko wieczorem bo sa juz pierwsi goscie weselni i duzo, duzo snu. [...]

[...] treningow rozpisywal je na drobne, bo jest tego 3 kartki a ja nie mam skanera w domu. Schemat jest prosty, albo dluzsze wyjechanie jednostajne, albo rozjazd, interwaly, wyjazd. 3. Trening podjazdow i sily - jak wyzej, bede wklejal rozpiski treningow w dany dzien - ogolnie, od interwalow rozni sie dlugoscia zmiany rytmu, kadencja oraz [...]

[...] zaskoczenie ani rekord, w poprzednia wigilie odnotowalismy bodaj 22 stopnie.. Boje sie natomiast powoli o zasadnosc wydania kasy na kolce do biegania zima ;) Planowalismy wyjazd na narty pomiedzy swietami a sylwestrem - nie ma szans, nasniezanie nie dziala w plusowych temperaturach. Rozwazalismy tez okolice Ga-pa by zalapac sie na turniej 4 [...]

za dnia w rowerach tez trzeba w PL?? Nigdy nie jezdzilem w dzien ze swiatlami nawet nie wiedzialem ze w rowerach tez trzeba. Ja tez szykuje sie na wyjazd tylko niech temperatura troszke podskoczy i syf z drog splynie.

Pierwszy wyjazd w teren planuje na nastepna sobote, kola juz powinny byc na miejscu :) Niedziela, dluzsze wybieganie. Dzis daleko, ale na pelnym luzie - tak luzno jeszcze nie bieglem - srednia z calego biegu 140 BPM - na granicy wyjscia z sensownego wysilku wogole - pik do 153 na poczatku - pelen luz. Opilem sie w domu z rana kawy i BCAA - bo bieg [...]

Kontuzja Piotra Gruszki jest poważniejsza niż początkowo sądzono. Kapitan reprezentacji Polski ma zerwane więzadło i jego wyjazd ma mistrzostwa Europy stanął pod dużym znakiem zapytania. - Mam złe wiadomości. USG wykazało, że mam zerwane więzadło, a to oznacza przynajmniej dwa tygodnie leczenia. Mój wyjazd na mistrzostwa Europy stał się bardzo [...]

[...] g Pozwoli mi to zjechać z wagą, a jednocześnie mam nadzieję, że zapewni stosowną regenerację. Oczywiście najbliższy weekend ciężko mi będzie dokładnie rozplanować posiłki, wyjazd firma funduje co oznacza, że czasami wpadnie coś niejadalnego. Ale to i też spory wysiłek przede mną, podobno niedziela odpukać ma być słoneczna, więc może uda się [...]