wyjazd

na początku wakacji codziennie po jakieś 1,5 h później przerwa wyjazd na morze później co tydzień duży mecz a pod koniec wakacji co 2 dni ostry mecz

wnioski sa proste: na 1 puszce zrobisz cykl a to juz jak kto woli, lub ile ma kasy /czasu czy to bedzie 5tygodni czy 7 ,czy 8 ja nie moglem sobie pozwolić na dłuższy cykl, bo mialem wyjazd wiec zrobilem cyklon na 1 puszce - z efektów byłem zadowolony, więc?

Może być lekka zniżka formy, albo paradoksalnie może być przyrost siły jeśli potraktujesz to jako roztrenowanie. Dużo zależy od tygodni poprzedzających wyjazd. Jeśli były bardzo ciężkie, to tydzień wolnego dla organizmu będzie czymś korzystnym.

Przepraszam, strona olimp.shidokan.pl nie zostala jeszcze zaktualizowana. Niestety w tym sezonie zajec Shidokan w Gdyni juz nie bedzie z uwagi na wyjazd instruktora z Trojmiasta. Shidokan bedzie tylko w Gdansku i w Tczewie. Byc moze Shidokan wroci do Gdyni za rok. Pozdrawiam, Shido. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

czemu ta przerwa? wyjazd? czy jakies melanze a moze praca? po co ta przerwa. 1-2 wystarczy. jesli nie bedziesz pil odpowiednio sie odzywial/wysypial spadkow byc nie powinno. co do split na mase nie chodzi tutaj o styl treningu lecz to wlasnie dieta odpowiada za nasz przyrost masy. a trening bedzie tylko bodzcem do rozrostu. ja bym proponowal fbw [...]

No trochę się opuściłem.Parę rzeczy się złożyło awaria kompa,wyjazd no i trochę trzeba było się podciągnąć na uczelni. Cichy w Warszawce tam gdzie puki co mieszkam.Mam do Ciebie prośbę wrzuć mi z łaski swoiej tą fotkę do małego kwadraciku przy nicku.Dzięki. piotrus awf

Tak, wiem wiem, ale już 2 tyg. temu miałem wyjazd, podjadłem i nie skończyło się to dobrze dla mojej sylwetki. Dlatego mimo wyjazdu chcę to kontrolować, dlatego czy jest sens jeść nadwyżkę kaloryczną kiedy się tydzień nie trenuje ?

Ale jaki wyjazd? Ocb? i ankieta.

Na jednym rowerku - 8 letni - przejechałem tys. km, mam go 7 lat. Lańcuch w ogóle jakaś firma poczwara NN. Kupiłem nowy rowerek, łańcuch firmowy itd., mój 10 wyjazd, trasy te co zawsze, i kurcze poszedł mi na podjeździe w środku lasu 40 min kamieniam, ale naprawiłem firmowy łańcuch. Normy sa po to by je łamac, ale w tym wypadku Shimano przegieło [...]

Jeśli chodzi ci o ten wyjazd w góry o ile dobrze pamietam , to jest on dla wszystkich .

sory, ze nic nie odpisywalem, ale mialem nieplanowany wyjazd to jednak bylo o józiu, ale w tych tematach tez znalazlem to czego szukalem, odwdziecze sie rak sie dorobie abona

nie watpie ze zle sie czyta ci bo z czytaniem masz trudnosci z rozumieniem tez: bo nikt nie bral odemnie za wyjazd do uk, bo NIKT NIE POSREDNICZYL ale jestes za malo bystry zeby wylapac ze pojechalem i znalazlem prace na miejscu zupelnie sam z kwitem tez neizbyt zajarzyles o co chodzi nie? wydaje ci sie ze mi chodzilo ze kwitow niby nie daja co? [...]

da się... raz w tyg zrzutka na przyjazd trenera albo na wachę i w kilka osób wyjazd do klubu gdzie się dogadało taki układ. przez pozostałe dni - powtarzanie tego co się zapamiętało. bez filmowania technik się nie obejdzie, bez szkoleniówek też. drugiej Copacabany na tym nie zbudujecie, ale przy samozaparciu da się tego i owego nauczyć.

10-15mg, ale to nie tak ze sobie jakies wakacje funduje wyjazd zarobkowy, wiec musze jesc cos tam bede czasem napewno jakies mieso, ale ogolnie to zarcie konserwowe;/ to praca fizyczna czyli czasem jakies dzwiganie, bede sie staral brac jakas rure czy inny metal i machac hehe Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-06-24 13:06:26 Zmieniony przez - [...]

Klejcun, proponuje przelozyc wyjazd na 02.08 i wybrac sie do Rewala na PP Strong Man - bedzie na co popatrzec ...::: Pozdrawiam :::... Bez koksow nie ma przyrostow. Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

Podczas tego czasu robiłem 2 przerwy jedna 2 tygodnie(wyjazd) i druga tydzień choroba. Spróbuję tego przeplatanego, po jakim czasie powinna siła ruszyć?

ej koleś wyjazd z mojego nicka curwaaaaaa zmień se na power biszkopt albo power andrut !!

a co za różnica kiedy pójdziesz? im szybciej tym lepiej wg mnie, idź tam najlepiej jak najszybciej, pogadaj z prezesem i wszystko wiesz, możesz się trochę przygotować, żeby zrobić lepsze wrażenie, ewentualnie zaplanować sobie jakiś wakacyjny wyjazd czy coś

wątpie czy jest coś takiego ale staraj się wybierać cos mięsnego i nie ma co sie zamartwiać ma Cię ten wyjazd cieszyć a nie męczyć o tym pamietaj toster też można wziąść kto powiedział że z niego nie mozna nic zdrowego zrobić

[...] których mozna policzyc na palcach rąk to nawet nie mówie, ale najlepsze jest to że ja ze swoją drużyna musimy cały czas jeździc po wioskach i tam szukac wzglednych stadionów do rozgrywania meczy w lidze, więc tak na prawde każdy mecz to wyjazd, a wogóle to moim zdaniem boiska są bardziej zadbane właśnie we wsiach i malych miasteczkach