wyjazd

a u mnie dalej. teraz na weeen maly wyjazd do rodzinki mam nadzieje ze od poniedzialku bd mogł wznowic treningi:)

Heinz, Chunga, ta sciezka biegnie gdzies w miare blisko Kolbud ? A moze bylibyscie chetni na dluzszy wyjazd rowerowy - tak 80-110 km - np do Koscierzyny czy cos w ten desen - w lekkim tempie, jako dluzsza baza - musze zrobic jeden taki trening przed Herbalife Triathlon, bede 2 tygodnie stacjonowal kolo Kolbud, w Łapinie.. Niestety nie mam mtb, [...]

[...] na dziś wyglądały następująco: 1. 150g piersi + 100g ryzu białego 2.150g piersi + 100g ryzu białego 3.400g ziemniaków + 150 wołowiny 4.150g piersi + 100g ryzu białego 5. 400g ziemniaków + 150 wołowiny 6.150g piersi + 100g ryzu białego Jutro ostatnia konsultacja z Radkiem Słodkiewiczem i wyjazd do Katowic a teraz idę dalej katować pozowanie :P

Z MEJiW czy MŚJiW nie ma problemów :-). Gdy ma się jako taką formę (zaakceptowaną na MPJiW prze PZKFiTŚ) to płacisz za wyjazd, pobyt i tyle :-). Na zawodach moje nogi były mniej otłuszczone ale waga ciała była zbyt niska (67-68kg) przy rywalach młodszych o 10 lat i cięższych co najmniej 5kg w podobnej formie. Teraz chcę mieć wagę zbliżoną do 75kg [...]

Dzisiaj trening w wielu częściach. Po południu barki w siadzie 2 serie (prawie tak jak na filmiku - było jednak mniej powtórzeń). Potem wyjazd po którym było 5x to co na filmiku https://youtu.be/bOeS3MpILWo a następnie ściąganie wyciągu do klatki siedząc dołożyłem 5kg i potem już nie zmniejszałem ciężaru: 20p 12p?11p? 13p? 11p? 11p? 11p 10p? 9p? [...]

Wakacyjny wyjazd na ...... siłownie!! :) Nie ma nic lepszego 8-) (drugie zdjęcie na potwierdzenie daty) /SFD/Images/2015/9/7/ec82b1bf884242b48e9c5e212fb001a7.jpg /SFD/Images/2015/9/7/94ed4c04e9d441f0a2d1e226361654ea.jpg Zmieniony przez - vvaldi88 w dniu 2015-09-07 23:13:29

Fajna wyjściowa sylwetka:-) Dziennik widzę staranie się prezentuje, śledzę i kibicuję! Dziękuję ;-) 14.08.2016 Wczoraj trafił mi się spontaniczny wyjazd na imprezę, także wypiska dopiero dziś. Pewnie trochę kcal przekroczyłem... Trudno :-)) W nabliższym czasie zawodów nie mam itd. , więc nie ma sensu sobie odmawiać, jak trafia się coś raz na kila [...]

Jeżeli ktoś chciałby pojechać jako kibic ,na takie kulturystyczne wakacje-3 dni niesamowitych zawodów 30 metrów od plaży....,moze jakiś wspójny wyjazd samochodem,mini busem itp?-polecam-wiecej w temacie : http://www.sfd.pl/Kulturystyczne_wakacje_dla_grupy_%2B35_kto_pojedzie_-t914725.html

[...] to krzywda wyrzadzona sobie samemu, jesli nie potrafimy dotrzymac slowa sami sobie, co tu mowic o innych.. Wpadaj Kuba na dyszke, moze pozbieracie sie z regionu na wspolny wyjazd - wyjdzie o wiele taniej :) U mnie pierwszy tydzien przygotowan zakonczony. Byly dwa razy interwaly i jedno dlugie wybieganie, lacznie 52 kilometry. Innych aktywnosci [...]

Trochę z opóżnieniem odkodowuje tematy,bo miało być 28 marca otwarcie tematów. Przez wyjazd i święta jakoś to uciekło :) Termin końcowy głosowania pozostaje ten sam 04 kwiecień 2016 godzina 20:00 W tym temacie wpisujemy swoje głosy. Zasady głosowania-jak ostatnio-wpisujemy tylko jednego autora z krótkim uzasadnieniem -dlaczego właśnie on. [...]

bo to jest normalny nałóg nic zrobie tak walne sobie on nastepnego tyg : 1-6 prop 150 mg e2d 1-5 mete 35 mg ed tak dla siebiea potem pomysle sobie moze cos wiecej ale musze warunki do cwiczenia obadac do cwiczenia bo marzec holanda wyjazd;/

wg mnie wogle nie ma sensu walic koksu jak zbliza sie wyjazd na granice "po kase" to tak samo jakby walic cykl i po odbloku balowac do upadlego przez miecha

No to ladnie sie przeoczyłeś :P Wracaj do 2010 i wyjazd z tym gównem w kosz...daj sobie spokój z cyklem jak wyjeżdżasz.

W kazdym razie do poniedzialku postaram sie zmontowac jakas diete. Na razie mam krotki wyjazd i brak netu. Postaram sie cos naszkicowac i wtedy zobaczymy czu ma to sens!

[...] kulturystyki - moim Tatą. Stąd prosiłbym o 2 bilety wstępu na zawody. W poprzednim roku był pod wrażeniem wielkości i formy zawodników, jak również urokliwiej Pragi :). Ten wyjazd umocnił naszą więź i postanowiliśmy, iż stanie się on już coroczną tradycją Oto kilka zdjęć z mistrzami z minionego roku : [...]

[...] się możliwość zobaczenia "na żywca" dzików światowej czołówki i to w takiej liczbie. Dobra robota ze strony SFD za zorganizowanie wejściówek. Żeby nie Masti pewnie bym na wyjazd się nie zdecydował, a tak mega przygoda i wycieczka. A tu sprawca całego "zamieszania" w swoim żywiole:->. Zdjęcie troszkę słabe ale robione bez światła i z ok [...]

gdzie Garguła? w ZEA tak w niektórych krajach arabskich jest zakazany alkohol? jak tak to nie wiem po co ten wyjazd

[...] w Poznaniu, na niektóre mecze bilety są wyprzedawane z tygodniowym wyprzedzeniem, stadion podzielony jest na sektory i wiadomo ze do kotła przyjdą najzagorzalsi a na resztę pozostali ponizej nasz wyjazd do Zurichu, tak zorganizowanych kibiców juz nam zaczynają zazdroscić w Europie:) http://www.youtube.com/watch?v=KoA9UNpF1xk&feature=related

[...] nie ciekawie bo jeszce mam strupa na srodku po szyciu i chce zbytnio rozmoczyć, ale małe kombinacje z bandażem i dobre jest. A czy znacie jakieś maści? Bo trudbo zebym na wyjazd zabrał ze sobą altacet i robił ciągle okłady... choć mam nadziej, ze do 2tygodni mi zejdzie ta opuchlizna, bo przez nia nie moge nogi zginac do konca... ja zegne [...]

co to za ankieta z dupy? nie mierzyles nigdy bicka? na chooy klamiesz...KAZDY kto zaczyna cwiczyc mierzy lape wiec te bajki to koniowi zamelduj. on ma duza leb i wielkie serce to Cie wyslucha teraz daj ankiete w calosci albo wyjazd