wyjazd

[...] 4s, 12-15powt 3. Przyciąganie rączek siedząc 3s + drop 4. Wiosłowanie hantlem 3s, 10powt 5. Szrugsy hantlami 4s 22-11-2014 dzień wolny Pobudka znów wczesnie rano i wyjazd na uczelnie. Posiłki na weekend zrobiłem dzień wcześniej więc przynajmniej to miałem z głowy. Od 7:30 do 20 - na ostatni wykład w zastępstwie przyjechał mąż [...]

Święta, święta i po świętach. Nie ma co za wiele opisywać heh pojadło się i tyle :P 24.12 - rano CrossFit, wieczorem wyjazd do rodziny do Chojnic i powrót do domu w 25.12 wieczorem. 26.12 - trening klatka + biceps 27.12 - trening nogi + triceps, wieczorem regeneracyjny basen 28.12 - plecy, wieczorem jeszcze regeneracja na saunie w każdym z dni [...]

haha tak myslałem a tu wyjazd kolejny sie szykuje ale nie pije juz

no też mnie to dziwi a Niemcy wyjazd

[...] kategorii są zobowiązani do sędziowania podczas XI Mistrzostw Polski. - Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi Już jutro wyjazd do Grudziądza...forma myślę że dobrze a jak będzie to zobaczymy...:)moją kategorią będzie kat do 90kg ,ostatni trening robiłem w niedziele więc myślę że tydzień [...]

regeneracja pełną parą!!! A w piątek już wyjazd na MP!!! Lekki stres już wchodzi bo wiem że nie jestem w najlepszej formie ale trzeba być dobrej myśli...:)

Planujesz jakiś wielo miesięczny wyjazd ?:D

[...] nogami w górze zgiętymi 5 x Na koniec - przy podniesionych nogach napinanie mm brzucha i utrzymanie napięcia 7 sek- 10 x A przed snem będzie napinanie Kegla i Vaccum. Jutro wyjazd do W-wy do ortopedy stąd miska przygotowana tak aby łatwo było spakować się w miseczki na podróż /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/104569a94e4144a0a5adbd20ba2be430.png

[...] jak dam z siebie 100% Czwartek Sila 1 DS 1700kcal 100b/68 t/170ww Piatek Obwod 1 DO 100b/58t/170ww Sobota DNT 100b/ 68t/120ww Niedziela Sila2 Poniedzialek DNT (wyjazd sluzbpwy) wtorek Obwod2 (nazywam Obwod 2 mimo ze jest taki sam jak Obwod1 zeby wiedziec ze drugi raz w tyg robie) Sroda DNT Czwartek Sila 1 Piatek Obwod 1 Sobota - [...]

rano brzuch na czczo, potem tosty z dodatkową kiełbasą, mała kanapka z serem, wyjazd na miasto, teraz wróciłem i zjadłem pół torebki kaszy jęczmiennej z żołądkami, potem banan z twarogiem, na kolację drugie pół torebki + wątróbka. no chyba że wyjdę gdzieś wieczorem. to pewnie cheaty.

wentualnie możemy was z kumplami zabrać na wyjazd rowerowy w Bieszczady jak ktoś chętny, 2 tyg aerobów 8-)

Znikam do wtorku - spontaniczny wyjazd w ramach odświeżenia głowy %-) Dieta będzie trzymana, treningi też, żeby nie było!

Znikam do wtorku - spontaniczny wyjazd w ramach odświeżenia głowy udanego odpoczynku :-)

Z mojej strony mecz ekstra ps Vieira sie tak nabił ze spał u mnie w domu,bo rodzice mu nie chcieli otworzyc(ostatni jego wyjazd tak mi sie wydaje )

Zasłużył ... wyjazd do Turcji wiec i w pracy zostal doceniony... powodzi sie chlopakowi wiec tutaj rowniez musialem go docenic

Alu - no nie dziwie sie chociaż póki co wyjazd do Turcji mi styknął i nie odczuwam potrzeby wyjazdu hehehe chociaz, zaczął mi się semestr na polibudzie i juz na lep mozna dostac

2 wtopy ze zrobieniem wagi w karierze i powinien być automatyczny, przymusowy wyjazd do wagi wyżej

nie możesz nas zawieżć!!!!!!!!! a ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości,że zawiodę? pamiętaj,ze mam jeszcze większa motywację...będzie krata to i będzie wyjazd do Łodzi

[...] z powaznych zawodników którzy byli na KSW XIII przykładowo (prócz Khalidova który jest koniem napędowym organizacji), to zauważyłem tylko Błachowicza, no ale jemu wróżę wyjazd za ocean (już raz miał szansę). Kasa to jedno, ale wybacz - nie mam tu na mysli podrzędnych gal - porównaj z BOTE. Można przeciez zarabiać i "zarabiać", [...]

Już mi się odechciało tłumaczenia... naprawdę czytaj ze zrozumieniem kilka razy potem dywaguj. Dla wyjasnienia dodam - podkreślałem po prostu że jego wyjazd przekreślił wypadek losowy a nie brak umiejętnosci, i że ma predyspozycje i ambicje by coś osiągnąć. I nie odpisuj dalej, bo już mi serio brak sił na wałkowanie, a samą supozycję jakobym [...]