wszystko na temat armwrestlingu

BCAA Xtra / BCAA XXL stosujesz zamiennie czy razem i to i to?

Razem stosuje bcaa xtra z xxl tabs gdyż różnią sie te 2 produkty nieznacznie składem bcaa xtra ma wyższą wartość odżywczą i ma więcej białka w swoim składzie i nie zawiera w ogóle węglowodanów...natomiast xxl tabs ma bogatsze w składzie l-leucyne,l-waline,l-izoleucyne (aminokwasy egzogenne)a urozmaicona suplementacja moim zdaniem jest lepsza niż prosta...:) z resztą da się to odczuć w treningu...sam testowałem i jedne i drugie i oba na raz dają najlepszy efekt.

no tak nie do konca , w BCAA Xtra tez przeciez jest leucyna , walina i izoleucyna dodatkowo jest jeszcze dodana glutamina, chyba ze pomylilo Ci sie z produktem EAA Xtra , w ktorym faktycznie wystepuje wieksza ilosc aminokwasow.

chodziło mi głownie o to że różnią się ilościowo składem aminokwasów po zmieszaniu obu napewno jest lepszy efekt jak to mówią co 2 aminokwasy to nie jeden...;) faktycznie pitt masz racje a pomyliłem się z glutaminą sam nie wiem do tej pory jak ja to sprawdzałem...:)

XII MISTRZOSTWA POLSKI W SIŁOWANIU NA RĘCE

GRUDZIĄDZ 2012



1. Termin i miejsce zawodów:

- Mistrzostwa odbędą się w dniach: 24 – 25 marca 2012

Klub „Skala” ul. Rybacka 14 /Portowa ; 86-300 Grudziądz

- Rejestracja drużyn i ważenie: 23 marca 2012 r. od 15.00 – 21.00

Zawodnicy, którzy spóźnią się na ważenie nie zostaną dopuszczeni do zawodów.



2. Zasady rywalizacji.

- 24 marca 2012 - sobota (ręka prawa) - od godziny 11.00

- 25 marca 2012 – niedziela (ręka lewa) - od godziny 11.00



Uczestnicy zawodów zostaną podzieleni na następujące kategorie wagowe:

- Juniorki-lewa, prawa ręka: do 45kg, 50kg, 55kg, 60kg, 70kg, +70kg

- Juniorzy-lewa, prawa ręka: do 50kg, 55 kg, 60kg, 65kg, 70kg, 80kg,+80kg,
- Seniorki-lewa, prawa ręka: do 50kg, 55kg, 60kg, 65kg, 70 kg, 80kg, +80 kg.
- Seniorzy- lewa, prawa ręka: do 55kg, 60 kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg, 85kg, 90kg, 100kg, 110kg, +110kg.
- Masters kobiet - lewa, prawa ręka - kategoria OPEN

- Masters mężczyzn - lewa, prawa ręka; do 90kg, +90kg

- Grand Masters - lewa, prawa ręka - do 90kg, +90kg
- Niepełnosprawni mężczyźni - lewa, prawa ręka: do 60kg, do 75kg, do 90kg, +90 kg

- Niepełnosprawni kobiety- lewa, prawa ręka: OPEN


3. Nagrody

- Medale i dyplomy w każdej kategorii wagowej (do miejsca trzeciego)
- Puchary w klasyfikacji drużynowej
- Zawodnicy, którzy zajmą pierwsze i drugie miejsca w poszczególnych kategoriach, zostaną zakwalifikowani do Kadry Polski na XXII Mistrzostwa Europy oraz XXXIV Mistrzostwa Świata.



4. Uwagi końcowe.

- Opłata startowa (opłata jest jednorazowa i jednocześnie obejmuje starty na lewą i prawa rękę):

Seniorzy – 70 zł (start seniorów tylko w kategoriach seniorskich)

Juniorzy – 35 zł (start juniorów tylko w kat. juniorskich)

Juniorzy & Seniorzy – 70 zł (start juniorów w kategoriach juniorskich i seniorskich)

Niepełnosprawni – zwolnieni (start niepełnosprawnych tylko w kategoriach niepełnosprawnych)

Niepełnosprawni & juniorzy – 35 zł (start niepełnosprawnych w kat. niepełnosprawnych i juniorskich)

Niepełnosprawni & juniorzy & seniorzy – 70 zł (start niepełnosprawnych w kat. niepełnosprawnych, juniorskich i seniorskich)

- Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym. W skład ubioru sportowego wchodzi: koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe.

- Zawodnicy dopuszczeni zostaną tylko w strojach klubowych.

- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.

- Zawodnicy dopuszczeni zostaną tylko w strojach klubowych.

- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.

- Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości lub kartę licencyjną.

- W zawodach mogą wziąć udział tylko i wyłącznie zawodnicy, którzy posiadają licencję zawodniczą klubu, będącego członkiem Federacji Armwrestling Polska.

- Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie

- Sędziowie wszystkich kategorii są zobowiązani do sędziowania podczas XI Mistrzostw Polski.

- Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi


Już jutro wyjazd do Grudziądza...forma myślę że dobrze a jak będzie to zobaczymy...:)moją kategorią będzie kat do 90kg ,ostatni trening robiłem w niedziele więc myślę że tydzień wystarczy na regenerację dodam jeszcze ze już 2 razy startowałem na mistrzostwach Polski i 2 razy otarłem się o medale byłem 4 na prawą jak i na lewą zatem nie ukrywam że apetyt na medal mam wielki...:)Jedyne czego jestem pewny to to że dam z siebie wszystko!!! Trzymajcie kciuki .
POZDRAWIAM!!!

Trzymamy kciuki , pokazesz im co potrafisz!

Od wczoraj jestem oficjalnie Mistrzem Polski na rękę lewą w kat90kg:):):)
na prawą troche gorzej 8 miejsce (2 bardzo ciężkie walki zrobiły swoje)ale tak czasem też musi być żebym się nie poczuł za pewnie i nie trenował za słabo...:)

No to chłopie GRATULACJE!!!

Czekamy na fotografie i obszerną relację z tych zawodów!

po woli kompletuje zdjęcia i filmiki , niebawem powrzucam

Czekamy
Gratulacje MISTRZU! Co tu wiecej pisac , rozwalasz