wyjazd

[...] ja myślę o starcie jeszcze w tym roku. Dodatkowo :-) Marcel - jak nie wiadomo o co chodzi to wiadomo o co chodzi ;-) Nie stać mnie. Powoli namawiam żonę, na wspólny wyjazd w maju 2016 - z tego względu, żeby potraktować to jako wakacje "z moim startem w tle". Powód prozaiczny - łatwiej będzie odłożyć gdy będzie to wspólny cel - a nie moje [...]

Dzień 13. Nietreningowy Dzis regeneracja. Słabo z miską dziś wyglądam. Kurde przez wyjazd na zakupy nie dałem rady szamać wszystkiego. Tak to wyglądało 1. owies, rodzynki, jaja, oliwa 2. razowy, jogurt, jaja, oliwa 3. białko 4. piersi z KFC, frytki 5. twaróg + oliwa Jutro bede trzymał miche. Choc tez wyjezdzam to se zrobie na droge zarcie [...]

http://img707.imageshack.us/img707/1143/jajek125.png Piątek 1.06 http://img690.imageshack.us/img690/39/dietasuplementacja.png Posiłek 1 Jajecznica z 4 jaj 20g laskowych 1kaps witamin i minerałów Posiłek 2 4 jaja pomidorki Posiłek 3 150g pierś z kurczaka warzywa Trening 2x10g BCAA 1kaps Venom-a 1kaps Tomahawk Posiłek 4 Białko 30g Carbo [...]

Dooobra. SIemanko :-D Takie sa sprawy prosze Panstwa %-) Wyjazd do Kielc na Fit Weekend - udany i to bardzo. Poznalem wiele sympatycznych ludzi i w koncu udalo mi sie spotkac na zywo ludzi z ktorymi pisze tu na forum :-D Dzis przejrze zdjecia bo tam pare mam zrobionych z forumowiczami i nie tylko %-) to cos wrzuce ;-) Czawaj - to dlaczego ja nie [...]

Dzisiaj luzik od treningu. Oto foto relacja z pobytu w górach Sowich,był to wyjazd odpoczynkowy!Są tam piękne tereny nadające się idealnie do jazdy na rowerze,biegania,marszy,spacerów,oczywiście zwiedzania i odpoczynku z dala od masy ludzi i zgiełku!

ok! plan treningowy do triathlonu.amator/hobbysta.-jest to plan umożliwiający ukończenie triathlonu na dystansie od sprintów po pełny dystans ironman. "Baza" jest taka sama dla wszystkich dystansów! start przygotowań-listopad-grudzień. początki bazy tlenowej+testy wydolnościowe np.-coopera. jeśli dysponujesz pulsometrem warto troszkę się [...]

[...] ale wiem, że cheatów nie będę sobie odmawiać. Za długo czekałam na ten przyjazd do Polski i nasze jedzenie %-) Najgorzej, że po powrocie mam tylko tydzień normalny, a potem wyjazd na wycieczkę (geologowanie w terenie) gdzie dieta będzie pozostawiać WIEEEEEEEEELEEEEEEEEE do życzenia i prócz codziennych długich 'spacerów' brak jakiejkolwiek [...]

Daję znać, że żyję i niebawem wrócę. Jeszcze nie teraz, bo za tydzień tygodniowy wyjazd w teren ze studiów. Jak było w ciągu tych 3 tygodni? Przemilczę %-) Jedzone było dużo i nie zawsze czysto. Tylko śniadania były porządne, bo uwielbiam owsiankę i omleciory. Przytyło mi się i ogólnie samopoczucie takie sobie, ale nie żałuję. Czekałam rok na te [...]

Nie na całe szczęście. W przyszłym pokaże klasę mam nadzieje. Ale nie wiem czy na studia czy też wyjazd do roboty. Większość polaczków jakich przyszło mi poznać, wyjeżdża za granice. Wówczas wracają z powrotem do PL po to by przycynić betą która dla większości Niemców jest już odgrzewanym kotletem na tamtejszych pięknych drogach. Mam nadzieje, że [...]

[...] że głowa mała. Moja siostra skończyła pedagogikę, i hoya teraz z tego ma, miasto małe jest, zbyt dużych perspektyw ani pracy związanej w tym kierunku. Jedynym wyjściem był wyjazd za granice, bo innymi słowy osoba, która nie orientuje się zbytnio teraz, prawdopodobnie będzie zgarniała tysiaczka na miesiąc. Okrutne są fakty, ale trzeba mieć łeb [...]

Jutro luzik i mały wyjazd do Niemiec na łowy ;-D mam 3 namiary na sztangi PROFESSIONAL POWERLIFTING ELEIKO . Może uda się coś wyrwać za przyzwoite pieniądze.....i powiększyć swoje HOBBY ;-D ? W nocy wróciłem z Niemiec i .....mam teraz dwie dziewczynki do zabawy 8-) /SFD/2018/2/9/37480dafb1c74f91a6b44b9beb845c1d.jpg

Jutro rano wyjazd o 7-ej ... i spokojnie bez szaleństw bo prawie 700km . Ciekaw jestem ile wskaże jutro wieczorem waga na zawodach ? U mnie przed chwilą na koniec dnia wyskoczyło 111,5kg , a mam profesjonalną wagę ...

U mnie dzisiejszy dzień totalnie rozwalony , przez wyjazd i oczywiście powrót do domu moją ukochaną Zakopianką .....trochę przeciągnęło mi się badanie a raczej czekanie na płytkę i wpakowałem się w największe korki {{:-( W domu byłem tak późno że odpuściłem sobie trening , ale zrobię go jutro tylko w nieco mniejszej objętości żeby spokojnie [...]

[...] słabsza niż wtedy kiedy robiłem 2-3 razy ale typowo pod start WL . Jednakże jest to jakieś wyjście z mojej aktualnej sytuacji , zwłaszcza że planowaliśmy z żoną ten wyjazd na Węgry również w ramach krótkiego resetu w trakcie sezonu pracy...;-D Jutro mam fajny dzień , ponieważ zostaję na miejscu na szkółce i będę wybierał z klientem [...]

[...] delikatnie 40kg x 12 x 3 serie Plecy wyciąg dolny szeroko z mocnym spięciem łopatek X x 12 x 3 serie Biceps supinacja 14kg x 12 x 3 serie Brzuch maszyna z lekkim obciążeniem 25 x 3 serie Jutro rano o 5,30 wyjazd na wizytę u Doktorka ..... po powrocie coś skrobnę co się dowiedziałem. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-04-07 23:05:51

Rozumiem. Chętnych na wyjazd raczej nie będzie dużo, więc zapewne każdy chętny dostanie zielone światło:-D

DNI 10-12.07.2015 DNT ŻYWIENIE - SUPLEMENTACJA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk SFD - Omega 3 OGÓLNIE Wyjazd, kcal na oko tyle co mogę policzyć. W piątek trening pominięty ale raczej to wyjdzie tylko na dobre ;) Dzisiaj jeszcze wrzucę rozpiskę nowego treningu.

ja też nie mam pojęcia, wszystko zależy od kasy jaką będą dysponować na wyjazd.

jak schody to tylko z debowe albo z granitu co do piwka to teraz sie bede zabierac za wyjazd do krakowa,tylko zalezy jak wolne dostanebo szef chyba lubi jak dlugo siedze w pracy

Przeczytałam ciasto krówkowe i już miałam w celu ewentualnej chłosty się na wyjazd do Poznania pakować.. %-)