Bazylka, ja mysle o suplach do kolejnego cyklu (redukcja/masa) we wrzesniu i zastanawiam sie co i gdzie kupic, aby najtaniej wyszlo w domu rodzice wolaja mnie na obiad: szkielecik, szybko do kuchni i wpierdzielaj ile wlezie! ale tak serio, to przemysle wszystko intensywnie jak narazie przezywam wyjazd w sklay
[...] jeszcze pochwale/nagane za diete Choc wydaje mi sie, ze ladnie rozlozylam wartosci na posilki niestety cardio ewentualnie dodatkowo rano, w ndz, ale bedzie wypadac, bo wyjazd w skalki sie wydarzy nie raz nie dwa z pracy sie nie zwolnie dla porannych aero wieczorem we wt/czw moglabym cos pokombinowac Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]
[...] mniej strome podjazdy i drogi szutrowe w miarę możliwości. odwiedzaliśmy miejsca po których dawno temu włoczylismy się plecakami... w sumie bardzo sie ciesze z tego wyjazdu, ale teraz jazda po nizninach nie bedzie juz taka przyjemnoscia 24/08: 35km 2h50min 25/08: 91km 6h 26/08: 74km 5h15min 27/08: 51km 3h45min (srednia z pierwszych [...]
[...] też dużo elementów integracyjnych jak konkursy czy wieczorki zapoznawcze :)) To co najbardziej kocham na tych obozach to atmosfera, obecnie czuje się tam już jak w domu. Z wyjazdu na wyjazd dziewczyny coraz lepiej się dogadują, myślę że pozytywny wpływ ma na to też wyluzowanie organizatorów :-PP Już nikt nie chowa ciastek pod stół bo są za mało [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to teraz mowi wyjazd z Polski to nie emigracja a ewakuacja %-) Ja moze wroce za 5lat jak sie czegoa dorobie. Innes warto speobowac przyjamniej nie bedzoesz zalowac potem ze noe probowalas Pisze z fona sry xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale wymyślili wcześniej już jakiś "obóz obowiązkowy" za 350zł i z mostu powiedziałem że nie jadę, dwa tygodnie temu mnie wychowawczyni poinformowała że 25 czerwca jest wyjazd i muszę wpłacić pieniądze, powiedziałem że nie jadę, zdania nie zmieniłem, teraz miałem rozmowę z dyrektorką i powiedziała mi że jak nie zapłacę to nie dostanę promocji do [...]
[...] mam to szczęście, że nie muszę iść do biura tylko siedzę w domu więc pośpię dłużej niż zawsze i trochę odpocznę a po południu zaatakuje plegar! TRENING DNT MISKA Mimo iż wyjazd bez żadnych wymówek jedzenie zrobione dzień wcześniej i zabrane pojemniki na drogę :) 1. Omlet marchewkowy z rabarbarem i sosem czekoladowym 0 kcal. [...]
[...] jak tylko ktoś lubi szpinak to naprawdę polecam :-) No i takim oto sposobem kończy się już powoli dzień i przede mną dwa najbliższe dni bez treningu a potem w niedzielę wyjazd do Warszawy! Teraz zbieram się do kuchni bo trzeba przygotować miskę na dzień jutrzejszy i odespać tą poranną pobudkę :-D Miłego wieczoru Koksy i Koksiałki! I całej [...]
[...] opóźnieniem! Ale co tam była przynajmniej okazja pozwiedzać Warszawę Centralną x-) I posłuchać marudzących ludzi którzy nie mieli nic ciekawszego do roboty :-) Ogólnie wyjazd do Warszawy mega udany, zresztą jak każdy z nich w dodatku dostałem mega gift od Przema i Kondzia z okazji urodzin! Którego nie omieszkałem się od razu przydziać i [...]
[...] że ma przed sobą samochó no i w nas wjechał ... Całe szczęście nikomu nic się nie stało i to w sumie najważniejsze no ale nasza szkoda spowodowała to iż mój jutrzejszy wyjazd do Warszawy na wspólny trening z Przemkiem niestety musiał zostać przełożony ... Bo jednak trochę tylne nadkolę a w sumie chyba bardziej błotnik zsunął się tak, że [...]