wyjazd

Dzień 32 Wczoraj wyjazd na mecz, więc i z dietą musiałem trochę pokombinować. Jak na żarcie w samochodzie nie wyszło najgorzej. Klasycznego treningu brak, ale wydaje mi się, że na meczu straciłem trochę kalorii. Dopingując oczywiście, nie wyrywając krzesełka. Trening: darcie pały przez 120 minut :) Micha: I. omlet z 6 jaj + chiński sos [...]

Widzę, że Kolega jeździ na wyjazdy . Jak jadę na wyjazd zawsze brałem samą chemię: gainer, białko x2. Teraz będę robił to, co jem na 2 posiłek. Placka z jajek, owsianych, jakieś dodatki. No i białko oczywiście. Wypijam dużo wody i jest gitara. Na weekend postaram się zrobić też sernika, miałem go w planach od dawna, chociaż zastanawiam się też na [...]

Na wyjazd zabiera się piersi kobiece

Melduję że żyję, wyjazd udany nie był i niestety przez pierwsze dwa dni udało mi się trzymac miskę na zapasach jakie miałam z domu, a potem niestety musiałam sobie poradzić z tym co było dostępne, więc jadłam na pewno za mało (czysto w 90%);/ na weselu sobotnim wpadło wino w ilościach śladowych no i tort (akurat dostalam @ więc się nie oparłam), [...]

[...] mniejsze zło) czy migdały albo orzechy - 3 sekundy i nie ma. Piłam bardzo mało - na łódce nie bardzo jest jak korzystać z toalety więc powód był znaczący. Niestety podczas wyjazdu musiałam jakoś niefortunnie przytknąć plecy do siedziska które było wychłodzone bo mimo warstwowego ubrania załatwiłam sobie ból jednej nerki (?) chyba. Dziś idę do [...]

Mass, kuruj się Kochana, żeby wyjazd był jak najbardziej udany };-)

[...] kokosowe, ananas, kurczak gotowany,sałata lodowa, rodzynki, jakiś jogurtowy sos) -2 kawy -polędwica wieprzowa, brokuł,jajko może na 21 pójdę na body art, ale nie wiem czy się doczłapię, bo pora zrobić generalne porządki i spakować się na weekendowy wyjazd bo jutro czasu może zabraknąć.... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-07-28 19:10:59

ZBIERAM EKIPE NA WYJAZD DO GOLENIOWA)))) Wiecie po co)))))))))))))))))))

[...] Myślałem, że po ciężkim okresie czasu będzie spokój. Ale niestety. W pracy dużo roboty, ale za to na pewno nie będę zostawał po godzinach. Czeka mnie też znów 3 dniowy wyjazd, ale na szczęście koło południa więc piątkowy trening zrobię rano. A że jadę z kumplem też ćwiczącym to i nie będzie problemu z jedzeniem. Biorę dużą torbę i ładuję do [...]

cud malina powiadasz? hehe no chciałabym, czeka mnie wyjazd całkiem konkretny, rozbierany hehe tropikal-islands. nie chce się zasłaniać do zdjęć ani uciekać przed aparatem. poza tym co to za wakacje jeśli bez zdjęć. a damy rade, damy!!! po co marnować życie na bycie jakimś spasłym stworem. nic z tego dobrego nie wyniknie, nie ma nic gorszego niż [...]

[...] się to na treningach- z których jestem b.zadowolony, ciężary idą w gore mimo że to redukcja, czuje że na płaską rekord moge poprawić (100kg by pękło ) W piątek w nocy wyjazd do Łodzi, a mnie nurtuje co zrobić z żarciem, pojemniki odpadają bo muszę byc "mobilny" więc myślałem żeby zrobić placki owsiane, i zapakować kanapki z [...]

ogarniaj sie , bo auto juz grzeje na wyjazd :-D

Dzis wyjazd do Grodziska Trening plus wpadlem na zawody;-) Zapach broznera i od razu zachciało się szykowac%-) Nogi 1. Uginanie siedząc 4x20-12 2. Uginanie jednonoz stojac hammer 4x12 + drop 3. Siady na hacku hammera 3x12-8*** do 250kg https://youtu.be/PQc9QE05I_8 4. Suwnica pozioma hammer 4x20-15 do 150kg 5. Martwy na prostych 3x12** fo 160kg [...]

Weeknd off Wyjazd do hotelu ze spa Jakis masaz, basen Troche luzu Miska okrojona w sensie wypadlo z 2 posilki na miescie, śniadanie hotelowe a tak mialem cos tam swojego%-) w sumie 2 dni po 4 posilki plus brak treningu i mamy -2kg%-) plus czuje sie jak flak%-) w dodatku nie wiem czy nie czeka mnie wizyta u lekarza bo Gardlo/krtan rozj**ana tak ze [...]

Krystian prywatne zawody to inna bajka;-) Ale j**ac Przez chwile pojawila sie mysl zeby p******ic i jechać na nastepny weekend na litwe bo maja swoje mp.i zapraszają z pl ludzi. Ale cala ta sytuacja jazda z testem dogranie z nimi ze to wyjazd biznesowy, papierologia itp To h** kładę%-)

no ładnie i mozge sie pochwalic ze to wszyscy zawodnicy z mojego klubu wielkie gratulacje dla chlopaków i dla trenera Stefana Sochańskiego ktory z wlasnej kasy zafundowal wyjazd dla Zambrzyckiego to sie nazywa trener.spod jego skrzydel wyszlo juz wiele talentow nie ma co mowic on jest chyba najostrzejszym ale i najlepszym trenerem. Kepa moze Maly [...]

[...] starszym z braci Kliczko? Przygotowania były ciężkie ale najważniejsze jest, że jestem zdrowy. Kondycja jest dobra i wszystko jest na miejscu. Czuję się świetnie i czekam na wyjazd do Polski. Wiem, że przygotowując się do walki sparowałeś z Malikiem Scottem i Deontay’em Wilderem, czy na twoim obozie pojawili się jeszcze jacyś inni [...]

Nie wiem jak Wy ale ja juz czuje atmosfere Juz niedlugo wyjazd do Wroclawia ,a tam to sie dopiero bedzie dzialo

W weekend przez wyjazd nie było pomiarow, wiec po uspokojeniu się organizmu, robię dzis..(14.05.13) 20.05.1219.10.12 11.11.12 18.12.12 2.01.13 9.01.13 11.02.13.12.03.13 @ 22.03.13, 6.04.13, 13.04.13, 20.04.13, 4.05.13, 14.05.13 Waga 67,2 65,4 66,9 66,6 66,9, 66,9, 67,8 67,3, 67,2, 67,2, 67,4, 67,2 Obwód w biuście 86 83 84 85 85 86 86 84 86 85 85, [...]

[...] ktora sie wypychaw tył cięzar stopą. Doopa i uda sie pala. Micha na wyjezdzie czysta. Nieliczona. Po powrocie cały piątek chodziłam do tyłu. Strasznie puchną mi kostki na wyjazdach. Okropieństwo. W życiu się chyba tego nie pozbędę. Oczywiście teraz w okolicach owulacji znowu brzuch jak z połowy ciąży. Koszmar. Tydzień V, Dzien 2. 26.07.14 [...]