wyjazd

[...] 40g masła jori Dziś maiłem jechac do Radka na konsultacje , ale trochę mi się sprawy skomplikowały mam dużo zajeć w klubie i nadrobienia zaległości z klientami dlatego wyjazd musiałem przełożyć. Cały czas jestem na wyższej podaży kalorycznej i troszkę forma się popsuła , ale tak ma być. Aeroby robię codziennie po 30 min na różnych [...]

[...] 20g oliwy z oliwek 6-600g białek jaj, 130g płatków owsianych, 40g masła jori 7-stek 350g , 100g awokado położyłem się spać około 24.00 i wstałem o 6.00 bo czekał mnie wyjazd do poznania do Radka.Oczywiście przed wyjazdem obowiązkowo 30 min bieżni, szybkie pakowanko i do auta w trase, śniadanie jadełem za kierownicą ale dzieki temu [...]

W czwartek miałem jechać z Oleyem na konsultacje do Radka , ale spotkała mnie niemiła niespodzianka w pracy i musiałem odwołać mój wyjazd, wprowadziłęm jednak zmiany w diecie i teraz wyglada ona następująco: 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin 30 min cardio najczęściej bieżnia po 2 [...]

Michał jesteś jutro u siebie w Energy Club-ie?Może bym wpadł do Ciebie na trening z kumplem,bo namawia mnie na wyjazd do innej "gdańskiej siłowni",ale tak myślę żeby może do Ciebie wpaść.

Ten tydzień będzie dla mnie pełen wyjazdów, bo już za chwilę wyruszam do niemiec. Dla osób dbających o dietę taki wyjazd może rozbić cały plan żywieniowy, jednak ja zabieram ze sobą lodówkę i pełen zestaw kotletów wołowo-drobiowych , wszystkie ważą po 100g wiec nie muszę póżniej niczego odmierzać. Ryż , płatki owsiane czy kasza jest wszędzie i [...]

"Dla osób dbających o dietę taki wyjazd może rozbić cały plan żywieniowy" Zgadza się , planowanie godzin posiłków i jakiś wyjazdów itp. czasami jest strasznie męczące , no ale taki już jest ten sport . No i od czego są plastikowe pojemniki ;)

To wracaj do spamu 'tak tylko pisać' bo jeszcze miesięczny wyjazd do Ekwadoru po banana w promocji dostaniesz! :) Day number six - Everybody wants to be a builder, but nobody wants to learn this damn engineering drawing Rano 25 minut cardio biegowego. Po powrocie ponad dziesięciogodzinny pojedynek z projektem na geometrię wykreślną. W życiu tyle [...]

moze dlatego ze wiesz miesnie sie rozluzniaja, kazdy tak ma jak katujesz caly tydzien pozniej dzien przerwy i znowu pompowanko to wiesz forma rosnie.. a jak idziesz na silownie raz w tyg to wiesz ruszasz mieso aby ;)) ja tam tez nie cwicze od ok 3 tyg (wyjazd, nauka, tera kontuzja) ale nie jest tak zle a ze spadles tyle kg to ****a aza dziwne

kurcze so strasznie powoli dwa razy w tygodniu :/ nie mozna by tego robić co drugi dzień :> 10 mam wyjazd a brzuch się spala powoli za powoli :/

Dzień 11 DNT Rozpiski dziś brak. Wyjazd itd. Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-31 22:31:49

@Natan33 sory, na szybko pisałem. 26.06 wyjazd 07.07 powrót

[...] poswiecic im czas, a nie pracy :( Np jedna z moich pasji jest taniec, tudziez taneczna forma aerobiku, no ale niestety w moim miescie takie sa realia. Zeby samej sie utrzymac, niestety musze pracowac za dwoch :( A jakos na wyjazd poza miasto, badz zmiane pracy nie mam odwagi :( Tkwie w blednym kole, ale jakos musze sobie radzic :) Pozdrawiam! :)

[...] kółko z kolan plus unoszenie kolan w zwisie na drążku. potem szybko do domu coś zjeść i w pośpiechu do roboty. kolejny sobie zrobię w sobotę, mam wolną od pracy to na spokojnie go zrobię :) choć mogę mieć wyjazd rodzinny. edit: tzn wczoraj bo dzisiaj już piątek i niedawno wróciłem z pracy :) Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-05-15 02:25:01

Siemka na prosbe kumpla umieszczam ogłoszenie. Potrzebne jest 2 chłopaków smiałych i w miare wygladających do zagarania w inscenizacji porwania w TVP. Kontakt tylko pod numerem 508368999, dzwonic dzisiaj do godziny 19. śpieszyć się kto jest chętny. Wyjazd na nagranie ma byc jutro koło 9. Więcej info pod podanym numerem. KIELCE i najblizsze [...]

masti mial byc regulamin dzis na 100% a tu dzien sie konczy i nic.Zdaje sobie sprawe ze jest to dla was konkurencja dodatkowa dla nas nie.Jak mam zebrac grupe na wyjazd do Poznania to wolalbym wiedziec czy zmieniac trening czy nie. pozdrawiam

Nie o szamkę idzie lecz o sen-wiesz-to już nie ten wiek Ale tak poważnie to każdy taki wyjazd dla mnie wiąże się z utratą 2-3kg na wadze-bynajmniej nie tłuszczyku Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

[...] Ogólnie: ciężko się pozbierać po 2 miesiącach laby:-| boli wszystko, mam PMS, ciężki tydzień w pracy i do tego niespodziewany wyjazd. Niewyróbka. Miska: dzielona na 4 posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a82a914bd25e49e380862cbdb8556678.png --------------------------------------------------- POMIARY [...]

[...] oficjalnego ogólnochińskiego turnieju tui shou 16:30-17:30 - wewnętrzny turniej san shou, 17:30-18:00 - nagradzanie. 4 października Rano program turystyczny. Po południu wyjazd uczestników z Handan. Zwycięzcy kategorii wagowych otrzymają nagrody rzeczowe. Zwycięzca open dodatkowo 1000 yuanów (około 500 zł). Koszt udziału, łącznie z [...]

to panowie polecam wam bukmacherke zarobicie i bedziecie mieli na wyjazd :P ja sie zastanawiam czy nie pojechac ale zobace jak bedzie z kasa i wogole.

Musze zrobić wyjazd z kumplem do sponsora :)Jak się uda zrobię foto i napisze ile KG zasponsorowało mi PKP.