wyjazd

[...] ale za daleko od domu, poza tym to były 3 dni nad Balatonem więc mało czasu na takie wyjście. Poniżej rozpiska jak w tych dniach trenowałem: 10.07.2014 - przygotowanie do wyjazdu - zdążyłem w domu zrobić siłownię (WL/Rozpętki/Biceps sztanga/Biceps młotki) + 46 minut aerobów (8km) 11.07.2014 - wyjazd - brak aktywności 12.07.2014 - przyjazd - [...]

Nie niezamierzam pic bo wogole jesli cwicze to nie pije niczego tylko poprostu gdy zakonczylem cykl wpadl akurat dobry wyjazd . A co sadzisz o planie ?? Da rade??

[...] a od 22 przeciłem się na 1.M.R (zaczynałem według planu z 80%) Teraz leci 105%, a jeszcze 1 treningi i wejde na 110% I teraz pytanie, bo mam jeszcze +/- 1 miesiac, a pozniej wyjazd prawdopodbnie, Staz:~3.5roku+, niedługo 4 Na puszcze do 1.M.R pisze, ze warto to polączyc, ze spalaczem Rx6 ??? Rx6 30caps, Stosowanie zdaje mi sie 1caps rano w DNT [...]

Hej, dziewczyny:) Weekend miałam wyjęty z życia przez wyjazd, więc micha trochę kulała, ale starałam się w miarę możliwości jej pilnować. Ustaliłam sobie cel na dzisiejszy tydzień, by pilnować jadłospisu i wprowadzić regularny ruch - jeśli to mi się uda, to wtedy postaram się troszkę zacząć trening siłowy, zobaczę, jak to idzie dla mojego kolana, [...]

Hey! Wreszcie leci z cysia;-) hehe Wyjazd w miarę, za mała micha... Cieżko tu o żarcie, ale dzięki za kontrolę;-D

Treningi - ostatnie 2 tyg. bez treniengów siłowych, bo chora byłam, a potem miałam wyjazd służbowy ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee790635624c4c3fb7f6551bc379e017.jpg

ja z kumplem jeżdze i czasem sam ale wpolecam wszystkim stronke www.forumrowerowe.*** w miejsce * prosze wstawić org Jest to forum rowerowe jak nazwa wskazuje jest tam praktycznie wszystko na teamt roweru wycieczek itp. Jest też dział regionalne i mozna umówić sie na wspólny wyjazd itp

Co to za wyjazd? Opowiadaj ;) Skoro sos z torebki to faktycznie dziękuję :D Zdecydowanie wolę własny.

Zwykly wyjazd na mazury ze znajomymi zaplanowany w 5min :p silownia jest tak beznadziejna jedbak tutaj ze tydzien offu od silki przymusowy :/ ale troxhe odpoczynku dobrze mi zrovi !! ;) To jest akurat oczywiste, odpoczywaj ALE nie zapominaj o nas i napisz czasem jak Ci czas leci. Oby pogoda dopisała;)

4 dni na enanie. Pct wtedy nie bylo, wyjazd I brak zalatwienia czegokolwiek. Problem w tym, ze poznalem niedawno dziewczyne na ktorej mi zalezy I nie chce wyjsc na kaleke na starcie ;)

[...] 500 i 1000 metrow to nie jestem w stanie podac bo dawno tego nie robilem (powiedzmy ze slabe czasy), bo obecnie tak nie trenuje bo nie bylo na to czasu :( Glownie ten caly wyjazd nad jezioro planuje poniewaz chce nadrobic roczna strate w plywaniu co tez odbilo mi sie na masie i sile. Wiem ze moja wypowiedz do konca nie zawiera wszystkich [...]

Ja z innej beczki - macie problemy zeby sie dodzwonic do ambasady aby sie umowic na wize? Planuje wyjazd do Los Angeles w siepniu ale od tygodnia (!) nie moge sie tam dodzwonic. Jak tak dalej pojdzie to rozmowa bedzie we wrzesniu pewnie. Zaczynam rozumiec czemu arabowie ich tak nienawidza. Przeciez to skandal. Siedze min. 2h na telefonie dziennie. [...]

Co to bylby za wyjazd bez imprezki???

[...] odliczając przerwy niezależne ode mnie... Dodać mogę, że dały one porównywalne efekty (najlepiej wyszedłem na PUSH&PULL + LEGS). Niestety przez remonty, przeprowadzkę, wyjazd na wakacje doznałem dotkliwych spadków (7 kg), które chcę odrobić i dodatkowo zbudować większą masę. Tak więc proszę o sprawdzenie doboru ćwiczeń (do mojego [...]

Piąty miesiąc masy dobiega końca. W sumie zaraz planowy wyjazd , po nim minicut 4tyg. Aktualnie jem w dt 3400kcal , 3000 kcal w dnt. Makro to ww dt ok 500 fat 60 , dnt ww ok 350 fat 90. Mój plan na mini fut uciąć 20-25% z łącznej puli i tylko z ww , będzie ok ??

A ja wlasnie sobie kupilem bulki na jutrzejszy wyjazd do Wroclawia Niewazny wynik, bo czuje sromotna porazke...GieKSa !!!

Tur - Kmita 2-1 1-0 6' Sikora 2-0 69' Olszewski 2-1 88' ?? Po 6 kolejkach caly czas jestesmy bez porazki No ale trudno bedzie utrzymac dobra passe bo juz w niedziele wyjazd z Gieksa Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-08-22 19:49:42

niestety mam swoje obowiązki związane też z footballem ale jakiś wyjazd muszę zaliczyć.

hahaha Odbylo sie bez takich Dym to w sumie za duzo powiedziane...Chwile poskakalismy po plocie zeby sploszyc kilku na***anych gostkow co na nas bluzgali i tyle Po chwili jeszcze wyczailismy ze na dole klatki jest furtka, kolo od nas podchodzi, lekko podnosi i ba! otworzyla sie ale zanim zbieglismy na dol to poszly z 3 butelki gazu od [...]

Oj bardzo ciężko... Body jedziesz na wyjazd ?