Elitarny spam Juniora SFD vol.2

ma ktoś tablet ?

Wlasnie wrocilem z treningu i leze.
Dzis jakis pajac 190cm wazacy na moje oko z 50kg ubral na siebie taka szmatke na ramiączka co klate widac, w sumie u niego to kosci .. wpychal sie kazdemu na maszyny i po 1 serii robil. Akurat biegalem to uwage zwrocilem, sluchawki wieksze od jego glowy i strasznie przebujal sie przez silownie... bylo widac ze kazdy o nim cos do kogos tam pod nosem powiedzial.
Pojedzony solidnie i zostalo 1000kcal na dzis :D

P.s obczailem zaje**sta miejscowke na swiatlo w szatni :)
A jak u was dzien wyglada?

rano brzuch na czczo, potem tosty z dodatkową kiełbasą, mała kanapka z serem, wyjazd na miasto, teraz wróciłem i zjadłem pół torebki kaszy jęczmiennej z żołądkami, potem banan z twarogiem, na kolację drugie pół torebki + wątróbka.

no chyba że wyjdę gdzieś wieczorem. to pewnie cheaty.

Co u mnie, 40min trening trica dziś taki intensywny i to tyle. Nie miałem niestety czasu na więcej

Tez tricepsa dzis zniszczylem :)

Lol 40 minut trieps robiłeś? :/ Ja wczoraj około 5 minut. A co do dnia to właśnie się obudziłem

40min trica chyba z dwiema drzemkami po 15 min miedzy cwiczeniami

Rozumiem, ze snem oslepiasz glod ; D

ja bym sobie walnął jakies pepsi max

Dobra idę w coś pograć bo wtedy nie myślę o jedzeniu