Elitarny spam Juniora SFD vol.2

ja o 11 wyjazd do łodzi to do tego czasu coś biologii może zrobię

Się uparleś na tą biologię :P

Powiem tak: Nie ma wyników bez anabolików

mareczek, przez 8 dni zrobiłem 120 stron pierwszej książki, dzisiaj biorę książki do 2 klasy i do końca wakacji mam zamiar całą 2 klasę przerobić, potem wziąć korki z bio i wszystko od nowa ogarnać ale już ze zrozumieniem, bo póki co to polega na tym, że przepisuję podręcznik do zeszytu wczoraj 8h biologii z godzinną przerwą na spanie

A to chcesz na jakąś dietetykę iść czy jak?

siemka, ja już po treningu plecow, brzucha i bicepsa, wlasnie koncze potreningowy :P

zazdroszczę :D
ja dziś tylko jeden posiłek po 7 i do 15 nic, bo będę se w pracy robił analizę składu ciała

Pochwal się później wynikiem :)
No ja tylko śniadanie jakieś słabe i też do tej pory nic nie zjadłem, ale mam 2 pojemniczki z ryzem i kurczaczkiem to w ka,żdej chwili mogę zjeść :D Zastanawiam sie czy nie spróbować masy na IFie :)

Można na IF masę, tylko też zależy od zapotrzebowanie ja muszę zjeść 5000-6000 to w oknie za często niestrawności miałem, ale do 4000 to spoko

Będzie w dzienniku analiza :)

Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-28 10:49:06

6000 na czysto ? ja bym nie dał rady

na czysto koło 4500 + cheaty ( mc, kfc, chińskie, ciasta, pączki itp. )
u mnie masa bardzo powoli idzie.....