Elitarny spam Juniora SFD vol.2

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Mareczuczek co Ty kuwa opowiadasz że BCAA to tylko strata kasy, to jest akurat najważniejszy suplement po treningu żeby jak najszybciej dostarczyć aminokwasy a tym samym nie zastopować wydzialania hgh bla bla bla.

A tak poza tym to siema.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

SergioMartinez

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681

ja już po treningu nóg, czuje się jak szmata mimo, że trening nie był zbyt ciężki

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Mnie kolana już nie bolą więc tak za 1.5h też lecę skatować :) Nie wiem co to było, nie miałem żadnych problemów z kolanami a wczoraj taki ból że nie mogłem chodzić w ciągu dnia...

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na czczo byłem, głupoty gadałem :D

...

SergioMartinez

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681

co porabiacie ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zjadłem 300g jogurtu greckiego 0% tłuszczu, zagryzam waflami ryżowymi i zaraz poleci nektarynka. Dzień w dzień nie chce mi się kurczaka piec do pracy :) A co tam?

...

SergioMartinez

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681

ja wróciłem z treningu, zjadłem coś i teraz odpoczywam :P szukam jakiegoś tableta dla siebie na studia :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No no bo na wykładach to idzie się zanudzić :) Wtedy tylko gierka jakaś na smartfona i jazda

Ja czytam sobie jakieś arty, uzupełniam wiedzę :) Za jakąś godzinkę na siłkę i nogi trzeba skatować

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

Co wy hurwa za regenerację magiczną macie

już treningi zrobione, wtf

ja poszedłem wczoraj spać przed 23 i wstałem teraz o 11 po wczorajszym treningu nóg

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ja tak za 40 minut lecę dopiero na trening :/ A już mi się marzą siady po 30 repów, mhm

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat